Пченкарни снегулки за појадок DICKMACHER форум
Дискутирајте за корнфлекс за појадок: ДИКМАЧЕР. во Исхрана Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, имам едно прашање што само ми се појави во умот. Затоа што секогаш јадете корнфлекс за појадок секој ден (со млеко или јогурт)
Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Имам едно прашање што само ми се појави во умот.
Секогаш јадете корнфлекс за појадок секој ден (измешано со млеко или јогурт и овошје). Сакајте ја таа пукнатина додека ја гризете
Но, што всушност има во овие работи.
Моето омилено пакување вели само:
за 100 g:
370 kcal, 7,3 g протеини, 82,4 g јаглехидрати, 1,2 g липиди
Суоооо и што значи тоа сега?
ИЗРАБОТКИТЕ ОД ГЛАБИ.
Премногу сум мрзлив да одам наутро до пекарата за да купам ролни. Покрај тоа, моите снегулки се навистина ефтини: 50 центи за 500гр.
Се надевам на твојот совет
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Често ги јадам овие нездрави работи за појадок - парчиња нугат со јогурт со малку маснотии. Но, тоа не му наштети на моето прифаќање! но бев добро расположен цел ден.
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Мислам дека навистина зависи од видот и количината на снегулки. Доколку се засладени и сл., Секако дека можат да делуваат како гоење. Но, „нормалните“ без ништо не треба да бидат проблем.
Мојата сестра, која е квалификуван технолог за храна, еднаш препорача да се јаде со житни култури наутро, измешани со снегулки од пченка, снегулки од овес, снегулки, ленено семе, итн. Оттогаш мешав мусли со сок наместо млеко. Не знам зошто тоа треба да биде подобро, но се чини дека е така. -)
Јас исто така верувам дека самата причина што едноставно не сакате да јадете ролни и да одите во пекара треба да биде доволна за да се држите до вашиот утрински ритуал.
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Како што рече Посејдон, сè се сведува на износот.
На пример, на пакувањата пченкарни снегулки од Келог, дел се дефинира како 28g пченкарни снегулки и 1,2 dl обезмастено млеко, што потоа е еднакво на 140-150 kcal.
Ова значи дека пакетот 500 гр ќе трае 2,5 недели. Сепак, кога јадам снегулки, секогаш се наоѓам како полнем барем двојно повеќе во себе (околу 60g снегулки на 1,8 dl јогурт -> 400-420 kcal).
Тоа е сè уште во ред за појадок, освен што мора да ги намалите тие калории за ручек или вечера. Но, јас се исполнувам само од снегулки во јогурт околу 3-4 часа, тогаш има лоша дупка за глад.
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Денес имав пченкарни снегулки за прв пат по долго време. Само сакав да го сторам тоа повторно. Јас исто така би рекол дека тоа зависи од количините и јас намерно се воздржав денес по вчерашниот грешен ден.
Но, јас обично преферирам домашен мусли кој се состои од 1 природен јогурт, 2 лажици пченица, 1 лажица снегулки од овес и овошје по желба .
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
Суоооо и што значи тоа сега?
ИЗРАБОТКИТЕ ОД ГЛАБИ.
Се надевам на твојот совет
НИКОЛКУ ХРАНА НЕ ВЕ ОДГАСА
Како што веќе рековме, зависи од количината, може да јадете и чоколадо без да добиете тежина, но и доволно јаболка за да добиете премногу висок енергетски биланс - како што реков, се е во прашање количината !
AW: Пченкарни снегулки за појадок: ДИКМАЧЕР.
благодарам за многуте одговори!
да, зависи од количината. секогаш ме јадеш полн со нив наутро. Тоа значи дека таквиот пакет за мене во никој случај не е доволен за 2 1/2 недели.
Патем, Интернетот рече:
"Брзиот појадок е супер практичен, но не ве исполнува и, пред сè, не е особено здрав. Причината: Освен витамин Е, во снегулките има тешко здрави и пополнувачки влакна, но многу лоши јаглехидрати. Овие лоши јаглехидрати се многу лоши за организмот брзо обработени.
Ова го зголемува нивото на гликоза во крвта. Резултат: телото произведува големи количини на инсулин, што не само што го парализира распаѓањето на маснотиите во телото, туку исто така доведува до појава на болка во глад кога повторно ќе се намали. Корнфлекс може да дебелее “.
ааахаа.лоши јаглехидрати. Дали тие значат шеќер? Пууу, колку повеќе се занимавам со здрава исхрана, тоа станува сè покомплицирано.