Печено пилешко месо од рерна; Лесен и здрав рецепт!

Печена скара пилешко - За подготовка на ова печено пилешко во рерна потребни се помалку од 10 минути и е совршено влажно и вкусно секој пат! Дефинитивно додајте го ова на ротацијата на оброкот!

Рецепт за пилешко BBQ во рерна

Сега, кога летото е зад нас, јас не скарам толку често и на моето семејство му недостасува печено пиле. Така, го направив ова лесно печено пилешко месо со слатки компири и брокула што се готви во тава во рерна и е подготвено за помалку од еден час.

Печено пилешко месо во рерна испадна многу сочно, нежно, точно и немаше средување. Сакам кога нема тава за чистење!

Мојата тајна? Големи кеси за рерна Рејнолдс®. Торбичката содржи влага и природни сокови, така што храната не се исуши и излегува сочна и нежна секој пат. Користете ги големите вреќи за рерна за месо и живина до 8 килограми.

Само што ја отворив вреќата, додадов 1 лажица брашно (спречува пукање на вреќата), додадов пилешко, сладок компир, брокула, сос од скара и маслиново масло и ја затворив торбата со најлон вратоврска, исеков процепи во вреќите за да се овозможи Ако може да излезе пареа, ставете во тава 9 × 13 и печете.

Исто така, го направив овој рецепт за печено печено пилешко со додавање на сите состојки во вреќата и оставајќи го пилешкото да се маринира во фрижидер до 4 часа. Убаво е претходно да соберете сè во текот на денот, а потоа само да го ставите во рерна пред вечера.

И воила, совршено пилешко на скара со компири и зеленчук за едноставна вечера во торба.

Што има во печена пилешка скара?

За овој рецепт за печени пилешки гради ќе ви требаат:

Брашно
Пилешки гради
сладок компир
брокула
Сос од скара
Јаболков оцет
маслиново масло
сол и црн пипер

Како да направите пилешко скара во рерна

Загрејте ја рерната, а потоа додадете брашно во вреќата за рерна Рејнолдс. Ставете го пилешкото и зеленчукот во вреќата пред да додадете сос за скара, маслиново масло и јаболков оцет. Запечатете ја кесата и ставете ја во тава за печење од 9 × 13 инчи.

Исечете процепи во вреќата пред да ја ставите во рерна. Пилешкото на скара ќе треба да се пече околу 45 минути, но прво проверете по 40 минути за да бидете сигурни. Willе знаете дека пилешкото се готви додека достигне внатрешна температура од 165 ° F или соковите се чисти.

Може ли да се скара во рерна без вреќа за рерна?

Најверојатно да. Веројатно може да се извлечете со покривање на садот за печење со алуминиумска фолија, но јас не сум го пробал тоа сам, па не можам да кажам со сигурност.

Може ли да користам различни видови зеленчук?

Да, запомнете дека различниот зеленчук бара малку поинакво време на готвење.

Совети за правење печено скара пилешко

Ако исечете цвеќиња од брокула, чувајте ги на прилично големи парчиња или ќе се готват побрзо од пилешкото и компирот и ќе станат кашести. Верувајте ми, не сакате да му служите кашеста брокула на вашето семејство.

Ако користите торба за печење, проверете дали има доволно простор за проширување додека печете и не допира до други решетки за рерна или страни од рерната.

Конечно, можете да користите кој било сос за скара за овој рецепт. Откријте дали можете да најдете една со вистински состојки (т.е. без пченкарен сируп) за најдобар вкус.

Време на подготовка 5 минути

состојки

1 лажица брашно за сите намени
две пилешки гради без коски и без кожа со тежина од 0,75 до 1 фунта (околу 1,75 до 2 килограми вкупно пилешки гради)
1 екстра голем сладок компир, излупен и исечен на кругови од 1/2-инчи или половина месечина
1 голема глава од брокула, исечена и исечена на големи цветови
1 чаша сос од скара
2 лажици јаболков оцет
2 лажици маслиново масло
Сол и свежо мелен црн пипер по вкус

прирачник

Загрејте ја рерната на 350F. Ставете го брашното во голема кеса за рерна Рејнолдс.
Додадете го пилешкото на дното (задниот крај) на кесата и додадете ги слаткиот компир и брокулата кон предната страна. Чувајте ги цветовите од брокула на прилично големи парчиња, во спротивно тие ќе се готват побрзо од пилешкото и компирот и ќе станат меки.
Прелијте го сосот од скара и јаболков оцет рамномерно над пилешкото. Во ред е ако нешто се појави на компири и брокула.
Посипете го маслиновото масло рамномерно над компирот и брокулата и зачинете го со сол и црн пипер.
Запечатете ја торбата со најлонската вратоврска и ставете ја торбата во тава од 9 × 13 или тава со слична големина. Бидете сигурни дека пилешките гради не се наредени една врз друга. По избор, можете да го разладите целиот сад во овој момент и да го оставите пилешкото да маринира до 4 часа пред печење.
Исечете шест парчиња од 1 инч на горниот дел од вреќата за да дозволите пареа да излезе, ставете ја тавата со вреќата во рерна и печете околу 45 минути или додека пилето не достигне внатрешна температура од 165 ° F и Компирите се вилушки. Започнете со проверка по околу 40 минути, иако може да потрае до 1 час за да се готви. Времето на печење зависи од точната големина на пилешкото и компирот. Осигурете се дека торбата има доволно простор за проширување додека се пече и не допира до други решетки за рерна или страни од рерната.
По избор, истурете дополнителен сос за скара од кесичката врз пилешкото и послужете веднаш.
Дополнително може да се чува херметички во фрижидер до 5 дена или во замрзнувач до 3 месеци.

Нутриционистички информации:

Принос:

Големина на порција:

1 количина по порција: Калории: 342 Вкупни маснотии: 10g заситени масти: 2g транс масти: 0g незаситени масти: 7g холестерол: 51mg натриум: 883mg јаглехидрати: 42g влакна: 4g шеќер: 27g протеини: 22g

Полесни рецепти за печено пилешко:

Проверете ги сите мои Омилени рецепти за кокошки.

Пилешко лесен мед од синап - меки, сочни тендери за пилешко месо обложени со најдобра мед сенф! Подготвено за 20 минути, семеен фаворит и совршен додаток на вашата неделна ротација на вечера!

Печени пикантни пилешки скари - најлесни крила досега, како што НЕ е потребно печење ! И така тие се и поздрави! Нежно, сочно, со точно потребен удар! Совршен за забави и денови на игра!

Печено пилешко и ориз од Теријаки - Пилешко, ориз, ананас и пиперки готват заедно во една тава за ЛЕСНА вечерашна вечера со вкус како да сте на Хаваи!

Лесно печење пилешко енчилада - Во овој печење пилешко енчилада, тортиillaите не се валаат, туку се сечат на парчиња и се ставаат во тава за печење со пилешко, домати, сирење и многу повеќе!

Почна кокошка од корнфлејк - ова пилешко од корнфлејк е толку крцкаво однадвор што мислите дека е пржено! Овој оброк трае помалку од 30 минути и е совршен за напорни викенди.

Печена кора од кора од пармезан - ова печено кора од кора од пармезан има вкус на пржено, но го нема! Уште подобро, подготвен е за помалку од 30 минути и лесно е да се камшикува во последен момент.

Печени пилешки грутки со мед сенф - Овие пилешки грутки се премачкуваат со мешавина од панко лебници и рендан пармезан, што ги прави дополнителни ароматични и крцкави!

Поштата ви ја обезбедува Рејнолдс. Рецептот, сликите, текстот и мислењата се мои.