Печурки од Реиши »Ефект, несакани ефекти; дозирање
На Реиши (германско сјајно лакирање) е една од најпознатите и најпопуларните лековити печурки воопшто. Неговото кинеско име Линг Зи значи нешто како „печурка на вечен живот“. Но какви ефекти дали е всушност кажано? Одблизу ја разгледавме печурката за вас ...
Содржина 🤓
Реиши: Баран постер
Реиши дефинитивно не е тренд на храна: Бидејќи веќе се наоѓа во традиционалната кинеска медицина (ТЦМ) како лек над 4.000 години за разни болести како и за употреба во превенција.
Реиши е таканаречен слаб паразит и расте по можност на листопадни дрвја. Како што сугерира германското име, изгледа дека го имате Шапка покриена со сјаен лак. Стеблото понекогаш е многу силно и обично е темно кафеаво.
Слично на медицинската печурка Coriolus versicolor, свежата печурка Реиши се смета за не јаде. Ова се должи на тврдото и прилично горчливо месо.
Неговиот разновидна употреба Печурката пред сè им должи на своите состојки: Овие вклучуваат пред сè разни фитохемикалии, терпени и полисахариди.
Добро познатиот автор и нутриционист др. Сузана Финзел ја сумира фасцинацијата што произлегува од Реиши на следниов начин:
Реиши: Ефект
Како што веќе беше посочено погоре, Реиши успешно се користи како природен лек во Азија многу илјадници години. Многу од традиционалните својства се веќе проверени во современите научни студии - некои од нив се дури и докажани. Не е без причина што некои од нејзините екстракти се користат и во производи за нега на кожата и козметика.
Детоксикација со Reishi (симптоми на детоксикација?)
Човечкото тело во основа има многу ефикасно Систем кој нè штити од штетни материи. Пред сè, треба да се споменат црниот дроб и бубрезите, чија главна задача е разградување на токсините (класичен пример: алкохол).
Во последниве години, бројот на загадување на животната средина и загадувањето постојано се зголемуваат (вклучувајќи алкохолни пијалоци, контаминирана храна и козметика). Вкупно, ова може да доведе до а Пренапон на сопствениот систем на телото олово.
Поради оваа причина, се повеќе и повеќе луѓе се свртуваат кон рачно Детоксикација на телото („Детоксикација“). Виталната печурка Reishi може да се користи и за детоксикација. Бидејќи тој треба да биде сопствен на телото Активирајте ги екскреторните органи.
За време на фазата на детоксикација може да има т.н. Симптоми на детоксикација дојди Ова се феномени што се случуваат низ изменети метаболички процеси активиран (на пр. дигестивни проблеми или главоболки).
Тежината на овие симптоми на детоксикација зависи од видот на детоксикација, како и од јачината и времетраењето на детоксикацијата. Околу избегнувајте непријатна непријатност, претходно треба да разговарате за режимот за детоксикација со лекар и/или нутриционист.
Можете ли да изгубите тежина со Reishi?
Студија од 2015 година сугерира дека Печурката Реиши помага при слабеење можеше Како дел од студијата, глувците биле подложени на диета со многу маснотии. Покрај оваа специјална диета, една група доби екстракт од реиши.
Екстрактот од Реиши обезбеди дека Зголемувањето на телесната тежина и акумулацијата на маснотиите се значително пониски беше иста како и групата која не доби екстракт од печурки. [2]
Овие резултати звучат многу ветувачки. Сепак, треба да имате предвид дека вежбањето не треба да се занемари при слабеење.
Дали Реиши има ефект врз психата?
Според традиционалната кинеска медицина, менталните болести како што е депресијата се многу тесно поврзани со физичкото здравје. Бубрезите се особено важни затоа што тука треба да се спакува животната енергија.
За лековитите печурки Кордицепс и Реиши се вели дека имаат позитивен ефект врз бубрезите, а со тоа и врз протокот на енергија.
Реиши, особено, се смета за движечка сила во прибивање на емоциите. Овие, се вели, се потиснати во депресија. Лутината и агресијата се особено погодени. Ако го извлечете ова, треба да биде едно позитивен ефект врз психата а со тоа и да има депресија.
Црниот дроб исто така може да игра голема улога во депресијата. За медицинската печурка Реиши се вели дека има зајакнувачки ефект врз црниот дроб и со тоа позитивно влијае и на текот на депресијата.
Покрај тоа, треба Реиши го регулира чувството на стрес и имаат балансирачки ефект врз нервниот систем. [3]
Реиши за слаб имунолошки систем?
Бројните секундарни растителни супстанции, пред сè полисахаридите, треба антивирусни својства да има. Потоа, тука се тритерпените, кои антибактериски и антиинфламаторни ефекти би требало да има. [4]
Но, има и повеќе за здрав имунолошки систем. Пред сè, клетките на имунолошкиот систем се борат против болести или промовираат закрепнување. На пример ЦД3, ЦД4, ЦД8 и Т-клетки.
