Парчиња пица од тиквички - лесни и разноврсни нутриционистички совети

Објавено од Катарина Зигелбауер на 19 септември 2012 година - 4 коментари

тиквички

Дали сакате да јадете пица?

Еве еден здрава и сварлива варијација до: Парчиња тиквички кои може да се додадат како пица, и печени во рерна. Ова го имам тука Варијанта на Маргарита направено, така само со домати и сирење, но можностите се бесконечни - пробајте печурки, риба, мелено месо, шунка, тобу коцки, пченка и многу повеќе!

Состојки:

Тиквички, мали домати, малку сирење, билки од Прованса, сол, маслиново масло

Подготовка:

  • тиквички Измијте и, во зависност од дебелината, исечете на две или повеќе долги парчиња, извадете ја внатрешноста со лажица и оставете ја настрана (испржете дополнително и јадете заедно или користете ја на друг начин). Функционира и без дупчење. Намачкајте со маслиново масло и зачинете го, ставете го на плехот за печење.
  • домати Измијте и исечете ги на дебели парчиња, намачкајте ги на парчиња тиквички, зачинете со сол.
  • сирење Исецкајте по вкус и дистрибуирајте помеѓу доматите.
  • Печете во рерна на околу 170 степени околу 20-30 минути.

Компири, ориз или палента одат добро со тоа.

Ефект според TCM:

тиквички оладете ја крвта и затоа се препорачуваат за црвени осип на кожата (на пр. невродерматитис) и акни, како и за оние со тенденција на крварење од носот и друго крварење. Тие исто така работат сокови и го поддржуваат стомакот. Тиквичките можат да го оладат „жешкиот“ стомак, на пример, со гастритис и желби.

домати исто така го поддржуваат Течности во телото и полесно се вари кога се готват во рерна отколку во сурова форма, бидејќи нивниот термички ефект, кој е многу ладен, се омекнува за да му даде нежно ладење. Понатаму потхранува и кул домати на црн дроб.

сирење, особено кога е меко и се прави од кравјо млеко, има силен ефект навлажнувачки со тенденција да се лигави. Овие ефекти се особено непожелни во случај на дебелина, едем, чести настинки и други проблеми со влага.

Користете го ретко и подобро во комбинација со варена храна отколку со леб или суров зеленчук. Планинско сирење, фета или пармезан се повеќе сварливи отколку на пр. Моцарела.

Коментари

Ви благодарам многу за одличните информации и ова со прекрасните идеи за рецепти што со задоволство ќе ги испробам наскоро. Ова е големо олеснување и затоа може побрзо да се претвори во „правење“. Вашите билтени се многу вредни за мене и збогатуваат во секојдневната исхрана, бидејќи здравата исхрана е многу важна за мене.
Ви благодарам многу, драга Катарина.

Поздрав до Виена,
Сузана

Почитувана Сузана,
Ви благодарам за коментарот1 Многу сум среќен ако моите информации можат да ви помогнат да ве мотивираме.:)
Со почит,
Кетрин

Ви благодариме за овој рецепт, драга Катарина! Едноставно супер вкусно и за мене нов начин да ги подготвам моите сакани тиквички. дури ми звучи соодветно за појадок - секогаш барам рецепти за топол појадок кои не се слатки.
Пролетни честитки од Берлин од Мари

Почитувана Мари Камил,
благодарам за коментарот Убаво е што рецептот дури го сметате за погоден за појадок - воодушевен сум!
Со почит,
Кетрин