Педер М, извештај за диета од 196 сантиметри С.
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на H_D »22 ноември 2019 18:02
Дали вашите деца се толку стари што скокаат по реклами?
"Факт: Во применетите науки како што се вежбање и исхрана, истражувањето и практиката одат рака под рака - не можете да оптимизирате едно без друго. Истражувачите кои го отфрлаат практичното искуство и практичарите кои ги отфрлаат научните докази служат само за да ги вратат напорите за најдобри можни резултати и на крај направи неправда на теренот “.
Бред Шенфелд
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Тага66 »23 ноември 2019 09:50
@H_D Мислам дека тоа не припаѓа тука, треба да отвориме нова нишка?
Извинете за продавачите на ОТ, но накратко до точка:
"
„Би било апсурдно да се заштитат бебињата од нездрава храна како што се шеќерните чаеви, но веќе не и од постарите деца.“ Бидејќи обуката на нутриционистички вештини започнува само по фазата на бебето.
Зарем не е нутриционистичка компетенција и одлука која диета да се јаде?
Не покажувањето реклами на децата е малку кратковидо, или не?
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Педер »23 ноември 2019 година 10:00 часот
Менс сана во корпора сано!
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Г-дин фон Бадефелд »23 ноември 2019 10:43
Здраво, и јас сум „внатре“.
Интересен дневник, штотуку видов предмет на отпорен скроб.
До врвот:
Зарем не јадете ништо друго во текот на која било фаза? Риба или посно говедско месо ?
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Педер »23 ноември 2019 година 13:08
Не ретки. Понекогаш говедско или лосос за време на викендот. Но, всушност пилешко или мисирка.
Прашање е за цена и погодност.
Менс сана во корпора сано!
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Педер »03 декември 2019 20:29
Само што најдов свои фотографии на крајот од мојата прва диета во 2009/2010 година. Имав околу 80 кг. Тогаш штотуку започнав тренинг со сила.
Прекрасно е кога ќе го споредам тоа со денес (10 години подоцна) . Дали вреди да се заштеди?.
Менс сана во корпора сано!
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Ојлер69 »03 декември 2019 година 21:51 часот
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Хофер »04 декември 2019 07:43
Бидејќи толерирам глутен и лактоза исклучително добро, си дозволувам да имам нетолеранција во меѓучовечката област
Re: Paedder/M, извештај за диета од 196 см/голем, стр. 113
на Педер »04 декември 2019 8:01 часот
2007 година - 125 кг
2009 година - 80 кг
2017 година - 140 кг
2019 година - 112 кг
Значи, суштинските фази мислам. Ако ги споредам фотографиите од 2009 и 2019 година, требаше да изградам околу 30 кг мускулна маса во последните 10 години. Значи 3 кг годишно во просек.
Кога ќе размислите како изгледаа моите први години обука. Не беше како денес да имаше видеа од Mio YouTube каде што луѓето ви објаснуваа сè во однос на обуката и исхраната. Повеќе беше „копија“ и „обиди и грешка“.
Првите неколку години тренирав 7 дена во неделата. Секој ден најмалку 30 минути тренинг во стомакот. Диетата беше претежно чисти калории и многу протеини, но јас навистина не се справив со тоа се додека не подоцна.
Ако го земете предвид тоа, тогаш само денес гледам еден или друг „талент“ кој е на железо само 2-3 години и се гради неверојатно брзо, дури и со малку поинакви очи. Како и да е, веќе имате добра основа и некој ве фати за рака уште од самиот почеток, тогаш мислам дека можете да постигнете многу за кратко време со правилни генетски барања.
Целата оваа работа Нејти или Нет често се споменува и од луѓе кои многу потешко поминувале на самиот почеток (помалку информации, полоши услови.) Но, и тука не сакам да ја отворам фиоката.