Во мала студија беше откриено дека бета-глуканите содржани во Реиши можат да бидат одговорни за зголемувањето на овие имунолошки клетки. Сепак, авторите на студијата посочуваат дека овие резултати ќе треба да се потврдат во иднина со поголеми студии. [5]
Ако имуните клетки се присутни во повисоки концентрации во крвта, ова може да биде Позитивно влијание врз одбраната од болести. Ова е исто така ако имунолошкиот систем е веќе ослабен (на пример, поради постоечка автоимуна болест или ХИВ инфекција).
Може ли повторно да помогне при рак?
Неколку студии испитале дали печурката Реиши има ефект врз ендокриниот третман што се користи кај жени со рак на дојка. Како дел од овој третман, жените често страдаат од замор.
Некои од испитаните жени забележале дека земаат спој во прав на Реиши како додаток подобрена физичка благосостојба како и помалку замор. Во исто време тие изјавија, помалку вознемиреност и депресија да има. [6]
Општите прегледи известуваат за мало до мало зголемување на имуните клетки како што се ЦД4, ЦД8 и ЦД3 клетките и леукоцитите. [7]
Реиши може да се земе покрај ендокриниот третман, зрачење или хемотерапија без да се загрози успехот на третманот.
Семиња од брокула наспроти клетките на ракот?
Семето од брокула има навистина добар вкус - на пример на сендвич. Но, дали знаевте и дека состојка во семето може да ги уништи клетките на ракот?!
➔ iousубопитен? - Сите информации можете да ги најдете во нашата статија за семето од брокула.
Реиши за холестерол, висок крвен притисок и ко.
Кардиоваскуларните болести се убедливо најчеста причина за смртност во Германија (36,3%). [8] Факторите на ризик вклучуваат зголемено ниво на липиди во крвта и (премногу) висок крвен притисок.
Во азиската натуропатија, Реиши се користи многу долго за нежно намалување на крвниот притисок и исто така за нормализирање на нивото на холестерол и триглицерид во крвта. Овие својства на Реиши во меѓувреме може да се забележат и во студиите.
Студија спроведена од руски научници во 2018 година открила дека антихипертензивни ефекти на реиши потврди во експерименти со животни. Истражувачите пишуваат:
Друга студија од 2018 година сугерира дека администрацијата на Реиши може да го намали нивото на вкупен холестерол и триацилглицерол во плазмата. Авторите го гледаат Реиши како нешто терапевтско Потенцијал како агенс за намалување на холестерол. [10]
Повеќе лековити печурки наспроти висок крвен притисок?
Она што може да го стори Реиши, медицинските печурки Шитаке и Маитаке можат подолго време! Уште во 1987 година, истражувачите откриле во експерименти врз животни дека двете печурки во комбинација можат да го намалат крвниот притисок.
➔ iousубопитен? - Повеќе информации можете да најдете во деталните написи за Шитаке и Маитаке.
Третирајте ја висинската болест со reishi?
Секој што премногу брзо се осмелува на големи височини може да наиде на проблеми. Бидејќи со зголемување на надморската височина, и воздушниот притисок и содржината на кислород се намалуваат - воздухот станува „тенок“. Необучено тело не може да се прилагоди доволно брзо на променетите услови на животната средина.
Последиците вклучуваат гадење, вртоглавица и општо чувство на болест. Оние кои продолжуваат да се искачуваат и покрај акутните симптоми, дури можат да ризикуваат смрт.
Индиска студија од 2019 година покажа дека администрацијата на екстракт од Реиши во експерименти со животни помогне против симптомите на надморска височина би можело - меѓу другото, вредностите во крвта да се подобрат (холестерол, уреа, шеќер во крвта). [11]
Реиши како придружна терапија за фибромијалгија?
Кај луѓето кои страдаат од фибромијалгија (ревматизам на меките ткива, хронична болка во целото тело), физичката подготвеност често паѓа нагло.
Во една студија сега е откриено дека внесувањето на Реиши ги зголемуваат физичките перформанси на жените кои страдаат од фибромијалгија (вклучувајќи поголема флексибилност и аеробна издржливост). Вкупно 64 жени учествуваа во студијата и примаа 6 грама реиши дневно во период од 6 недели. [12]
Има реиши ефекти врз кожата?
Меѓу натуропати, медицинската печурка Реиши е позната по своите антиинфламаторни својства и лековити за рани. Дури се вели дека може да ги ублажи инфекциите што се јавуваат како резултат на изгореници.
