Пета поттик, што можам да направам ФИЗИОЗЕНТУР

Вашиот прелистувач не е поддржан.
Посетете ја оваа страница на IE10 +, Chrome, Safari или Firefox.

30 октомври 2017 година, Ана Габриел

Поттик на пета - кога боли секој чекор. Накратко е објаснета дијагнозата на поттикнување на петицата.

На што да правам

Ахилова тетива

Ахилодинија

артроза

астма

диск пролапс

ХОББ

Поттик на пета

Хаглунд егзостоза

халукс валгус

Срцев удар

Лумбаго

Протеза на зглобот на колкот

Инконтиненција

Рамо од вар

Синдромот на карпален тунел

Проблеми со темпоромандибуларниот зглоб (ЦОМ)

Протеза на колен зглоб

Повреда на вкрстениот лигамент

Лабрална лезија на рамото

Менискус солза

анкилозен спондилитис

Болест на Шеуерман

мултиплекс склероза

остеопороза

Паркинсонова болест

Синдром на пателофеморална болка

Фрактура на радиус

Ризартроза

Солза на ротаторската манжетна

мозочен удар

Камшикување

Зафаќање на рамото

Нестабилност на рамото

Дислокација на рамото

Замрзнато рамо

вртоглавица

Сколиоза

Тениски лакт

Траума на глуждот

Фрлачкото рамо

Остри болки на задниот дел на стапалото или директно на коската на петицата се типични за поттикнувањето на петицата. Погодените ја опишуваат болката како прободување. Се јавува главно кога стапалото е под оптоварување и може да зрачи во телето или подножјето на стапалото.

Дали потпора на петицата игра улога во согледуваната болка е прашање на полемика во науката. Погледнете ја оваа статија за детали.

анатомија

Бројни лигаменти и тетиви или мускули се прикачуваат на коската на петицата. Ахиловата тетива започнува од задниот дел на коската на петицата и плантарната фасција во долната област. Плантарната фасција е тетива плоча и е особено важна за напнатоста на надолжниот лак. Областа помеѓу коската на петицата и топката на големиот прст се нарекува надолжен лак.

Како настана поттикнување на петицата?

Околу 10 проценти од возрасните ќе бидат погодени во текот на нивниот живот. Спарсот на петицата главно ги погодува луѓето постари од 40 години. Просечната возраст на болеста е од 50 до 60 години.

Преоптоварувањето на плантарната фасција доведува до воспалителни промени. Ова тогаш е познато како плантарна фасција. Ова преоптоварување резултира, на пример, од прекумерна, невообичаена спортска активност, спорт без претходно загревање, голем обем на работа додека стоите или одите и/или имате прекумерна тежина. Спарс на петицата исто така може да биде предизвикан од неусогласеност на стапалата

Спарсот на петицата исто така се дијагностицира кај околу половина од сите пациенти со плантарна фасцитис.

Спарсот на петицата е често секундарна болест на премногу напнатост на тетива.

Таканаречениот поттик на долната пета или поттикнувањето на петијата на плантарот е осификација во областа на прицврстување на тетивната плоча на долната страна на калкулеусот. Ова е најчестата форма.
Таканаречената потпора на задната пета или потпора на кранијалната пета се јавува поретко. Ова се однесува на осификација при прицврстување на коските на петицата на Ахиловата тетива.

Таканаречената Хаглунд егзостоза, коскено продолжение на коската на петицата, покажува сличен проблем. Подетални информации ќе најдете во нашата наскоро следнава статија за егзостозата на Хаглунд.

Следниве фактори можат да бидат одговорни за преоптоварување на фасција на плантарот:

Променета положба на стапалото, поточно зголемена изговор (види слика)
Дебелината
Непознати движења, како нагло зголемување на растојанието за трчање или интензитет на трчање
Променето перниче за обувки

Поттик на пета - што да правам?

Ако лекарот ви дијагностицирал поттик од пета или воспаление на фасција на плантарот, физиотерапијата е обично првото пристаниште. Подолу ќе најдете детален опис за тоа како физиотерапијата може да ви помогне.

Може да се користат и следниве методи на лекување:

Табани за оптимизирање на положбата на стапалото или меки влошки за петиците за да се минимизира притисокот.
Инјекции на кортикоиди (= шприц).
Доколку конзервативните форми на терапија не доведат до посакуваниот успех, може да се разгледаат разни хируршки интервенции.

Како физиотерапијата помага при поттикнување на петиците?

При физиотерапија, фундаментално е важно да се има позитивно влијание врз заздравувањето на раните, да се намали преоптоварувањето и да се направи ткивото поотпорно.

За да го направите ова, вашиот физиотерапевт може да ги искористи следниве научно тестирани мерки:

Оптимизација на положбата на стапалото и оската на ногата.
Мобилизација на тарзалните коски (на пр. Коска на петицата).
Активирање на стабилизирачките мускули на стапалото.
Фасција терапија за подобрување на циркулацијата на крвта.
Техники на плантарна фасција и истегнување на теле.
Според една неодамнешна студија, обука за сила, исто така, доведува до ефикасно намалување на болката и подобрување на функцијата кај плантарниот фасциитис.
Со помош на терапија со ударни бранови, стврднувањето во ткивото може да се "пулверизира" на таков начин што може да се отстрани од телото преку лимфните и крвните садови и да се испушти надвор. Стапката на успех е 50-80%.

Примери за вежби за истегнување за фасција на плантарот и телето може да се најдат на линковите подолу: