Палпитации Така менопаузата го вади пулсот од чекор

Палпитации за време на менопаузата се една од болестите со кои многу жени се борат за време на менопаузата.

Содржина на овој напис:

Палпитации за време на менопаузата

Особено за време на менопаузата, срцето може да полуди. Исто така, палпитациите обично се појавуваат одеднаш и без предупредување. Исто така може да предизвика палпитации. Овие поплаки не само што се непријатни, туку на почетокот предизвикуваат и страв. За среќа, сепак, ретко постои сериозно заболување, како што е нарушување на срцевиот ритам. За време на менопаузата, телото поминува низ големи промени, а хормоналните промени се одговорни за срцевите проблеми.

Овој пулс е нормален за време на менопаузата

Ако имате предвид дека вашиот пулс ќе биде трајно преголем за време на менопаузата, прво треба да го измерите. Патем, ова не работи само кај лекар: Можете исто така да ги измерите пулсот и крвниот притисок бесплатно во аптеката. Редовните проверки имаат смисла тука. Или набавете си монитор за крвен притисок за да го користите дома. Популарните трагачи за фитнес обично ја нудат и оваа функција.

Ако сами го измерите пулсот, треба да го одредите срцевиот ритам во мирување. Ова најдобро функционира кратко време откако станавте или за време на момент без стрес. Срцевата фрекфенција од 60 до 70 отчукувања во минута е оптимална, вели кардиологот др. Барбара Ричарц. Но, дури и со 60 и 90 отчукувања на срцето во минута, пулсот за возрасни жени е сè уште во нормалниот опсег. Ако се занимавате со многу спорт, срцевиот ритам може да биде и под 60 отчукувања, бидејќи обучено срце чука побавно кога е во мирување. Ако срцевиот ритам ви е редовно над 90 отчукувања во минута, најдоброто нешто што треба да направите е да разјасните со вашиот лекар дали постои органска причина за ова.

Ако срцето трча, срцевиот ритам е над горенаведените вредности. Како прво, важно е да останете смирени. На крајот на краиштата, пулсот за време на менопаузата зависи од многу фактори. Длабоко вдишете и испијте чаша мраз ладна вода. Пулсот обично се смирува самостојно по неколку минути.Сепак, ако одеднаш се појави акутен недостаток на здив или губење на свеста покрај расипувачкото срце, треба да се контактира итен лекар.

Типични симптоми во менопауза: палпитации и палпитации

Без оглед на тоа дали отчукувањата на срцето во мирување се во нормалата, менопаузата може да предизвика палпитации. Ова е забрзано чукање на срцето што можете да го почувствувате. Трчачкото срце често трае само еден момент - но може да трае и подолго од еден час. Особено за време на менопаузата, трчањето на срцето е често придружено со мала вртоглавица, чувство на гадење и притисок во градите. Покрај тоа, постои општа малаксаност и треперење на рацете.

Слично на тоа, многу жени за време на менопаузата имаат поголема веројатност да доживеат сопнување на срцето. Овие таканаречени екстрасистоли се дополнителен ритам на срцето помеѓу два редовни отчукувања. Бидејќи срцето се обновува кратко од ритам пред да може повторно да пумпа крв низ вашето тело, дополнителниот ритам предизвикува да го изгуби ритамот.

Во огромното мнозинство на случаи, тркалото срце не е опасно, бидејќи специјалистот за срце, проф. медицински Открива Елен Хофман од Германската фондација за срце. Ако првпат ги чувствувате овие симптоми, дефинитивно треба да одите на лекар. Од една страна, тој ќе разјасни дали постои органска причина за палпитации или палпитации, а од друга страна, тој може да ви помогне да ги регулирате пулсот и крвниот притисок со препишување на бета блокатор ако палпитациите се повторуваат често. Покрај тоа, знаењето дека не е органска причина ви дава сигурност и учите подобро да се справувате со поплаките и да не се плашите.

