Пет дена со ЗенДиет - Клаудија Андрон
Слушнав за ЗенДиет од Богдан Стоица, добар пријател од Плоешти, од каде е Андреја, девојчето што го започна овој концепт, за диетите што прават да се чувствуваш зен. Не знам точно зошто Богдан сметаше на мене како добро вклопување, но, како што искрено знам, ги слушав неговите совети. Можеби тој немаше храброст да каже нешто пред мене и сметаше дека Зен лекот ќе ми донесе добро. Ако тој мислеше така, тоа ќе беше нешто. Тој сигурно не сака да ме убие затоа што сè уште сака да дојде во Бистрита, навистина му се допадна.
По неколку недели одење од време на време на нивната страница и читање на напишаното таму, решив дека третманот за детоксикација ќе ми одговара. Невестата немаше да избере невеста, 10-дневната диета за слабеење ќе оставеше сенка во мене, да не претерувам со ова слабеење.
Брзата детоксикација, за 5 дена, се чинеше дека е она што го барав. И ќе ти кажам зошто. Никогаш не сум бил fanубител на зеленчук и овошје. Едноставно, ако имам месо, јајца, млечни производи и зелена боја пред, ги избирам првите. Не велам дека не јадам зеленчук и овошје, но во 90 проценти од случаите не ги бирам. И покрај тоа што јадам малку квантитативно веќе две години, не јадам многу здраво. Вие исто така додавате дека пушам, дека мејавте веќе некое време дека сум уморен и ќе сфатите дека оваа диета ми одговараше. Почувствував потреба за пауза за телото, рестартирање. И јас го започнав тоа. Еден понеделник кога сфатив дека сум во градот цела недела и можам да се држам до тоа. Пакетот оброци за првите два дена пристигна во вторникот.
Чував мал дневник за да ви дадам идеја за тоа како беше. На крајот донесов некои заклучоци.
Андреја ми се јавува, девојчето од ЗенДиет и ми вели дека во Бистрита не можеше да избере породување во 10 часот, па ме замолува да ме интересираат, да не ги одложувам премногу долго. Се јавувам на курир и пакетот храна за првите два дена пристигнува со еден час задоцнување. За среќа, во совршена состојба, мразот и изотермалната кутија ги чуваа производите совршено.
По час и половина го отворам вториот сок. Беспрекорно исто така.
Јас сè уште работам на нешто и време е да ја јадам салатата. Многу добра комбинација и печурки полнети со тофу сирење. Таа беше навистина сита иако јас не јадев ништо цел ден, јас само пиев сокови. Пред да започнам да го славам малечкиот, во бегство, во автомобилот, го испив следниот сок. Слатко, од некое овошје, добро ме фати, имав и енергија да се соочам со пикник со децата и родителите во шумата, закажана секоја година, по завршувањето на последната прослава. Гледав во малите како пискаат на скарите, ми здосади мирисот, испив вода и тоа беше тоа. Ако тргнам да направам детоксикација, тоа е она што ќе го сторам.
Околу 19.00 часот, бидејќи цел ден доцнев еден час, го испив сокот од 18.00 часот. Не сум испил толку многу сокови цела година. Но, тоа е добро.
Се сеќавам околу 9 часот навечер дека имам шише крем супа од брокула во фрижидерот. Јас навистина сакам крем супи. Го сфаќам и сфаќам дека оваа диета е чудо. Да се вечера во кревет, да не мора да се мијат садови, тоа е сон.
Пред полноќ, нечистата ме тера да се спуштам кај мајка ми, да ми ги земе вагите, бидејќи таа му беше позајмена да измери цреши. Бев curубопитен да видам колку сум тежок. Стигнувам во кујната и очите ми паѓаат во сад полн со шницели од модар патлиџан со шунка и малку сирење, мојата омилена храна (ја замолив мајка ми да ми ги направи два дена пред тоа). Посегнав по една што изгледаше поубаво, и пред да ја голтнам се сетив на детоксикацијата. Па, почекајте, јас не пиев сокови цел ден и јадев салата и крем супа за сега да можам да го уништам целиот шатор со шницелот на животот. Убаво го вратив и ми посакав добра ноќ.
