Периодна болка (дисменореа) Техничарот
За многу девојки и жени, нивната месечна менструација е поврзана со симптоми како што се грчеви и болки во стомакот. Медицинското име за болна менструација е „дисменореа“.
Дури и ако менструацијата е дел од животот на жената, ова не се однесува на сериозни проблеми со менструацијата. Ниту една жена не мора да ги издржи и тие обично можат да се третираат добро. Ако болката е многу силна или се влошува со текот на времето, корисен е медицински преглед за разјаснување.
Симптоми
Облогата на матката се гради одново во секој месечен циклус и конечно се испушта со менструацијата - освен ако жената не е бремена. За време на менструацијата, мускулите на матката се контрахираат во неправилен ритам, а потоа повторно се релаксираат. Ова ја одвојува мукозната мембрана од wallидот на матката, а ткивото измешано во крв може да се исцеди низ грлото на матката и вагината.
Пет одржливи алтернативи на тампонот
Контракцијата на мускулите може да остане незабележана или да предизвика само мало влечење, но исто така може да предизвика болни грчеви. Болката во периодот може да биде ограничена на стомакот, но може да се прошири и на грбот и нозете. Кај некои жени, грчевите исто така предизвикуваат гадење, повраќање или дијареја. Исто така, може да се појави главоболка или општа малаксаност. Womenените со обилно крварење често имаат потешка менструална болка.
Причини и фактори на ризик
Медицински, постојат два вида на менструална болка: примарна и секундарна. Примарната менструална болка се активира само со стегање на матката. Супстанциите како порака на хормоните играат важна улога тука, простагландините. Тие влијаат на чувството на болка и предизвикуваат контракција на мускулите на матката со цел да се одбие мукозната мембрана. Примарна менструална болка е почеста кај жени на возраст под 30 години и жени со тешко менструално крварење. Семејното расположение и стресот исто така можат да играат улога.
Секундарната менструална болка често е предизвикана од бенигни израстоци во матката, како што се миома или полипи. Тешка болка може да укаже и на ендометриоза. Обвивката на матката се наоѓа во стомакот надвор од матката. Понекогаш секундарната менструална болка е активирана и од калем за контрацепција.
Фреквенција и тек
Менструалната болка е широко распространета: повеќето девојки и жени доживуваат повеќе или помалку силна болка на моменти од нивниот период. Кај 10 од 100 жени, симптомите се толку силни што не можат да се справат со нивното нормално секојдневие еден до три дена секој месец.
Кај жени под 20-годишна возраст, болката обично е потешка отколку кај постарите жени. Симптомите обично се смируваат неколку години по првиот период, а во некои случаи тие целосно застануваат. Многу жени доживуваат помалку симптоми по нивното прво дете.
Секундарните поплаки често се јавуваат само откако една млада жена има менструација неколку години. Тие исто така можат да се појават надвор од менструацијата.
третман
Девојките и жените добиваат многу, понекогаш контрадикторни, совети за тоа како да се справат со болките во периодот - од лекари, но и од други жени. Ефективни се ослободувачи од болка, како што се ибупрофен или напроксен. Овие спаѓаат во групата активни супстанции познати како нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ). Бидејќи тие го инхибираат производството на простагландин, тие можат да ги ублажат симптомите. Повеќето жени добро толерираат НСАИЛ. Сепак, понекогаш тие имаат несакани ефекти, особено стомачни тегоби.
Апчиња за контрацепција исто така можат да помогнат во ублажување на болката во периодот, бидејќи спречува овулација. Ова исто така значи дека се произведуваат помалку простагландини. Покрај тоа, слузницата на матката не се гради до нормална дебелина и менструалниот период е послаб. Пилулата за контрацепција може да предизвика несакани ефекти како што се главоболки или гадење. Исто така, го зголемува ризикот од тромбоза.
Постојат докази дека топлинските закрпи и топлинските ремени можат да ја ублажат болката во менструацијата. Неколку студии исто така сугерираат дека физичките активности како џогирање, јога и гимнастика исто така можат да помогнат.
Нема докази дека други третмани како што се акупунктура, додатоци во исхраната или додатоци на билки се ефикасни. Додека некои студии ги разгледувале овие техники, тие покажале спротивставени резултати или не биле добро направени.
Кај некои жени, болката е толку стресна што може да се разгледа психолошка терапија со болка. Таквата терапија вклучува, меѓу другото, психолошки дискусии и техники за справување со болката (на пр. Вежби за релаксација и внимателност).
Ако миома или ендометриоза се причина за симптомите, постојат и други опции за третман. Ова исто така може да вклучува операции.
Lifeивот и секојдневие
Понекогаш пријателите, роднините и колегите, но и лекарите не ги сфаќаат сериозно грчевите во менструалниот циклус. Некои жени исто така сметаат дека едноставно мора да ја издржат болката затоа што таа „припаѓа“ на животот на жената. Но, силната болка, која влијае на секојдневниот живот неколку дена секој месец и може да ве направи неспособни за работа, не е нешто што би морале да го прифатите како „природно“. Ако почесто слушате вакви совети, можеби е тешко да си дозволите доволно одмор, да побарате медицински совет или да побарате соодветен третман.
Можеби ќе биде можно да се најдат начини да се прилагодат на деновите со болка на таков начин што тие ќе бидат помалку стресни. За многу жени, ова вклучува земање малку полесно за ова време. Може да има смисла да не закажувате тешки состаноци за време на менструацијата. Некои жени сметаат дека техниките за релаксација, вежби за дишење, јога или таи чи се корисни за смирување и намалување на стресот. За некои жени, многу вежбање исто така обезбедува олеснување. Топлите бањи и сауни може да се сфатат како корисни.
Womenените кои често не можат да одат на работа поради силна болка и грчеви, најверојатно ќе се борат со проблеми на работното место, чувство на вина и самообвинување. Разбирањето и поддршката од партнерите, семејството и пријателите е големо олеснување за многу жени.
Понатамошна информација
Практиката на матичниот лекар е обично првата точка на контакт кога сте болни или ви треба медицински совет ако имате здравствен проблем. Ние обезбедуваме информации за тоа како да ја пронајдете вистинската пракса, како најдобро да се подготвите за посета на лекар и што е важно.