Менопаузата не е секогаш виновна

За време на менопаузата, женското тело поминува низ разни хормонални промени кои влијаат на целиот организам. Така, може да забележите дека вашето тело реагира поинаку отколку што сте навикнале. Дури и слаб стрес понекогаш може да предизвика потење или зголемена срцева палпитација. Оваа промена вознемирува многу жени.

Сепак, исто толку е важно слепо да не ја обвинувате целата менопауза. Без оглед за какви заболувања сте загрижени, никогаш не боли да разговарате со вашиот лекар. Кога станува збор за вашето здравје, претпазливоста е секогаш подобра.

Менопаузата не е болест. Сепак, уште поважно е сериозно да ги сфатите симптомите како што се палпитации и палпитации, без тие да мора да ве плашат. Иако постои можност вашите хормони индиректно да се одговорни за ваквите заболувања, ова води кон тоа да го обвинувате за сè. Органска болест или, на пример, депресија може да се занемари многу брзо и да остане нелекувана со години.

Зголемен ризик од кардиоваскуларни болести по менопаузата

Веројатно веќе сте чуле дека мажите имаат поголема срцева болест отколку жените. Ова беше потврдено во соопштението за печатот од Германскиот центар за кардиоваскуларни истражувања.

Thisенскиот полов хормон, естрогенот, е одговорен за ова, меѓу другите фактори. Тоа ги прави крвните садови широки и еластични, така што, на пример, срцев удар кај жена е крајно малку веројатен за време на плодните години.

За време на менопаузата, производството на естроген се намалува - а со тоа и позитивниот ефект врз крвните садови. Ова го зголемува ризикот од кардиоваскуларни нарушувања кај жените по менопаузата. Сепак, ова не значи дека ризикот е одеднаш акутен, тој само се зголемува постепено.

Така можете да ги ублажите палпитациите за време на менопаузата

Постојат различни начини да се справите со растрчано срце и да ги ублажите симптомите.

Совети против расипувачко срце

Важно е да дишете смирено и длабоко. Ова не само што го смирува вашето срце, туку исто така го ублажува стресот и вознемиреноста што може да ги имате заради срцевиот ритам. Најдобро е да застанете покрај отворениот прозорец или балконот.
Масирајте го грлото. Лесниот притисок врз главната артерија честопати може да се спротивстави на брзото чукање на срцето.
Студот исто така помага. Земете мали голтки чаша мраз ладна вода. Кул пакет завиткан во крпа исто така гарантира дека срцевиот ритам ќе се смири. Држете го неколку минути против каротидната артерија.
Не обидувајте се да се смирите со шолја кафе или цигара.
Може да биде корисно да се вклучите во автогена обука или други техники за релаксација. Потоа можете да го користите ова во случај на поплаки. Особено се препорачува медитација за внимателност.

Ако редовно страдате од палпитации или палпитации, но вашиот лекар не утврди срцева состојба, тоа не значи дека едноставно мора да се помирите со грозните симптоми. Наместо тоа, треба добро да се грижите за себе и да одржувате здрав начин на живот: Јадење балансирана исхрана, пиење многу вода и редовно вежбање е најдобриот, долгорочен лек за симптомите на менопаузата.

Можете исто така да вклучите здрави, природни домашни лекови за палпитации и палпитации за време на менопаузата во вашето секојдневие. Овие вклучуваат, на пример, смирувачка лаванда и мелиса, кои можете да ги консумирате како чај редовно и онолку често колку што сакате. Исто така, треба да вклучите повеќе горчливи материи во вашата исхрана, како што се ракета, ентива и цикорија.

Недостаток на магнезиум, исто така, промовира проблеми со срцето и особено сопнување на срцето. Затоа, проверете дали внесувате храна богата со магнезиум како што се семе од тиква и сончоглед, сусам, амарант, банани или дури и малку темно чоколадо во вашата исхрана.

Ако сметате дека симптомите се премногу силни, разговарајте со вашиот гинеколог за можноста за терапија со замена на хормони.

Повеќе за менопаузата

Доколку сакате да добиете подобар увид во темата „менопауза“, прочитајте ја статијата за почетокот и времетраењето на хаосот во овој хормон.