Печете со бадеми

Бидете информирани за еволуцијата на епидемијата на Коронавирус во Романија! Заштитете се и заштитете ги другите следејќи ги мерките за превенција препорачани од властите.

бадеми

Нутриционистички информации/дел:

Калории: 383
Маснотии: 16 g (заситени масти: 4 g)
Холестерол: 91 мг
Јаглехидрати: 15 гр
Протеин: 41 гр

состојки:

  • 6 парчиња пилешки гради без коски
  • 1 чаша распарчен интегрален леб
  • 30 грама трка со пармезан
  • 30 гр ситно сецкани бадеми
  • 2 лажички сецкан магдонос
  • 1 мелен лук
  • 1 лажичка сол
  • 1/4 лажичка сушена душица
  • пипер
  • 30 гр екстра маслиново масло

Начин на подготовка:

  1. Загрејте ја рерната на 200 степени Ц.
  2. Во средна чинија измешајте леб, пармезан, бадеми, магдонос, лук, сол, мајчина душица и бибер.
  3. Подмачкајте ја тавата со масло.
  4. Подмачкајте ги парчињата гради со масло, а потоа притиснете ги во филот во садот.
  5. Ставете ги градите во тавата и печете ги во рерна околу 20 минути - (додека не можете да ја залепите вилушката во месото).

Внимателно: не вртете ги парчињата месо.
Ви посакуваме добар апетит!