Пилешко месо со високо квалитетно протеинско месо vs.
Месо/протеинско пилешко со висок квалитет наспроти говедско месо
на Sdenny »04 август 2010 07:56
Отсекогаш сум се прашувал зошто пилешкото или мисирката се препорачуваат толку често. За жал, сè уште не ја знам позадината на употребливоста на протеините од живина, за разлика од говедскиот протеин или свинскиот протеин.
Па, се разбира, процентот на маснотии е поголем во говедско или свинско месо, но тоа доаѓа и од парчето од јадењето. Како и да е, јас скоро еден месец целосно избегнував пилешко и пробав само печено говедско месо со маснотии, говедско филе, говедско месо од нога и пробна недела со стекови од свински врат. Ова беше особено погодно поради АД.
Морав да откријам дека во седмицата на говеда, мускулите повторно се вклопуваат многу побрзо, повеќе пумпи, повеќе сила и, пред сè, може да се јаде 400-600 грама без суво месо да излегува од ушите. Утрото ме опоравуваа (секогаш јадев околу 23 часот после тренинг) и во секој случај се чувствував многу подобро, што требаше да го дознаам само кога ќе се префрлам на свинско месо за една недела.
Свињата всушност имала спротивен ефект, опуштеност, доделување на мускулите, недоволен ефект на опоравување, и покрај поголемата содржина на маснотии, што треба да биде многу важно во АД.
Сметав дека е толку интересно затоа што јасно ја чувствувате разликата помеѓу говедско и свинско месо, што не е случај со секој оброк.
Бидејќи јас всушност јадам само месо, разликата беше во тоа и стручните мислења се особено важни за мене.
Говедско месо = витамини, креатин/цена - протеини?
Турција = малку маснотии/цена + - протеини?