Партнерство Само со жена, мажот станува навистина здрав

Само со жена, мажот се чувствува навистина добро

12.06.2015, 12:10 часот | dpa

Lивотот заедно е добро за здравјето на мажите. (Извор: Thinkstock од Getty-Images)

Мажи пушат повеќе, пијат алкохол почесто и одат на лекар само ако се болни ако веќе се чувствуваат навистина лошо. Малку е поразлично за паровите, бидејќи жените играат важна улога во здравјето на мажите. Ова го покажаа студиите на Федералниот центар за здравствено образование (BZgA). Womenените можат да бидат навистина здрави за мажите.

„Мажите го гледаат своето тело како алатка“, вели Теодор Клотц, главен лекар на Клиниката за урологија во Вајден во Горниот Пфалц. „Само кога нешто ќе ве погоди или навистина ве повреди, одете на лекар“. Но, редовните посети на лекар не се доволни за здрав живот. Според Клоц, пет фактори играат важна улога во спречувањето на болестите: стабилно партнерство, редовно вежбање, разновидна диета, структурирана дневна рутина и, покрај тоа, медицинска нега.

„Womenените се согласуваат доста добро сами“

Стабилното партнерство е толку важно затоа што мажите на возраст од 40 години и повеќе силно се фокусираат на нивното социјално опкружување и на функционалното партнерство. „Womenените се снаоѓаат доста добро сами“, вели Клоц. За мажот има огромна разлика без разлика дали е слободен или е во врска. "Мажите тогаш многу поинакво внимание посветуваат на нивната исхрана и доволно вежбање. Затоа стабилната и среќна врска е многу важна, особено во староста".

Слободните мажи умираат порано

Партнер може да биде прилично здрав за маж. Според студијата на институтот Роберт Кох, мажите во врска живеат во просек две години подолго од еден маж. „Само се случува жените често да ја преземаат улогата на здравствен менаџер“, објаснува психологот Томас Алтгелд. Тие често се грижат кога треба да се закаже следниот лекар или која вакцинација треба да се случи следната. "Ако мажот работи лошо, неговата сопруга ќе го советува да не оди на работа денес. Ако беше сам, тој ќе се преценуваше и ќе ги прикрие симптомите".

Неопходен е одреден интерес за сопственото здравје

Но, и самиот човек, се разбира, треба да биде заинтересиран за сопственото здравје. Отворената комуникација дома е важна за ова, вели Моника Костер од Федералниот центар за здравствено образование (BZgA). Важното прашање е што може мажот да направи за сопственото здравје: Како е можна здрава исхрана и покрај работата со полно работно време? Што можете да направите за да го намалите стресот и како можам повеќе да вежбам во секојдневниот живот? „Ова ги прави темите за здравје и превенција многу по секојдневни и опипливи.“

Семејството и партнерството исто така играат голема улога тука: Ако диетата е прилично монотона за време на работното време, можете да планирате да готвите нешто вкусно и здраво со семејството за време на викендот.

Покрај тоа, семејствата треба активно да ги организираат викендите. Прошетките, возењето велосипед или играта на бадминтон се забавни за целото семејство, вели Кестер. „Убавата работа е што вие едноставно се чувствувате подобро и истовремено правите нешто за вашето здравје.

Изгледите за долг, среќен живот се мотивираат

Движењето е важно за да се спречи болеста - но нешто може да се постигне и со постојните проблеми. „На пример, кај дијабетес мелитус тип 2, нивото на шеќер во крвта може да падне“, објаснува експертот. Патем, мажите страдаат од дијабетес почесто отколку жените. „Ова не се должи само на мажите, туку и на одредени стереотипи што мажот треба да ги исполни“, вели Томас Алтгелд. „Ако остане нешто од вечерата со семејството, човекот се наметнува да го јаде. Покрај тоа, повеќето мажи добиваат поголеми порции од другите во секој случај“.

Здравствени резолуции:Откажување од пушење, губење тежина, воздржување од алкохол - тоа работи подобро со Шаци
Извештај на РКИ:Институт Роберт Кох: Мажите живеат поопасно
Тековна статистика:Мажите се повеќе дебели од жените
Седум вештачки паси:Никогаш не треба да му се покажувате вака на вашиот партнер
Задоволство наместо фрустрација:Совети за подобар секс

Значи, не зависи само од мажите да се променат. Целото семејство може да промени некои навики. „На мажите им е потребна цел за да направат промени“, вели главниот лекар Теодор Клоц. За мажите е многу важно нивната партнерка да сигнализира дека сакаат да живеат среќно и здраво со нив уште долго. „Тоа би можело да биде доволна мотивација за мажот да се грижи повеќе за себе и, исто така, почесто да оди на превентивна медицинска нега.