Пет начини на кои осаменоста може да влијае на вашето здравје

Висок кортизол: осаменоста доведува до стрес, што телото го толкува како опасност. Како одговор, тој го ослободува хормонот кортизол, според професорката по психологија и невронаука на универзитетот Бринг Јанг, Julулијана Холт-Лунстад. На нормални нивоа, кортизолот го одржува метаболизмот и имунитетот и кардиоваскуларниот систем балансиран, така што високото ниво може да ги дестабилизира овие основни биолошки процеси на организмот, придонесувајќи за појава на срцеви заболувања, дијабетес, рак и други, пишува Top Buzz.

Хронично воспаление: воспалителниот процес е поголем од црвеното место на кожата, вклучува системско ослободување на протеини кои се подготвуваат да го одбранат телото од опасност. Во случај на стрес предизвикан од осаменост, воспалението може да стане хронично, изјави Роберт Валдингер, директор на истражувањето за развој на возрасни на Универзитетот Харвард. Како и кај високиот кортизол, состојбата може да доведе до долг список на смртоносни болести.

Лоша диета: не секој што поминува многу време сам јаде повеќе. Луѓето кои живеат заедно имаат тенденција да готват заедно, што доведува до поголемо внимание на исхраната.

Премногу пијалок: Од многу студии, познато е дека самците имаат тенденција да пијат повеќе. Стресните луѓе пијат повеќе за да ги ублажат страдањата. Вишокот алкохол познава штетни ефекти: дијабетес, депресија, срцеви заболувања и општа слабост.

Премалку вежбање: осамените луѓе се чувствуваат немотивирано и претпочитаат да седат на каучот пред ТВ. Така, самостојно лице може да влезе во држава во која е тешко да се излезе. Недостаток на движење, исто така, доведува до мноштво болести и проблеми.

Препорачуваме да ги прочитате следниве статии:

---