Пилешки ролни, камембер, печени пиперки, завиткани во шунка

Марина Капшина (Слубуша), иницијатор на движењето за здрав начин на живот во Романија, иницијатор на Првата национална петиција за правото на здрав живот, визуелен уметник, ко-основач на Slabute.ro

состојки:

слатка црвена пиперка - 1 парче
камембер - 150 гр
пилешки филети - 250 гр
сол, бибер - по вкус
екстра девствено маслиново масло - 1 лажица масло
шунка - 5-6 тенки парчиња

Начин на подготовка:

Ставете ја пиперката на скара, варете додека не е подготвена.
Излупете тиква, изрендајте ја и исечете ја на тенки ленти.
Пилешкото филе исечете го на ленти, посолете го, бибер по вкус и пржете го на маслиново масло (не горете го месото, мора да биде меко и фино).
Месото се лади по пржењето.
Камембер се сече на долги ленти.
Земете алуминиумска фолија, ставете неколку фолии една врз друга. Ставете парчиња шунка, ставете ги парчињата пилешко месо, камемберот и печените пиперки во смесата, притиснете малку, превртете, свиткајте ги аглите и ставете во фрижидер 1 час.
Потоа, извадете го од фрижидерот, извадете ја фолијата и исечете ги парчињата со многу остар нож.
Послужете веднаш.

Информации за исхраната Ролни со пилешко, камилица, печени пиперки, завиткани во шунка

Прочитај повеќе.

Турција се тркалаат со суво овошје
Состојки за 8 порции: сок од лимон - од 1 парче сол, црн пипер - по вкус суви кајсии - 78 гр големи златни суво грозје - 30 гр орев - 22 гр бобинки од синап - 2 лажици мед од багрем -
Рататуј со сос од јогурт и лук
Идеална храна за ручек или вечера. Состојки за рататуј: 4-5 домати 2 пиперки 1 модар патлиџан 2 тиквички 1 кромид 2 чешниња лук свежо мелен пипер сол неколку гранчиња мајчина душица или други зеленило маслиново масло Состојки за сос од јогурт и
Свинско ролна со печурки
Состојки: свински филети/свинска нога - 1.015 гр печурки - 8-10 парчиња суви пиперки - 2 лажици лук - 5 чешниња сол црвен пипер, црн пипер - по вкус Подготовка: Исечете го свинското месо на коцки, сол
Бугарска салата
Состојки: зелена салата или моцарела варени јајца тврдо варена прашка шунка црвена краставица жолта пиперка зелен кромид црни маслинки сос винегрет сол бибер Подготовка: шунка исечете ја на тенки ленти, сирење или моцарела на коцки и ставете ја во сад Маи Марисел Исечете јајца
Божиќна салата со пилешко
Состојки за 10 порции: пилешки гради - 1 кг салата - 2 глави зелен кромид - 1 куп ротквица - 4 средни парчиња зелена пиперка - 3 парчиња кромид - 3-4 средни парчиња путер - 15-20 гр калинка - 1/2 парче

Напиши мислење

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

„Волонтерите се единствените суштества на земјата што одразуваат сочувство, неизмерна грижа, трпеливост и вистинска loveубов кон нацијата. (Ерма Бомбек) Во ера во. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.

Поддржете здрав начин на живот