PDF EBNS - Совети за исхрана - бесплатно преземање на PDF
Краток опис
1 Софтвер за нутриционистички совет Ве молиме секогаш разговарајте за општите препораки со вашиот нутриционистички советник.
Опис
Софтвер за совети за исхрана
Ве молиме, секогаш разговарајте за општите препораки со вашиот нутриционист!
EBNS - Синдроми на ErnÅhrungsberatung: ДИЈТЕТЕТИКА - Гастроинтестинален тракт - Тенко црево и дебело црево - Дивертикулитис Опис: Дивертикулозата се подразбира како израсток на слоевите на wallидовите на цревата, кои се јавуваат првенствено во дебелото црево. Најчесто, дивертикулите се наоѓаат во таканаречениот сигмоиден колон, најнискиот дел на дебелото црево лоциран во левиот долен дел на стомакот. Причината за формирање на дивертикули, кои се јавуваат во слабите точки на цревниот wallид - влезните точки на садовите, се смета за диета со малку влакна, зголемен цревен притисок (на пример, во случај на запек) и промени поврзани со возраста на цревниот wallид. Дивертикулозата е една од најчестите цивилизациски болести во западниот свет, која погодува до 50% од населението. Симптоми: Во огромниот број случаи нема симптоми. Само кога дивертикулите ќе се воспалат, може да се појават следниве симптоми: Болка во левиот долен дел на стомакот, што е слична на онаа на апендицитисот. Чувство на ситост, неправилна столица, проблеми со мокрење, треска --------------------------------------------- ---- Диета во хронична фаза: Овде се препорачува лесна диета за вас.
Избегнувајте: Избегнувајте производи од бело брашно, шеќер и големи количини месо, колбаси, сирење и риба. Овие намирници не се погодни за вас бидејќи содржат малку растителни влакна. Исто така избегнувајте зрна. Дали сте лесно запек? Потоа, исто така, треба да ги избегнувате сите намирници кои имаат запек. Овие се на пр. Б. силен црн чај, црвено вино, какао и храна што содржи какао.
EBNS - ErnÅhrungsberatung Препорачани рецепти и нивна примена TL = лажичка, целосна TL = натрупана лажичка, L = литар, g = грама, контраиндикативна храна е обележана со „помалку од наведено“
Бебе банана каша - од 18-ти месец (во лето) Ја регулира работата на гастроинтестиналниот тракт. Ги штити органите за варење. детоксикација, работи за губење на апетит, гасови, цревни воспаленија.
Упатства за готвење: Измешајте ја водата со снегулките во мало тенџере. Оставете да зоврие на тивок оган, оставете го да врие 1-2 минути и потоа извадете го од рингла. Исечете ја бананата во тенџерето, додадете путер и пире со блендер. Истурете ја пирената банана во детска чинија и нахранете ја со лажица. Попладневната каша во основа се вари само со вода. Затоа е уште поважно да не заборавите да додавате маснотии. Во спротивно, вашето бебе ќе биде повторно гладно долго пред следниот оброк. Можете исто така да користите масло од микроб наместо путер - особено кога кашата веќе не е толку жешка, маслото е полесно и попријатно за дистрибуција. Ако користите снегулки од леќата, просо, пченка или ориз наместо снегулки од пченица, кашата е без глутен.
Бебешки пролетен зеленчук - од 8-ми месец диуретик, поддржува мокрење. Поддржува варење. Диуретик, ги хармонизира стомакот и цревата, ги диспецира цревните ветрови, бактерицидно, го зајакнува имунитетот.
Упатства за готвење: Темелно измијте го зеленчукот. Исчистете ги и излупете ги морковите и колербите. Ситно исецкајте малку нежни лисја од келбраби и оставете ги настрана. Грубо изрендајте моркови и колбраби. Растопете го путерот, додадете ја водата и зеленчукот и варете на средна топлина околу 30 минути. Мешајте секои сега и тогаш. Поделете го зеленчукот и течноста во околу 8 вреќи за замрзнување во делови од 100-150 g (во зависност од возраста на детето). Затворете ги кесите, оставете ги целосно да се изладат и замрзнуваат (рок на траење приближно 3 месеци). Одмрзнете ако е потребно, оставете да зоврие и измешајте со 80 гр јакна компири и јајце. (Рецептот лесно може да се менува ако сакате да користите карфиол, грашок или тиквички)
EBNS - Совети за исхрана Банана соја млеко Губење на апетит, воспаление на оралната мукоза, ја зајакнува енергијата на телото, промовира хармонија на желудочната слезина, промовира варење, ја регулира работата на гастроинтестиналниот тракт. Ублажува болката, детоксицира, бактерицидно.
Упатства за готвење: Исечете ја бананата на парчиња, пире со соја млеко, мед и цимет користејќи мешалка.
Сокот од круша промовира варење, поддржува мокрење
Инструкции за готвење: Излупете ги крушите тенко (витамини под кожата) и јадрото. Сок во соковник.
Rainито кафе со кадамон диуретик, го зајакнува стомакот, ги навлажнува цревата, поддржува мокрење, ја навлажнува кожата, се релаксира, го намалува масното ткиво.
Упатства за готвење: доведете ги до вода, кафе, шеќер и кардамон да зовријат и оставете ги да се сместат
EBNS - нутриционистички совет гриз со банана Ја регулира работата на гастроинтестиналниот тракт, антиинфламаторно, антиалергично, ја стабилизира циркулацијата, за нарушувања на циркулацијата, ги навлажнува цревата, ја лади внатрешната топлина.
