Печено овчо сирење во алуминиумска фолија
Предвесници на пролетта: Печено овчо сирење во алуминиумска фолија на домати, спанаќ, маслинки и билки
Предвесниците на пролетта се двоумат само, времето игра со сите видови сиви нијанси и малку дожд е скоро секогаш таму. Доброто расположение изгледа поинаку!
Но, ако времето не игра заедно, да го ставиме доброто расположение на нашата чинија! Еве мал пакет изненадувања за вас: некомплициран за подготовка, состојките се достапни во секој супермаркет и е брз!
5: 2 делумен пост рецепт на трпеза во ниеден момент воопшто
Овчо сирење во форма на фета е стандарден во мојот фрижидер. Трае долго и го зачинува секое јадење со дел од дополнителни протеини. домати се нарекуваат „домати“ во Австрија и сметам дека овој израз е прилично убав, бидејќи кружните црвени комбинираат овошна и срдечна арома, како и други добри состојки: каротеноид Ликопен се бори против слободните радикали во телото и на тој начин може да заштити од коронарна срцева болест и артериосклероза. Бидејќи каротеноидите се растворливи во масти, секогаш треба да додадете неколку капки маслиново масло (или други масла) во вашата храна, така што вашето тело може да ги користи.
Попај беше во право: спанаќ е здраво! Спанаќот ги храни мускулните клетки, ги намалува желбите и на тој начин помага при слабеење. Најдобро е да користите свеж спанаќ, но ако сакате нешто брзо, исто така е можно длабоко замрзнат.
Маслинки (запомнете, девојката на Попи се вика Оливија!) содржат многу антиоксиданти, тие се добри за срцето, можат да му се спротивстават на ракот, па дури и да го намалат ризикот од Алцхајмерова болест. Мала белешка: Користев црни маслинки за овој рецепт бидејќи на фотографијата изгледа поубаво. Црните маслинки исто толку лесно може да се заменат со зелени маслинки. Јадењето има особено ароматичен вкус со свежи билки како рузмарин, мајчина душица, босилек или оригано. Овој пат користев замрзнати италијански билки кои работат и имаат добар вкус.
За семејството, најдобро е да понесете неколку пакувања од алуминиумска фолија со вас, бидејќи и онака магично ги привлекува мирисот и сакаат да јадат со вас. На оние кои не постат им е дозволено да јадат неколку парчиња свежа багета.
А, како со вашата диета 5: 2? Досега успешно изгубивте тежина? Кажете ни за вашите успеси! Ако слабеењето е бавно, тогаш прочитајте овде на блогот зошто би можело да биде тоа.