Пета - анатомија, функција, поплаки

анатомија

Мотика на најнискиот лак

Тешко можете да ја препознаете петицата од ногата, таа е една со неа. Некој боли и на сите ни треба да скокнеме, да одиме и да застанеме.

Петицата нè придружува на сите наши патувања и прима тешко внимание. Само кога тоа предизвикува проблеми, станувате свесни за тоа. Инаку, честопати се чини важно само кога му помагате на дете да ги именува деловите на телото. Што има со петицата? Од каде може да дојде болка? Која е всушност нивната функција? За што ги имаме во секој случај?

Кои се штиклите?

Испакнатината на стапалото на грбот се нарекува пета или пета. Тоа е долниот дел од задното стапало што е прикачен на глуждот. Поради непогрешливиот облик на нашите потпетици, што го имаме заеднички со скоро и да нема животни, можно е луѓето да одат исправено.

Текстурата на петицата се должи на коската на петицата, т.е. коската што ја претставува петицата одвнатре, и масното ткиво над.

Ахиловата тетива, која се прицврстува на петицата, може да се препознае нагоре со обликот на ногата, кој се спушта малку навнатре лево и десно од тетивата и е видлив во форма на мала јама од секоја страна. Кон задниот дел, крајот на петицата е дефиниран со крајниот раб на подножјето на стапалото.

Петицата, колку и да е мала, мора да се справи со најголемиот механички стрес што може да го понуди нашето тело, како што треба да ја поддржи целата наша телесна тежина со секој чекор што го правиме.

Функции и задачи

Состојбата на нашите потпетици има големо влијание врз нашата способност да стоиме и да се движиме безбедно и безбедно. Затоа што:

Ова значи дека мускулите на телето ја движат петата нагоре преку Ахиловата тетива, што предизвикува ногата да ни се истркала на секој чекор. Петицата исто така игра важна улога како почетна точка за Ахиловата тетива. Бидејќи ова е единствениот начин да се извршат активности како што се одење, скокање, стоење или треперење додека стоите.

Без врска со мускулите на телето, нашите потпетици ќе обезбедат заштита на мускулите на стапалото само преку дебелата плочка на маснотии и сврзното ткиво надолу. Плочката на единствениот дел од стапалото, исто така, придонесува за рамнотежа, бидејќи е обезбедена од неколку други лигаменти, тетиви и мускули и со тоа има стабилизирачки ефект врз целиот лак на стапалото. Резултатот е безбеден и исправен став и шема на одење.

Во зависност од тоа колку се стабилни и здрави нашите потпетици, единствениот и сите вклучени лигаменти и тетиви, умешноста, држењето на телото, рефлексните реакции и способноста за скокање се разликуваат. Нашиот зглоб на глуждот, чиј дел е коска на петицата, ни овозможува да го подигнеме надворешниот раб на стапалото и со тоа да го искачиме навнатре.

Преглед на функциите на петицата:

  • агилност
  • Шема на одење
  • Издржливост
  • Движење на тркалање
  • рамнотежа
  • Отскокнување
  • Умешност
  • држење на телото
  • Рефлекси

Анатомија и структура

Најголемата тарзална коска во центарот на петицата е калкунеус. Оваа коска е дел од долниот зглоб на глуждот. На задната страна, има типична грпка што ја прави петицата препознатлива како таква. Долната страна на оваа коска е асиметрична и има груба површина. Задебелениот заден дел на оваа коска се нарекува грпка на петицата. Ахиловата тетива е закотвена на неа.

Тетивата на подножјето на стапалото се прицврстува на долниот крај на калканеусот. Се протега по должината на подножјето на стапалото помеѓу мускулното ткиво и кожата и е всушност тетива плоча. Плантарна фасција или плантарна фасција е чудно изгледот на оваа тетива во техничкиот жаргон. Се шири низ целата нога во форма на вентилатор.

Коската на петицата е дебела два см однадвор со слој на маснотии и сврзно ткиво. Значи, стоиме на вистинска плоча составена од сврзно ткиво и тетиви. Оваа плоча на сврзното ткиво тече дијагонално напред од петицата и конечно завршува на топчето на стапалото. Мотиката има густа артериска мрежа.

Покрај тоа, притисокот го намалуваат некои бури кои се наоѓаат и навнатре помеѓу тетивите и коските и нанадвор помеѓу тетивите и кожата. Бурсите се мали простори кои се исполнети со течност за да се изедначи притисокот каде и да е потребно. Во петицата ги наоѓаме на почетокот на тетивите.

При одење, има прилично голем притисок врз релативно малата област на петицата. Ова го прави сè поважно да има здрави лигаменти и тетиви, преку кои тежината на една личност може да се распредели добро на целото стапало.