Кравјо млеко (полномасно млеко 3,5% маснотии)
Упатства за готвење: Загрејте половина од млекото во мало тенџере. Додадете гриз и оставете да зоврие во млекото. Оставете да се издува на тивок оган 3 минути додека постојано мешате. Извадете ја тавата од шпоретот, постепено матете го преостанатото млеко со жица за матење и ставете ја кашата во сад. Додадете ги путерот и мелената банана. За возрасни, посипете малку цимет одозгора.
Топла вода со сок од грозје го смирува стомакот, ги зајакнува тетивите и коските, поддржува мокрење, помага при варење
Инструкции за готвење: доведете ја водата до вриење и додадете ја во сокот од грозје.
Имаше сирење со задушено овошје Губење на апетит, тешкотии при голтање, промовира варење, поддржува мокрење.
Упатства за готвење: Измијте ги јаболките и крушите добро, не лупете и исечете ги на мали парчиња. Гответе додека не се стегне до залак во тенџере со пароброд, извадете го и оставете го да се олади. Наредете урда, ширете го овошјето одозгора.
EBNS - Нутриционистички палачинки за компири ја зајакнува слезината, го ублажува воспалението, го подобрува варењето, ја обновува кожата, поддржува мокрење, ги смирува нервите и стомакот, навлажнува, отстранува и е анти-паразитски.
Инструкции за готвење: Излупениот компир ситно изрендајте го, додадете ги другите состојки, измешајте добро, зачинете со сол. Загрејте го маслото и користете ја лажицата за да додадете мали рамни колачи во тавата. Печете прженици за компири додека не станат крцкави и златно-кафеави од двете страни. Наредете ги на чинијата и послужете ги со кисела павлака, сол и посипете ги со билки
Манго-банана-јогурт пие мраз, студ, губење на апетит, воспаление на мукозната мембрана во устата, ја регулира работата на гастроинтестиналниот тракт, хроничен запек, спречува рак. Диуретик, го зајакнува стомакот.
Инструкции за готвење: Сите мешавини и 2-3 коцки мраз фино пире во блендер.
EBNS - Совети за исхрана Меланзани со маслиново масло и куркума Ја промовира циркулацијата на крвта, го олеснува воспалението, ја ублажува болката, го промовира варењето на храната, помага при варење на маснотиите, поддржува мокрење, го намалува крвниот притисок.
Упатства за готвење: Исечете ја модриот патлиџан на парчиња и намачкајте ги со доматите на плехот за печење. Намачкајте со маслиново масло и зачинете со куркума, ким и сол. Печете во рерна 20 минути. Послужете со белиот леб.
Мешавина од јогурт од брусница Добро за акутен или хроничен запек на цревата, воспаление на оралната мукоза, како и дијареја, гасови, синдром на нервозно дебело црево.
Упатство за готвење: Измешајте јогурт, џем од брусница и минерална вода со миксер за штанд додека не се запени.
Крем од ванила за запек
Кравјо млеко (полномасно млеко 3,5% маснотии)
Инструкции за готвење: Ставете 3-5 лажици млеко во чаша, остатокот оставете го да зоврие во тенџере. Истурете го пудинг правот во чашата и промешајте додека не остане грутка. Штом млекото зоврие додадете ја смесата и варете на тивок оган околу 3 минути со постојано мешање. Поделете се во подготвени чинии.
EBNS - совет за исхрана ориз со пашканат богат со витамини, минерали калиум и цинк. Циркулаторни нарушувања, тромбоза, ризик од емболија, висок крвен притисок, главоболки, срцеви и мозочни удари, против инфекции со квасец.
Упатство за готвење: Излупете го пашканатот и исечете го на парчиња. Пржете кратко на масло. Додадете ориз и пржете кратко. ÅbergieÖen со вода и варете најмалку 30 минути. Посипете со малку свеж сецкан мудрец.
Супа од ориз, ја зајакнува слезината и црниот дроб, го намалува крвниот притисок, бактерицидно, го зајакнува имунитетот. Проблеми со циркулацијата, дијареја, треска. Витамин Ц, се бори против слободните радикали, промовира размена на железо и калциум. ја зголемува отпорноста на заразни болести.
Основен рецепт за супа од ориз (конге)
Основен рецепт за хранлива супа од зеленчук
Упатства за готвење: Загрејте дел од претходно зготвен основен рецепт за супа од ориз (мешунка) со претходно варен основен рецепт за супа од зеленчук. Печете го Далсот во рерна на 220 степени 3 минути. Распрснете го крцкавиот залив над оризот.
EBNS - Совети за исхрана Компири од рузмарин компирот ја зајакнува слезината, го ублажува воспалението, го подобрува варењето, ја регенерира кожата, поддржува мокрење, го намалува нивото на холестерол Рузмаринот промовира варење, ги зајакнува белите дробови, слезината и бубрезите, се суши
Упатства за готвење: Исечете ги компирите на половина по должината, намачкајте малку маслиново масло на исечената површина, зачинете со сол, посипете со 2 - 3 игли од рузмарин на секоја половина компир, ставете компири на плех и печете во загреана рерна на 190 степени околу 25 минути.
Чај од стомак чај промовира варење.
Упатства за готвење: Малку скршете ги семето од анасон и ставете го во котел со дрво. Водата зовријте ја приближно 2 минути и истурете ја во чајниот котел. Оставете го да отстои 10 минути и процедете. (за бебиња да се оладат до млако и да се стават во шише).
EBNS - Нутриционистички совети Домат со Моцарела Промовира варење, помага при варење на маснотии, поддржува мокрење, го намалува крвниот притисок. Ефикасен е при губење на апетит, гасови, воспаление на цревата. Има корисен ефект врз гасови и гадење, релаксирачки и смирувачки.