Пијалоци за слабеење - 10 најдобри (исто така и за здравје)
Следниве пијалоци за слабеење и одржување на формата се особено соодветни.
Место 1-8: вода
Најмалку 1,5 литри на ден е оптимално. Најдобро е само да допрете вода. Ако сакате да потрошите пари и да се носите со кутии и да ги вратите шишињата, може да купите минерална вода во шишиња.
За да забележам колку е пијан, јас користам висока чаша пиво од пченица што држи точно половина литар течност:
Вода во чаша за пиво - голема фотографија
3 такви чаши * трошат * 150 (!) Калории, мора да џогирате долго време или да газите на неблагодарна работа! Видете исто така ослабете со пиење вода
9-то место: зелен чај
Зелениот чај е научно докажано дека помага во спречување на рак и срцеви заболувања. Според студиите во Тајван и САД, пиењето чај долги години исто така може да ја зголеми густината на коските и на тој начин да се спротивстави на широко распространетата болест остеопороза, која е една од најскапите болести во Германија и често значи катастрофални ограничувања на квалитетот на животот и потреба за грижа за погодените.
Пијте 1 литар дневно, на пример, две џамбо чаши.
Важно: никогаш не варете на температура повисока од 70 степени, бидејќи повисоките температури ги уништуваат вредните состојки. На пример, ефтини термометри за чај се достапни од Кауфланд.
Во моментов претпочитам да пијам зелен чај со вкус на ванила од АЛДИ со засладувач.
10-то место: сок од зеленчук
1 чаша сок од зеленчук заменува една од 5-те дневни порции овошје и зеленчук („5-на ден“) Особено вкусно со малку Табаско, свежа пиперка и, доколку е потребно, малку засладувач.
Особено е здрав Сок од домати, активните состојки обработени домати се дури и повредни од оние на свежите.
03.12.2007 12:12 | Променет од тимот на GartenDatenbank: 06.03.2008 09:11
2 xXx FREAKii xXx . (гостин)
Да, пијте многу вода и испијте половина литар вода пред јадење, тогаш сте скоро сити!
Пробав и јас и обично имам секогаш 2 парчиња леб и ако испијам половина литар вода пред него, пијам само една кришка леб !
со појадок, ручек и вечера има 1,5 литри на ден!
29.07.2009 10:46 часот | изменето: 29.07.2009 10:46