Ахилова пета

Ахиловата тетива е најсилната тетива во нашето тело. Можете да ја почувствувате многу добро над петицата и претставува врска помеѓу петицата, единствената тетива, неколку тарзални коски и мускулите на телето и е долга околу 15 см.

Оваа конкретна тетива ја пренесува работата на мускулот на телето кон петицата, која се влече нагоре, предизвикувајќи стапалото да се преврти над топчето на стапалото. Ахиловата тетива е исто така на побарувачката кога сакаме да ја искачиме ногата нанадвор и помага да се движи работ на ногата нагоре. Ова значи дека Ахиловата тетива е потребна за свиткување и ротирање на стапалото настрана.

Сега се соочуваме со фактот дека не само античките Грци, туку и ние, доста често, имавме проблеми со Ахиловата тетива. Всушност, повеќето болки во петицата всушност влијаат на Ахиловата тетива.

Болести и болести

Болести, нарушувања и заболувања на петицата

Кога петиците болат, честопати е многу тешко како лајпер да се постави точна дијагноза. Бидејќи петицата е тесно поврзана со Ахиловата тетива, а мускулите на телето и безброј други лигаменти, тетиви и коски во областа на стапалото имаат врска со петицата и комуницираат со неа.

Како и да е, постојат секако совети кои помагаат да се ограничи дијагнозата и да се специфицира во понатамошниот тек. Отпрвин можете да се обидете да пронајдете други причини за болката, освен самата пета. Целата структура на телото, недостаток на мускулна сила, нервни функции или рефлекси може да бидат причина за грешки во одењето или болката.

Еден услов што може да предизвика проблеми е деформација на коската на петицата наречена претерана коска. Оваа малформација исто така може премногу да ја нагласи Ахиловата тетива, што ја прави Ахилова пета, односно слаба точка.

Другите проблеми започнуваат со црвена пета. Ако конечно веќе не можете да го повлечете подножјето безболно и ако петата е отечена, сè укажува на иритација на бурса. Болката со овој проблем може да се почувствува при вметнување на Ахиловата тетива, иако тоа не е тешката работа.

Во таков случај, бурзата може да се зарази. Овие симптоми често се предизвикани од неусогласеност или премногу тврди чевли. Испакнатината предизвикана од оток на Бурса, сепак, ја иритира Ахиловата тетива.

Без оглед на проблемот со петицата, првото нешто што ќе се случи покрај болката е секогаш неизбежно олеснување на зафатената нога. Заради ова, секогаш е препорачливо да се консултирате со лекар во таков случај. Во случај на повеќето повреди, пауза во спортот од неколку недели и олеснување е доволна за регенерација.

Поттик на пета

Спарс на петицата е калцификација на закотвување на тетивите на горниот или странично долниот крај на калкулеусот. Тоа е, или е зафатено прицврстувањето на тетивата на Ахиловата тетива, што би значело горниот крај на коската на петицата, или е зафатена плантарната тетива при нејзиното вметнување.

Спарсот на петицата обично настанува од прекумерна употреба на стапалото и често се дијагностицира случајно. Може да се третира со специјална гимнастика за поттикнување на петицата. Овие вежби се дизајнирани да помогнат во истегнување на мускулите, лигаментите и тетивите и да ги зајакнат лаковите на стапалото.

Тендинитис на Ахиловата тетива

Особено ранлив дел од телото е Ахиловата тетива. Може брзо да стане особено под стрес и на тој начин да стане проблем. Во најлош случај, може да се искине. Ако прекумерната употреба не е премногу нагло подолго време, Ахиловата тетива е поголема веројатноста да се зарази отколку да се искине.

Тендинитис тешко може да се занемари. Бидејќи веќе се забележува наутро кога станувате во текот на првите чекори и се влошува со секаков вид спортска активност. Со текот на времето, ова едноставно воспаление може да стане хронично! Причините за ова може да бидат веќе споменатите мускулни слабости, но и деформации на стапалото или слаби лигаменти.

Ахиловата тетива честопати е преплавена од редовно неправилно вежбање спорт со посебни перформанси во трчање и скокање, честопати и со слаба обувка. Оваа слаба практика на одредени спортови може да доведе до мали латентни солзи во петицата и Ахиловата тетива.

Солза на Ахиловата тетива

Откако ќе се искине тетивата, ризикот од солза на тетивата се зголемува енормно. Солзите на Ахиловата тетива се вторите најчести солзи на тетивите во човечкото тело. Само пукнатини во рамото се почести. Ако Ахиловата тетива солзи, обично во средина, можете да слушнете звук сличен на клик, кој потсетува на камшик. Солза од тетива не само што потсетува на звук на камшик, туку и на тој засег се чувствува.

