Пилешко на диета (здравје и лекови, исхрана, вежбање и фитнес)

биле подолго време на диета sss и јадете нешто што навистина исполнува на секои неколку недели. И денес јадев пилешко навечер. Моето семејство купи плескавица и не сакав да се повлечам затоа што денес веќе се занимавав многу со спорт и јадев малку помалку.

За појадок, имав дел од Бичер Мусли со малку млеко од соја

Напладне, неколку јагоди околу 15

и навечер запрете ја оваа кокошка

Ги јадев само белите области со малку маснотии, бидејќи слушнав дека е здраво. И на страна јадев 2 едноставни домати.

Прашањето е очигледно:

Може ли да добијам тежина од тоа?

5 одговори

Тешко дека добивате тежина од тоа. Ве молиме, не вршете таков притисок врз храната. Јадењето не е само за исхрана, туку има и за уживање и не сметање на калории цело време, тоа ве стрес и ве прави болни. Особено ако јадете малку. На крајот на краиштата, здравата исхрана не значи да јаде малку, туку да јаде добро. Затоа: Однесувајте се кон нешто, особено ако обично се храните здраво и спортувате. Тоа ве прави посреќни ^^

Нема да добиете тежина од пилешко, особено ако не вежбавте денес. Најдоброто нешто што треба да направите е да избегнете јадење од 18 до 20 часот, бидејќи не се движите многу навечер.

---