Парен полок под капакот на зеленчук од marina2586

  • зеленчук

Парен саат под капакот на зеленчук

состојки

  • 4 парчиња полски филети (приближно 200 гр. Секој)
  • 1 шприц сок од лимон
  • 1 нотка сол
  • 1 нотка пиперка
  • 10 грама маслиново масло
  • 200 грама овчо сирење, распаднато
  • 1 парче црвена пиперка, исечена на парчиња
  • 1 парче тиквички, исечени на парчиња
  • 6 парчиња коктел домати
  • 10 грама презла
  • 15 грама доматна паста
  • 5 ливчиња босилек, сецкани
  • 1 литар вода
  • 4 листови алуминиумска фолија

40 мин
лесно

подготовка

Посипете ги филетите Полак со сок од лимон, зачинете со сол и намачкајте ги на алуминиумската фолија.

Папарика и тиквички грубо исечкајте ги и додајте ги доматите со коктел и исецкајте 2 секунди/брзина 5.

Додадете масло и 5 мин./Варома/ниво 1

Додадете го распарченото овчо сирење, лебници, сецкани лисја од босилек, доматно пире, сол и бибер и измешајте сè 10 секунди// брзина 3

Распоредете ја смесата рамномерно врз филетите од риба

Запечатете ја алуминиумската фолија за да формирате пакетче и ставете ја во Варома и полицата.

Истурете вода во садот за мешање, ставете го Варома и варете го 25 мин./Варома/ниво 1.

Алатки што ви требаат

Варома

Свежа салата од лисја оди добро со неа. Алтернативно, можете да готвите компири директно во влошката за готвење.

Овој рецепт ви го стави на располагање клиент на Термомикс и затоа не е тестиран од Ворверк Термомикс. Vorwerk Thermomix не презема никаква одговорност, особено во однос на количините и успехот. Ве молиме, секогаш почитувајте ги упатствата за примена и безбедност во нашите упатства за употреба.