Пеперминт за добар сон Банкхофер совети за здравјето
Пеперминтата е растение кое одамна го најде патот од кујната до природната медицина. Тоа е многу разноврсна билка која се користи за зачинување на јагнешко месо, риба, краставица, домати и мешунки. Совршено одговара и со нови компири. И покрај многубројните намени во здравата кујна, таа е пред се лековита билка. Постојат околу 33 видови нане. Во природната медицина, сепак, важна е само мента. Постојат и три вида: англиска пеперминта, благородна пеперминт и чај од мента, кои ги знаеме како чај од нане.
Пеперминт: лековита моќ одвнатре и надвор
Сите три вида се богати со есенцијално масло ментол, но содржат и супстанции лимонен, еукалиптол и ментен. Исто така, важни се: розмаринска киселина, кофеинска киселина, горчливи материи и танини. Нането се користи и внатрешно и надворешно во природната медицина.
- Нането го промовира протокот на жолчката и производството на жолчката.
- Поради својата содржина на флавоноиди, пеперминтата има спазмолитично дејство.
- Нането го зголемува производството на плунка и киселина во желудникот. Ова промовира варење. И затоа не треба да користите мента за металоиди.
- Нивните танини се борат против бактериите во цревата и работат против дијарејата.
- Наполнете билна перница со исушени лисја од мента и ставете ја покрај перницата: помага да заспиете.
- Тензијата со главоболка може да се бори со масло од пеперминт: 10% масло (аптека), истријте се во челото, вратот и слепоочниците. Работи како силно ослободување од главоболка - но без несакани ефекти.
Направете сами медицински чај од пеперминт
Можете да подготвите свој медицински чај:
Истурете натрупана лажица суви лисја од мента (аптека) со четвртина литар врела вода. Оставете го да се стрмни осум до десет минути, процедете, пијте.
Чајот направен од свежи лисја оди вака: Четири лисја по чаша, измијте, исечкајте, истурете ги со врела вода. Сметајте до 20, истурете ја водата и повторно истурете вода што врие. Оставете го да стрмни две минути, испијте млако. Чајот од нане не е погоден за долготрајна употреба.
Од мојата книга „Лековитата моќ на кујнските билки“, издадена од Кнајп-Верлаг, три рецепти за употреба на нане.
Направете масло од мента сами
Измијте два грст свежа мента добро, исечете ги на мали парчиња и наполнете во шише со капаче од завртка. Истурете половина литар ладно цедено маслиново масло. Оставете добро затворено на сончевиот праг за шест недели. Потоа исцедете го маслото и истурете го во кафеави шишиња заштитени од светлина. Користете го маслото за да го мачкате и масирајте.
Направете тинктура од мента сами
Ставете 30 свежи лисја од мента во стаклен сад што може да се затвори цврсто, прелијте ги со 40% жито. Чувајте добро затворено на топло место. Исцедете по четири недели, шише и оставете да одмори уште четири недели. Оваа тинктура е ефикасна против гасови и надуеност.
Направете ликер од мента сами
Истурете половина литар 40% жито над неколку свежи лисја од мента во запечатлив сад. Теглата чувајте ја на темно место десетина дена. Потоа зовријте три четвртини од литар вода и 250 гр шеќер во сируп, оставете да се излади и измешајте со смесата од мента. Добро исцедете ги и исцедете ги листовите од мента. Наполнете го ликерот во шише и чувајте го на ладно место. Со минерална вода и цртичка сок од лимон, ликерот прави освежителен пијалок во топлите денови.