Не изгледав добро затоа што се качив на вагата. Бев iousубопитен кога изгубив тежина. Не можев да не помогнам во телесната тежина затоа што претходно се чувствував гладен. Да Минус килограм, тоа е 58 фиксни од 59. Додека мијам заби се гледам во огледало и, освен ако не ми се чини, немам вреќи под очите. Хмммм Можеби ми се чини. Спиев подобро.
Вечерта пред да ги сокријам соковите во фрижидерот затоа што оние мали мои предатори имаа вкус за нив и тие би сакале да ги споделиме. Ние не споделуваме ништо. Тоа се моите сокови и мојата храна, имам храна со порцијата не по моја дискреција и не ја делам со никого. Подобро да кријам од нив дека ќе можат да ме остават без храна.
Ако ден претходно се чувствував гладен, воопшто не денес. Разликата од 1 и 2 ден е што денес го следевме распоредот на времето на оброците. Морам да признаам дека задржувањето на овој лек за детоксикација не е лесно за мене. Уживам да јадам само тиква и модар патлиџан, но исто така и оние лебови, салата од модар патлиџан - да, и тоа - и неодамна открив авокадо што ги јадам со задоволство само со сирење Филаделфија. И сè уште сакам домати. Тоа е се. Кога станува збор за овошје, одам само по лубеница, златни јаболка - повеќе во зима, круши - да, во секое време (се сеќавам на моето детство), јагоди и така натаму.
Значи, не е лесно за некој што претпочита млечни производи, каква било храна со јајце и добро месо, пржена, со сосови.
Денес не ми беше лесно, затоа што пиперката пиперка ме прогонуваше цел ден, но мислев дека можам да одолеам. Негодувам затоа што оној што не го предал целиот свој живот на ветрот по зеленчук и овошје, кога ќе наполни 40 години, сепак му треба лек за тоа.
Важно е дека не ме мачеше гладот и дека се чувствувам навистина добро. И да, кесите под моите очи и темните кругови исчезнаа.
Имам 57,5 килограми. И можеби ќе имав помалку ако пиев вода како првиот ден. Но, го повлеков чкрапалото, не се убивам ниту за вода. Имам уште два сока во фрижидерот, оброците од 10.00 и 12.00 часот и чекам курирот да дојде со храната во наредните два и пол дена. Пристигнува околу 12 часот.
Ајде, денес направив препорачана половина час спортување откако синот ме замоли да се истуширам и се разбудив со вода на нозе среде спална соба, додека се шминкав.
Сокот од 12.00 часот, со спанаќ, брокула, зелено јаболко и лимета доаѓа совршено по таков физички напор. Внимавам што ме чека на масата во 14.00 часот. Добро е. Гледам ореви. Види, и јас сакам ореви.
Ајде, денес ќе биде добро. Имам доволно енергија.
14.00 часот - Погодете кој ја доби мојата салата денес? Малата и похотлива Јулија. Да Уморна сум од нешто повеќе од половина од салатата и ја дадов на iaулија.
Денес имавме цел ден, со состаноци една по друга, со текстови да пишуваме, а во 18.00 часот е завршната церемонија на 4 одделение на принцот престолонаследник. И, ако сакав да излезам на вечера, немаше време. Соковите од 16.00 и 18.00 часот добро ме фатија.
Всушност, откако започнав со овој третман за детоксикација, се наоѓам во сите видови на примамливи контексти. Го одбив празничниот оброк за роденденот на iaулија и сиромашната жена беше принудена да го одложи за една недела, сè додека не го завршив лекот, бидејќи виде дека не е шега со мојата тврдоглавост. Ако се наместам да се детоксицирам, тогаш не отстапувам. Денес, веднаш под мојата канцеларија, се отвори Гелатерија Аниела. Јас сум стопен по сладоледот и особено по она што го прават. Херојски се спротивставив пред среќните луѓе со сладолед во рака. Не го допрев и овошните сокови во лекот мислам дека ми помогнаа да се спротивставам на желбата за слатки. Ја испив дозата и сакав само сладолед. Ајде, не запали уште два дена и тогаш ќе можам да го јадам омилениот сладолед од пудинг од ориз.
