Пет добра храна за заштита на нашиот црн дроб
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Натуралистичка медицина
Црниот дроб е еден од најважните органи, потребно е негово правилно функционирање. Меѓу неговите улоги е да помогне во елиминирање на токсините.
Едно од првите правила за здрав црн дроб е да се избегнуваат фактори на ризик вклучувајќи прекумерно алкохол, маснотии, но особено ноќно губење и лишување од сон. Но, за да се осигураме дека овој орган е неопходен за нашето тело, ние исто така мора да консумираме хепатопротективни производи, според womenosophy.com.
Сите прехранбени производи од опсегот на крстосници имаат голема содржина на хранливи материи. Сепак, зелката Кеale содржи: витамин К, витамин Ц, витамин Б, витамин Е, витамин А, калциум, лутеин и антиоксиданти. Намалена содржина на калиум е индицирана затоа што помага во процесот на заздравување на „уморен“ црн дроб поради лишување од сон и лоша исхрана.
Свежиот лук е одличен избор за диети насочени кон заштита на црниот дроб. Оваа храна има можност да ги активира ензимите на црниот дроб, кои му помагаат на телото да ги елиминира токсините. Покрај тоа, лукот има алицин и селен, две природни соединенија кои помагаат во чистење на црниот дроб.
Како и лукот, кромидот има база на антиоксиданти кои помагаат во борбата против клетките на ракот и ја подобруваат кардиоваскуларната активност. Кога кромидот се јаде свеж, овој зеленчук станува витален антиинфламаторно во процесот на лекување на болести на црниот дроб.
И покрај тоа што сите бобинки што се јадат се здрави и богати со антиоксиданти, рибизлата заслужува посебно споменување поради нивниот уникатен имот за борба против инфекции на уринарниот тракт. Со зголемување на киселоста на урината, рибизлите придонесуваат за здравјето на телото со фактот дека бактериите не успеваат да останат прицврстени на wallsидовите на мочниот меур.
Репка
Цвеклото е богато со флавоноиди кои ја подобруваат функцијата на црниот дроб. Може да се јаде сурово со подготовка на различни видови салати или во форма на сок.