Петте тибетанци Овие јога вежби го ослободуваат стресот
Петте тибетанци: Овие јога вежби го намалуваат стресот
22 февруари 2016 година - 13:59 часот
Пет тибетанци: Овие вежби ве прават да се вклопите
Вежбите на петте тибетанци нудат начин за внатрешна и надворешна убавина. Вистинска фонтана на младоста може да се најде во само пет вежби секој ден. Покрај физичката подготвеност, резултатот е и радост на раката, ослободување од стрес и сјаен изглед. Дознајте повеќе за еден од најстарите далечни источни методи за полнење на батериите.
Кој не посакува вечна младост? Петте тибетанци се едноставна, но генијална комбинација на неколку движења, кои се идеални и за оние кои не сакаат спорт. Енергетската програма не бара премногу од вас, а исто така му помага на телото да исфрли неколку килограми на здрав начин. Ако се држите до тоа секој ден, ќе уживате во многу позитивни промени по кратко време.
Петте тибетанци помагаат повторно да се најде внатрешната и надворешната рамнотежа на нашето тело - или повторно да се открие. Античката тибетска традиција ни ветува дека ќе го најдеме изворот на вечна младост.
За само петнаесет минути, пет вежби, па дури и длабоко дишење ги активираат сите мускули, тетиви, лигаменти и органи. Болките во грбот се олеснуваат и целиот, често 'рѓосан, мускулно-скелетен систем се одвива. Вежбите на петте тибетанци имаат директно влијание врз активноста на хормонските жлезди кои ги регулираат сите функции на нашето тело.
Тоа е филозофијата на петте тибетанци
Филозофијата на петте тибетанци се заснова на идејата за седум чакри (енергетски центри) во телото. Во здраво тело, секој од овие енергетски вртлози се врти со голема брзина, така што животната енергија може слободно да тече. Во оваа идеална состојба, се чувствувате млади, здрави и избалансирани.
Ако еден или повеќе пршлени ротираат побавно, телото се разболува и започнува процесот на стареење. Овие блокади се отстрануваат преку петте единици за вежбање и енергетските вртлози се враќаат во нивниот оригинален ритам. Неискористената животна енергија е разбудена. Телото, умот и душата се враќаат во хармонија.
7-те енергетски вртлози на телото се усогласени со 7-те ендокрини жлезди:
7. Хипофиза со чакра на челото
6. Пинеална жлезда со круна чакра
5. Тироидна жлезда со гркланска чакра
4. Тимус со срцева чакра
3. Панкреас со папочна чакра
2. Надбубрежните жлезди со коренска чакра
1. Гонади со сакрална чакра
Прв пат објавен како книга во САД во 1939 година, Питер Келдер го опишува своето знаење за античките тибетски обреди. Во скриен манастир, Келдер го открил „изворот на младоста“. Таму го научи нежниот пат до велнес. Неговата книга е меѓународен бестселер со години. Само во Германија, повеќе од 1,3 милиони читатели ги користат петте вежби за да ја подобрат нивната подготвеност.