На скалата што сè уште ја победив таму, имам 57,3. И имам цел ден и соковите ми помагаат страшно. Јас дури немав време да ја испијам онаа дома во 10 часот, ја испив во колата, на пат кон работа.
Во 12.00 часот е инаугурацијата на брза храна со сендвичи. На пат кон нив го пијам вториот сок. Зелено јаболко, репка, морков, лимон, бобинки. Добро Добро Лошо.
Очекувано, луѓето од Зимуо копнеат по сендвичи. Тие бухти изгледаа толку добро, особено оние со семе. И си велам дека тие имаат посебни сосови за секој вид месо и одам по сосови, од секаков вид. Се спротивстави Јас навистина не сум гладен. Јас прифаќам само кафе.
Ора 14.00 часот. Во канцеларијата ме чека ручекот од Zendiet.ro. Мешана салата со семиња и хумус со стапчиња од зеленчук. Земам морков и хумус. Откривам дека досега живеев залудно. Толку е добро што не би го замислувал. Продолжувам со салатата што сакам да ја чувам стапчињата и хумусот на крајот, како десерт. Не оставив ништо во тепсијата. Премногу добра. Навистина по мој вкус.
Сокот од 16.00 часот паѓа точно како десерт, а кога ќе стасам на маса од 20.00 часот, кремот, супа од морков - денес, го јадам затоа што така требаше, затоа што така вели диетата, инаку не би бил гладен.
Денес сите ми рекоа да не слабеам, да застанам. Луѓе што ги запознав неколку дена претходно. Мислам дека не ми се чини само мене, но претрпев видлива слабост во сантиметри, повеќе отколку во килограми, инаку не можам да објаснам зошто сите инсистираат на ова, па дури и јас изгледам послабо. Потенки раце, стомакот е шуплив, а слојот на маснотии на стомакот е помал.
Повеќе не се искачив на вагата, само заборавив. Но, јас навистина не сум заинтересирана, во секој случај не сакав да ослабам, затоа избрав лек за детоксикација, а не оној за слабеење. Среќно размислувам за утре кога ќе можам да јадам што сакам. Во мали количини, како што научив пред две години, но она што го сакам, без ограничувања. Јас го пијам мојот сок во 10.00 часот и го земам оној од 12.00 часот со мене и трчам до Локалниот пазар на Продус во Бистрица-Нусауд за да набавам. Моите домашни тестенини завршија, моите деца ги јадат во очај, копнеам по домашни кроасани како што прави госпоѓа Бан и утре сакам да јадам сирење од Григоре. Јас го снабдувам снабдувањето и додавам џем од јагоди од Тихуша во корпата.
После пазарот, излегов со пријателите на кафе и го пропуштив оброкот во 14.00 часот. Околу мене, сите порачуваат како луди секакви добрите што ги добивам од Домот на дамите (салата од модар патлиџан, супа од стомак, итн.). Херојски отпор. Ми преостанува само овој ден. И навистина не сум гладен. Сакам да бидам искрен, но не и гладен.
Доаѓам дома и го надополнувам изгубениот оброк. Колеслова салата (со бела зелка, моркови, црвени пиперки, зелен кромид, црни маслинки, индиски ореви, лимон, копра, босилек, лушпи од лута пиперка, маслиново масло, сол, бибер). Исто така, ги враќам соковите и навечер, во кревет, пред ТВ, се сеќавам дека ја имам последната супа, супа од тиква крем. Јадам затоа што морам, а не затоа што сум гладен.
Открив дека изгубив најмалку два килограми, имам 57 години. Можеби е повеќе, но јас сум во тој период од месецот кога сè уште задржуваме вода. Како и да е, повторувам, тоа не ме интересираше премногу. Не морав да ослабам, иако, зошто да не признаам, се надевав и на тоа, сакав да изгорам од масните наслаги кои не исчезнаа со целото мое слабеење и одржување. Јас сум се повеќе и повеќе убеден дека сум изгубил поголема тежина во сантиметри. Гледам во огледало, другите видоа - така нека биде, само жал ми е што претходно немав инспирација да се мерам.
Можев да јадам што сакам, постојано се подготвував за „ослободување“ и сега, изненадување, не ми треба, како да би бил среќен да имам сок од сето тоа. Тие навистина беа добри.