Парчињата ориз не помагаат при слабеење

Проширените парчиња ориз уживаат популарност меѓу возрасните и децата подеднакво. Тие се консумираат особено како алтернатива на лебот од оние кои се на диета или како закуска. Сепак, парчињата ориз не се идеален производ за слабеење.

Иако не е сладок по вкус, парчињата ориз имаат скриена содржина на шеќер. Рафинираниот шеќер има Гликемиски индекс 70, а овие кругови имаат ГИ 85.

Потрошувачката на храна со висок гликемиски индекс доведува до преоптоварување на панкреасот, дебелина и стареење на телото. Нека не ве лаже дека можете да изгубите тежина ако јадете парчиња ориз наместо леб. 100 грама парчиња ориз содржат 380 килокалории, повеќе од обичниот леб ".

Покрај тоа, студија спроведена во САД покажа дека парчињата ориз содржат голема количина арсен. Извештаите на потрошувачите ги анализирале хранливите информации за над 600 производи од ориз одобрени од ФДА. Откриле дека нивото на неоргански арсен е загрижувачки високо во парчиња ориз, тестенини од ориз и житни култури од ориз.

Експертите велат дека децата ретко треба да ги јадат овие производи, односно не повеќе од 2 пати месечно. Извештаите на потрошувачите, исто така, препорачуваат ограничување на потрошувачката на оризови пијалоци, житни култури од ориз и парчиња ориз на деца под 5 години.

Ако станува збор за слабеење, тогаш треба да знаете дека урамнотежената и здрава исхрана и вежбање 3-4 пати неделно се ваши сојузници против вишокот килограми.

---