Пилешко фрикаси - паметен рецепт ЈАдете ПОПАМА

паметен

Пилешко фрикаси - попаметно - Пилешко фрикаси: Популарно јадење во кое ќе ужива целото семејство. Фото: Пчела Хедер

Здрав затоа што

Паметен совет

Нутриционистички вредности

Нашата паметна варијанта на пилешки фрикаси е поздрава бидејќи не содржи бело вино, шлаг и значително повеќе зеленчук во споредба со оригиналниот рецепт. Резултатот е нискокалоричен пилешки фрикаси, кој обезбедува висококвалитетен протеин и содржи многу витамини од групата Б: витамин Б6, пантотенска киселина и ниацин обезбедуваат непречен енергетски метаболизам и силни нерви.

Послужен со ориз од цели зрна, пилешкиот фрикаси ве одржува сити долго време благодарение на влакната и го промовира здравјето на цревата.

Во сезоната (јуни-септември) можете да користите и свеж грашок. Имаат прекрасен ароматичен вкус. За 100 гр грашок, земете околу 300 гр мешунки од грашок. По лупењето, варете го грашокот во залиха 5-7 минути.