Палео диета за почетници од Елизабет Ланге бесплатно при нарачка

Новата кујна од камено доба - уживајте во чиста, здраво слабејте

Евалуација на раствор

Новата кујна од камено доба - уживајте во чиста, здраво слабејте

Оние кои се инспирирани од исхраната и паметниот начин на живот на нашите предци од раното камено време, се на добар пат да дојдат до добра фигура. Бидејќи според сегашната состојба на научно знаење, ние луѓето сè уште ја имаме истата внатрешна опрема како и нашите предци и затоа едноставно не сме во состојба да се справиме со современите навики на јадење. Тука влегува диетата „Палео“: две третини од зеленчук и овошје, остатокот се состои од посно месо, риба и јајца - безброј луѓе на овој начин веќе се ослободиле од вишокот килограми. Исто така, има храна со висока содржина на јаглени хидрати како ... повеќе

Детали за производот
Здрава диета на ГУ
Објавено од Gräfe & Unzer
Број на страници: 143
Датум на објавување: 2 февруари 2015 година
Германски
Димензии: 240мм х 182мм х 15мм
Тежина: 448гр
ISBN-13: 9783833842979
ISBN-10: 3833842970
Број на предмет: 41742900

Нови „стари“ искуства

Кујната од камено време како диета? Тоа е концепт што ме прави curубопитен. Насловот на книгата го прави останатото: хармоничната комбинација на свежо овошје и зеленчук на фотографијата и малата графика на двајца ловени луѓе од камено доба будат апетит и интерес.
Содржината е убаво јасна и кодирана во боја: на почетокот, авторот дава краток преглед и споредба на човековите навики во исхраната уште од палеолитот, нивните промени и последиците (по здравјето), на лесно разбирлив начин (особено за почетниците). Бројни илустрации и фотографии ги подвлекуваат нивните објаснувања. Смешната графика треба да мотивира; Тие му го покажуваат на читателот современиот човек и неговите исконски предци кои го прават како ... повеќе

Нови „стари“ искуства

Јас сум многу благодарен на авторот, а исто така и на издавачот што ми беше дозволено да ја читам книгата, инаку никогаш не би размислувал за овој вид диета. Јадев Палео 4 недели и сум воодушевен.

Авторот пишува течно и ги осветлува сите аспекти на исхраната од камено време на лесно разбирлив начин. Зошто не толерираме одредена храна или не е добро, како луѓето јадеа порано, која е предноста, колку е тешко да се откажат од јаглехидрати итн. Секако можете да најдете многу информации за тоа на Интернет, знаев пред тоа Книгата пристигна веќе се занимаваше со неа и сè уште не можеше навистина да замислам да се хранам вака подолг временски период.

Особено ме интересираа рецептите и ... повеќе

Пред сè, многу ме интересираа рецептите и секако како се чувствувам за нив, дали болно ќе ми недостигаат тестенините, како вкус имаат сите предлози? Толку сум ентузијаст за рецептите што ќе продолжам да јадам на овој начин дури и по 4 недели. Сликите се многу убаво дизајнирани и секако веднаш ве покануваат да готвите. Рецептите се многу вкусни и лесни за готвење, потребно е многу свежо овошје и зеленчук и суров зеленчук и можам да зачинувам само со мед, сол и бибер, што ми смета навистина возбудливо. Може ли некој да замисли колку вкус имаат боранијата со боровинки - не навистина, но тие се толку вкусни. Може да готвам неколку од моите омилени рецепти во сон и не можам да одам еден ден без утринското смути.

Пред сè, моите омилени јадења се каша од морков (исто така погоден за вечери) и мусли од морков-круша, домашното млеко од бадем е сон, а салатата со морска храна и шницелот од мисирка, ставена во сушен кокос се исто така одлични, голашот од говедско месо дури и мојата ќерка го проба. Колачот не го исполнуваше мојот вкус, но тоа е релативно.

Не ми недостасуваше ништо и се чувствувам многу добро и исто така изгубив неколку килограми, што е пријатен несакан ефект. Во минатото страдав многу од металоиди и замор, што многу се подобри. Јас сум толку убедена дека купив повеќе книги за готвење во Палео, но оваа книга од Елизабет Ланге даде поттик.

Недостаток на оваа диета не е да се презира, овој вид диета е тешко компатибилен со семејствата, ако сте поканети на родендени или на скара, не треба да се издржи освен ако сакате само да јадете мешана салата без облекување и како аутсајдер бидат третирани. Сестра ми не би ми простила ако sp ги исфрлам одличните домашни торти во иднина. Јас решив за себе дека сакам да продолжам да јадам вака, но и да правам исклучоци, како со опишаните покани.

Јас само можам да им препорачам на сите да го испробаат.