Пет тези за „дигиталната диета“ Со едноставни правила против постојаната потрошувачка на паметни телефони во Келн

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)

Сè уште немате сметка? Регистрирајте се тука

Вашата лична област

Претплатнички статус: Во моментов нема активна претплата

Како претплатник на ПЛУС имате пристап до повеќе од 250 статии KStA-PLUS неделно

Имате пристап до повеќе од 100 ПЛУС статии неделно и уживајте во нашиот премиум преглед на статии

Ве молиме активирајте ја вашата сметка

профил

Прегледувајте и уредувајте лични податоци

Билтен

Преглед на поставките за вашиот билтен

Управувајте со претплатата

Управувајте со претплатата (вклучително и KStA PLUS)

Пет тези за „дигиталната диета“: Со едноставни правила против постојана употреба на паметен телефон

правила

Паметниот телефон ги придружува мнозинството Германци во кревет.

Фокус Покус ДОО/Фотолија

Келн

Прекин, расеаност, огромно - кој е на Интернет, долгорочно си штети. Просечен корисник поминува два и пол часа на ден со својот мобилен телефон. Тој зборува само по телефон седум минути. Дигиталната диета не мора да биде лоша шега, таа всушност може да помогне.

Александар Марковец беше помлад професор по компјутерски науки на Универзитетот во Бон и автор на книгата „Digitaler Burnout“ до 2016 година. Овде тој објаснува како да се спречи оваа појава и како да се вратиме во аналогната реалност.

Паметниот телефон е толку привлечен затоа што има Ослободување на допамин се става во движење. Тоа е елемент на изненадување во комбинација со очекување на награда. Мобилните телефони се толку интересни затоа што доаѓаат веднаш. Исто како што сум curубопитен дали веднаш ќе победам, исто така сум amубопитен дали имам нова е-пошта или има нови пораки. Овој момент на награда ослободува допамин.

На следната страница можете да видите какви можат да бидат последиците од континуираната дигитална потрошувачка.