Персонализиран кабинет за исхрана - Здрави и ефективни диети за слабеење

Секоја од милијардите клетки во нашето тело бара одредена количина на хранливи материи секој ден за да функционира оптимално. Секоја промена во исхраната ги менува нашите животи, а промените можат да бидат големи: многу подобрен физички и ментален тон, ментална острина, достигнување и одржување на оптимална тежина, сексуален апетит, мирен сон и добро општо здравје.

Честопати слушаме за чудесни диети, специјални производи кои ни помагаат да ја одржуваме фигурата или да ги изгубиме вишокот килограми акумулирани со текот на годините и понекогаш ја сакаме идејата да се ослободиме од голем број килограми за некое време пократок Она што во моментот не го сфаќаме е дека ќе имаме фиксен дел од негативниот ефект, бидејќи за уште пократко време повторно ќе ја достигнеме истата тежина пред диетата.

Чекори за правилна исхрана

Првиот чекор кон здрава исхрана и промена на животниот стил е да се консултирате со нутриционист. Индивидуалните консултации за исхрана започнуваат со бесплатни дискусии за посакуваната тежина и навики во исхраната, штетни или не, денес. Вториот чекор е персонализирана програма за јадење. Што значи ова? Е добиете персонализирана програма за јадење што најдобро ги почитува малите задоволства и кулинарските преференции на сите. Потоа следат мониторинг сесиите во кои се оценуваат еволуцијата и резултатите и диетата се прилагодува според нив и според посакуваните резултати.

Посета на Хармони центарот и дискусија со нашиот специјалист за исхрана Елена Отиок целосно ќе го промени вашиот поглед на тежината и точните, корисни методи со кои можете да се ослободите од вишокот килограми стекнати.

Придобивките од диетата и персонализираната програма за јадење:

Постигнување на одржливо слабеење
Постигнување здрав начин на живот и урамнотежена дневна исхрана
Подобрување на здравјето во акутни или хронични патологии
Корекција на нарушувања во исхраната, како што се булимија или анорексија
Советување за лесна транзиција кон вегетаријанска или веганска диета

За доброто на здравјето на сечие тело, се препорачува секој процес на губење на тежината или рехабилитација во исхраната да се одвива под строго внимание на специјалист за следење на сите поврзани проблеми/патологија. Само специјалист може да ги користи дијагностичките алатки за да изврши обемна, правилна и целосна проценка на исхраната и однесувањето.

Почетната фаза ќе зависи од здравствената проценка, целта/бројот на килограми што сакате да ги „изгубите“, составот на телото, навиките во исхраната и, се разбира, мотивацијата на секој.

Улогата на специјалист не застанува тука, во текот на целата програма ќе биде достапна за:

• ве поддржува и помага да ги избегнете стапиците со храна,

• следење на напредокот на слабеење и зачувување на мускулната маса,

• анализа на психолошките фактори вклучени во процесот на слабеење, така што постигнатите цели - соодветно слабеење и новостекнати навики во исхраната - се одржливи на долг рок.