Палео диета и други диети - Здраво слабеење - Одговорете на Мелани Видеман-Арнолд

Одговор - Здраво слабеење

Можам да се согласам само со Бетина:-) - палео не е диета, туку начин на живот! Кога започнавме со палео летото 2013 година, првично стануваше збор само за слабеење. Но, брзо сфативме дека палео е многу повеќе и, пред сè, е добро за нас.

палео

Во Палео повторно се грижите за вашата храна и состојките. Исто така, обрнувате внимание на регионалните, сезонските и разновидните оброци. Со палео, енергијата се добива од маснотии, а не од јаглехидрати (влијае на нивото на инсулин и може да предизвика желба). Мастите ве исполнуваат подобро, траат подолго и не предизвикуваат желби. И тоа беше клучот и за нас! Разбравме дека не ни е од корист да го следиме трендот на диета, но дека работи само со промена и мора да го свртиме прекинувачот во главата!

Палео е вистинскиот начин за нас, но секој мора сам да види што е добро за нив и што сака да задржи.:-)

Можев да продолжам и да продолжувам, но не сакам да ве дувам со премногу информации.

Се разбира, среќен сум што одговарам на понатамошни прашања во врска со палео!:-)

Мелани испраќа модерни честитки од камено доба

ПС: Палео се занимава и со природна козметика, избегнување отпад, итн. Тој е неверојатно разноврсен и може да го промени животот на сосема позитивен начин.