Ако тетивата е искината, ова може да се види во ретроспектива со фактот дека функцијата на петицата е строго ограничена. Зафатената личност нормално повеќе не може да ја крева петицата и затоа повеќе не е во можност да се превртува затоа што врската со мускулите на телето е прекината.

Плоча на тетива и фрактура

Воспаление на тетивната плоча и фрактура на замор

Другите повреди на петицата се поврзани со екстензивно трчање и пешачење. Платката на тетивата може да се воспали со повторени мали солзи и калцификации. Друг проблем би бил неуспехот на заморот предизвикан од повторливи модели на прекумерен стрес.

Двете повреди покажуваат јасно видлив оток на погодената област, или единствената плоча или целиот какалеус. Ако нема оток на ѓонот, тоа може да биде и едноставна иритација на тетивата на подножјето на стапалото што ја поврзува коската на петицата со прстите.

Типични болести

Чести и типични болести на петицата на прв поглед:

  • Болка во петицата
  • Поттик на пета
  • Хаглунд синдром
  • Ахилова тетива
  • Солза на Ахиловата тетива
  • Преку нога
  • Фрактура на замор
  • Иритација на Бурса
  • Тендинитис
  • Груби потпетици
  • Испукани потпетици
  • Спортски повреди
  • Слабост на лигаментите
  • Заоблени лакови
  • Иритација на тетива на подножјето на стапалото
  • еднострано вчитување на стапалото
  • Синдром на нервна компресија
  • Оштетување на нервите
  • Смалување на подлогата за маснотии во петицата
  • Вишок коски

Грижа и превенција

Грижа предвид за пета

Петицата е дел од нашето тело што мора да страда најмногу и најчесто од притисокот на нашата телесна тежина. Целата наша тежина лежи на тоа, особено при одење на неуреден начин.

Освен добро движење при движење при одење, препорачливо е за доброто на нашите потпетици да бидете сигурни дека телесната тежина се одржува во рамките на нормалниот опсег. Затоа што ако петата е преоптоварена, ова може да има последици не само за нашите нозе, туку и за зглобовите, колената, а подоцна дури и за колковите.

Артериите се поштедени со доволно вежбање, избегнување на никотин и здрава исхрана.

Ако брадавиците се појават на петицата, никогаш не треба да ги гребете. Брадавиците се многу заразни и можно е да пренесете друга брадавица со ноктот наместо да се ослободите од стариот. Ако имате брадавици, вашиот лекар треба да препише соодветен лек!

Чевли и боси

Грижата значи и да имате добри производи за нега. Обувки кои ја поддржуваат стапалото, ја олеснуваат петицата и сè уште не се премногу тесни, се е-крај и крај на пета за која се гледа добро. Чевлите не треба да се носат цел ден, а чорапите или чорапите треба да се менуваат секојдневно. Друг важен аспект во однос на обувките се текстил за дишење, така што стапалото не се задушува дури и додека е во обувките.

Направете нешто добро за вашите потпетици и трчајте боси! Одењето бос е исклучително здраво за стапалото се додека нема повреди или болести како што се дијабетес мелитус тип 1, дијабетес мелитус тип 2 или васкуларни болести напротив. Единствен исклучок, каде што босното одење не е нужно корисно за здрави нозе, се базени, спортски сали и сауни, бидејќи веројатноста да се фати нога на атлетичар е доста голема на овие места.

На прв поглед

Преглед на мерки за заштита и превенција:

  • доволно вежбање
  • здравата исхрана
  • Одржувајте нормална тежина
  • добри чевли
  • Без никотин
  • Редовно менувајте чорапи
  • дишење текстил
  • оди бос

Најчесто поставувани прашања и одговори

Овде ќе најдете одговори на најчесто поставуваните прашања во врска со петицата.

Каде застанува петицата и каде започнува ѓонот или стапалото?
Петицата е задниот дел од ѓонот. Тој е ограничен на стапалото во точката каде што се прицврстува Ахиловата тетива. Демаркацијата до остатокот на ѓонот тече во точката каде што единствената тетива е прикачена на долната страна на петицата.

Зошто ме боли петицата?
Може да има многу причини за ова! Најчестиот проблем е со една од тетивите. И овде важи разликата дека Ахиловата тетива е поранлива од плантарната фасција. Ако тоа не се должи на тетивите, може да се иритира бурса или да се развие поттик од пета. Ниту списокот на можни проблеми не завршува тука, бидејќи неправилното усогласување на стапалото може да предизвика и болка, како и проблеми со коските, нервите или лигаментите во регионот. Но, страдањето над стапалото може да биде и причина за болка во петицата. Најдобро е да се остави дијагнозата на лекар во овој случај.

Како треба да се грижам за потпетиците?
Со здрав начин на живот и добра обувка, се служат петицата и целата нога. Одење бос и редовно менување чорапи, како и дишење текстил, исто така се корисни за нашите нозе.