Пилешки гради полнети со јаболка - вкусна и диетална вечера! Лесни рецепти

СОСТОЈКИ:

-малку сончогледово масло;

-сол, мелен црн пипер - по вкус.

НАЧИН НА ПОДГОТОВКА:

1. Измијте ги и исушете ги пилешките гради. Исечете го на парчиња и ставете го во сад. Додадете сол, мелен црн пипер, мала количина масло и соја сос. Измешајте добро и оставете го месото да маринира 30 минути.

2. Излупете јаболко и изрендајте го. Исечете го на коцки или парчиња.

3. Излупете го кромидот и исечете го на дебела полумесечина.

4. Загрејте малку масло во длабока тава. Додадете го кромидот и пржете додека не порумени.

5. Додадете го месото со маринадата и измешајте. Пржете сè на силен оган 5-6 минути со постојано мешање.

6. Намалете го пламенот и додадете ги парчињата јаболка. Покријте ја тавата со капак и вриејте ја храната 10 минути.

---