Во дерматологијата (медицина на кожата), медицинската печурка може да се користи заедно со конвенционалните терапии за атопичен дерматитис (егзема) или кожна саркоидоза (формирање нодули на сврзното ткиво). [13]
Козметичката индустрија ги користи и ефектите врз кожата. Екстрактите од печурки се користат особено во производи за нега на кожа. На антиоксидантни својства може да се користи заедно со други состојки на кремот за осветлување на кожата и спречување на предвремено стареење на кожата предизвикано од УВ зрачење. [14]
Реиши: Кориснички искуства
Како дел од нашето истражување, ние исто така баравме автентични извештаи за искуство со Reishi погледна наоколу. Она што го баравме го најдовме на форумите преку Интернет, каде што експертите (и почетниците) зборуваат за лековити печурки.
На еден форум, корисник со фантастично име „AngelAlive“ известува за своите искуства со земање Reishi. Еве краток извадок:
Друг корисник со корисничко име „трауд“ пишува:
На многу други веб-страници можете да најдете понатамошни извештаи за печурката Реиши. За жал, не можеме да ги покажеме овие тука, бидејќи не можеме конечно да ја провериме автентичноста на извештаите.
Купете Реиши (прав)
Во нашата онлајн продавница можете да купите висок квалитет Купете Reishi прав. За производство на прав, собраните печурки нежно се сушат и потоа се мелат ситно. Резултатот: Органски производ во квалитет на сурова храна.
- ✓ контролиран органски квалитет
- Quality Прашок за квалитет на сурова храна
- Is се обработува целото овошно тело
Забавувајте се испробувајќи
➔ Дали имате прашање за производот? Нашиот тим ќе биде среќен да ви помогне! оствари контакт.
Дозирање на прав Реиши
Дозата препорачана од нас е вклучена 2 грама прашок на ден.
Реиши има несакани ефекти?
На оваа точка, науката сè уште не е целосно во согласност. Во повеќето студии би можело или нема или само мали несакани ефекти се утврдува.
Забележаните феномени се претежно симптоми на детоксикација, кои, сепак, можат да се појават и со строга промена на исхраната.
Со цел да се минимизира ризикот од несакани несакани ефекти, не треба да ја надминувате наведената дневна доза (2 грама прашок на ден).
Заклучок
Свежо собраните печурки Реиши се сметаат за јадење. И покрај тоа, многу луѓе сакаат да ја земаат преработената медицинска печурка (на пример, во форма на прав). Тоа е затоа што габата разни позитивни ефекти врз телото да се каже. Некои од овие својства во меѓувреме се забележани и во научни студии. Покрај тоа, многу луѓе имаат позитивно искуство со голтање направени.
Откријте го целиот наш тематски свет околу лековитите печурки:
[1] Видео: „Линг hiи на телевизија“, поставено на Јутјуб од Детлеф Јохман на 6 мај 2014 година; https://www.youtube.com/watch?v=e9IPxOYqZRY (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[2] Чанг, Ц., Лин, Ц., Лу, Ц. и др. Ganoderma lucidum ја намалува дебелината кај глувците со модулирање на составот на цревната микробиота. Нат Комуни 6, 7489 (2015). https://doi.org/10.1038/ncomms8489 (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[3] Мацузаки, Х., Шимизу, Ј., Ивата, Н. и др. Ефекти слични на антидепресиви на растворлив во вода екстракт од културен медиум на Ganoderma lucidum мицелија кај стаорци. BMC Complement Altern Med 13, 370 (2013). https://doi.org/10.1186/1472-6882-13-370 (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[4] Дарија Ццр, Ћеkoко Кнез, Мажа Кнез Хрнчиќ (2018): Ефект на антитуморна, антимикробна, антиоксидантна и антиацетилхолинестераза на ганодерма Луцидум терпеноиди и полисахариди: Преглед. Во: Молекули. 2018 13 март; 23 (3): 649. дои: 10,3390/молекули23030649. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29534044/ (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[5] Хенао СЛД, Урего СА, Кано АМ, Игуита ЕА. Рандомизирано клиничко испитување за евалуација на имунолошката модулација од јогурт збогатено со β-глукани од медицинска печурка Лингџи или Реиши, Ganoderma lucidum (Агарикомицети) кај деца од Меделин, Колумбија Печурки Int J Med. 2018; 20 (8): 705-716. дои: 10.1615/IntJMedMushrooms.2018026986. PMID: 30317947. (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[6] Хонг oао, Кингјуан hangанг, Линг haао, Ксу Хуанг, incинцаи Ванг, Синмеи Канг (2011): Спорен прав од ганодерма Луцидум го подобрува заморот поврзан со рак кај пациенти со карцином на дојка кои се подложени на ендокрина терапија: Пилот клиничко испитување Во: Evid based Complement Alternat Med 2012; 2012: 809614. дои: 10.1155/2012/809614. Epub 2011 10 декември. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22203880/: (пристап: 21 октомври 2020 година)
