Пазете се, овие 5 намирници предизвикуваат брчки чудо жена
Има храна што ја прави кожата сјајна - и има храна што прави да старееме побрзо. Ние ќе ви кажеме што треба да избегнувате.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Брчките се нормални. Еден ден сите ќе стоиме пред огледалото и едно или друго место на лицето брчки откријте дека сè уште не сме знаеле. Ова не застанува со возраста, но за среќа не сме целосно немоќни против знаците на стареење на кожата: заштитата од сонце, доволно сон и многу вода треба да помогнат и да, и она што го јадеме има Ефекти врз стареењето на кожата.
Значи, има храна, наша Прави сјај на кожата и храна што промовира брчки. Овие намирници треба да се избегнуваат доколку имате ваши Чувајте ја кожата млада сака:
Ако ги избегнувате овие намирници, ќе изгледате помладо за цел живот
шеќер
Шеќерот ја фаворизира гликацијата, хемиска реакција на Протеини со јаглехидрати, кај Колажи кожата е оштетена. Шеќерот ги оштетува врските помеѓу индивидуалните колагенски влакна, предизвикувајќи ја кожата попропустлив за УВ зраци и ќе се појават брчки.
Доколку сакате кожата да ја одржувате без брчки подолго време, треба да консумирате што е можно помалку шеќер. Слатки, колачи, сладолед и чоколади треба да се јадат само сега и тогаш и треба да бидат исклучок. Лимонадите и пијалоците од кафе со крем, сируп и слично треба да бидат табу бидејќи можат до 100 грама шеќер содржат Скриениот шеќер исто така може да биде вклучен тука.
Видео: Оваа храна ќе ве задржи ноќе
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.
Пред да го прикажеме видеото, потребна ни е ваша согласност. Можете да ја одземете вашата согласност во секое време, на пример, во нашиот менаџер за заштита на податоци.
Млечни производи
Млечни производи промовираат воспаление во телото, млекото исто така се распаѓа во лактоза, еден вид шеќер што го оштетува колагенот на кожата. Затоа, млечните производи треба редовно да се заменуваат со други извори на протеини, како што се мешунките или сојата.
црвено месо
Црвеното месо никогаш не треба да се пече на скара премногу силно, бидејќи тоа создава јаглеводороди, кои промовираат воспаленија во организмот. Преработено месо како што се колбаси, шунка и колбаси, треба целосно да се отстранат од менито.
алкохол
По една ноќ на забави, многу малку од нас изгледаат толку добро. Не е ни чудо, затоа што алкохол е Невротоксин а оние кои редовно пијат премногу од тоа огромно ја оштетуваат кожата: губиме влага и важни хранливи состојки кои ја одржуваат кожата, косата и ноктите здрави. Кој сака а Глас вино пијалоци, треба да бидат среќни да го сторат тоа - од друга страна, одржувањето на сите алкохолни единици до викендот за навистина да се претера, е контрапродуктивно.
Рафинирани јаглехидрати
јаглехидрати кога варењето се разложува на шеќер, што, како што сега знаеме, е лошо за нашиот колаген. За среќа, не сите јаглени хидрати се лоши за кожата. Овошјето, зеленчукот, интегралниот ориз и овесната каша содржат многу хранливи состојки кои се добри за кожата.
Треба да избегнеме, сепак, силно обработени јаглехидрати на пример во леб, мафини, корнфлекс и тестенини. Оние кои користат природна храна прават нешто добро за својата кожа - а брчките немаат шанса. Значи, со вистинската храна можеме да објавиме војна на брчките!