[7] Хонг oао, Кингјуан hangанг, Линг haао, Ксу Хуанг, incинцаи Ванг, Синмеи Канг. (2012): Споровиот прашок на Ganoderma lucidum го подобрува заморот поврзан со карцином кај пациенти со карцином на дојка кои се подложени на ендокрина терапија: Пилот клиничко испитување. In: Evid based Complement Alternat Med. 2012; 2012: 809614. дои: 10.1155/2012/809614. Epub 2011 10 декември. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27045603/ (пристап: 21 октомври 2020 година)
[8] Федерален завод за статистика: причини за смрт во 2018 година; https://www.destatis.de/DE/Themen/Gesellschaft-Umwelt/Gesundheit/Todesursachen/_inhalt.html (пристап: 21 октомври 2020 година)
[9] Олег Б Шевелев, Алиса А Серијапина, Евгениј Л Завјалов, udудмила А Герлинскаја, Татјана Н Горијачковска, Николај М Слинко, Леонид В Куибида, Сергеј Е Пелтек, Аркадиј Л Маркел, Михаил П Москин. (2018): Хипотензивни и неврометаболни ефекти на администрација на интрагастричен Reishi (Ganoderma lucidum) кај хипертензивен вид на стаорец ISIAH. Во: Фитомедицина. 2018 година 1 март; 41: 1-6. дои: 10.1016/ј.фимед.2018.01.013. Epub 2018 31 јануари. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29519314/ (пристап: 21 октомври 2020 година)
[10] Мохамад Азизур Рахман, Норлидах Абдула, Норханиза Аминудин. (2018): Евалуација на антиоксидативните и хипо-холестеролемичните ефекти на медицинската печурка Lingzhi или Reishi, Ganoderma lucidum (Agaricomycetes), во засилена кардиоваскуларна болест. Во: Int J Med печурки. 2018; 20 (10): 961-969. дои: 10.1615/IntJMedMushrooms.2018028370. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30806268/ (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[11] Пурва Шарма, Рајкумар Тулсавани, Уша Агравал. (2019): Фармаколошки ефекти на екстрактот од Ganoderma lucidum против стресови на голема надморска височина и проценка на неговата подхронична токсичност Во: J Food Biochem. Декември 2019; 43 (12): e13081. дои: 10.1111/jfbc.13081. Epub 2019 14 октомври. Https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/jfbc.13081 (пристап: 21 октомври 2020 година)
[12] Даниел Коладо Матео, Франческо Паци, Франциско Ј Домнгез Музоз, Хуан Педро Мартн Мартнез, Педро Р Оливарес, Нарцис Гуси, Јоси Ц Адсвар (2015): GANODERMA LUCIDUM ја подобрува физичката подготвеност кај жените со фибромиалгија. In: Nutr Hosp. 2015 1 ноември; 32 (5): 2126-35. дои: 10.3305/нх.2015 година.32.5.9601. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26545669/ (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[13] umуминг Јин, Баоксју Јанг, Хуивен Рен. (2019): Превентивен и терапевтски ефект на ганодерма (Lingzhi) врз болести и нега на кожата. Во: Adv Exp Med Biol. 2019; 1182: 311-321. дои: 10.1007/978-981-32-9421-9_14. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31777026/ (пристапено на: 21 октомври 2020 година)
[14] Md Faruque Ahmad (2018): Ganoderma lucidum: Убедливи биолошки активни состојки и нивно здравствено одобрување. Во: Biomed Pharmacother. 2018 ноември; 107: 507-519. дои: 10.1016/j.biopha.2018.08.036. Epub 2018 13 август. Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30114634/ (пристап: 21 октомври 2020 година)
[15] Записи од корисниците „AngelAlive“ и „Traude“ од 2012 година; https://www.vitalpilze.de/board/thread/4029-positiven-ektiven-des-reishi-extrakt-in-kapselform/ (пристап: 21 октомври 2020 година)
Марсел Хајнце е основач и управен директор на vitalundfitmit100 GmbH. Воден од неговата страст кон натуропатија и здравствени проблеми, тој ја основаше мрежната продавница vitalundfitfitmit100.de во 2007 година.
Во последните десет години тој беше во можност да го продлабочи своето знаење преку неговата секојдневна работа, како и преку специјални курсеви и напредна обука. Неговото длабинско стручно знаење му овозможи да создаде широка и уникатна палета на производи.
Марсел е признат експерт во својата област кој е вклучен во ветувачки проекти и книги ширум светот со голема посветеност и посветеност. Покрај тоа, тој пишува тука на блогот Vitalundfitmit100 на различни теми поврзани со здравјето, додатоците во исхраната и Ко.