Пипа-По со диета Дукан; Губење на тежината во медиумите; Бикини фигура

Слабеете? Мило, но не на диета!

Убави зборови

Паметни помагачи

Мило ми е што читам

Пипа-По со диета Дукан

Кој како Пипа Мидлтон на Кралската свадба, како жена влечена, во суштина ја покажува само лошата страна, неизбежно го насочува главниот фокус на дното.

Колку и да беше привлечна сестрата на Кејт Мидлтон, позната како Нејзино кралско височество Кетрин Маунтбатен-Виндзор, војвотката од Кембриџ - она што светот го виде на телевизискиот пренос на снаата на принцот беше нејзиниот слаб грб и остра силуета на нејзиното дно.

Пипа Мидлтон стана британска медиумска везда уште од нејзиното појавување во едноставен бел фустан, а неизбежно е и тајната за успехот на нејзината добра фигура да се открие во Yellowолтиот печат: Со гимнастиката за пилатес, Пипа Мидлтон го одржува своето тело затегнато додека е Ослободете се од вишокот калории од шампањот и бафетите со помош на диета Дукан на колкот.

На Метод на францускиот лекар д-р. Ти можеш Милиони жени од Франција и голем број меѓународни познати личности како Хајди Клум, Jенифер „Lеј Ло“ Лопез или (наводно) iseизел Биндхен се колнат во тоа. Дукан пропагира диета со четири фази, во која прво се согоруваат радикални маснотии, а потоа се поставуваат темелите за долгорочна разумна диета со храна препорачана од него.

Второто место на Пипа на натпреварот „Задниот дел на годината 2011“ не е титула на благородништво, но го заработи со искрени атлетски перформанси и дисциплина во исхраната.

Вака функционира Дукан диетата

Губењето на тежината според методот Дукан се состои од четири последователни фази:

Во првиот Фаза на напад ако јадете високо протеини и малку маснотии. Многу пилешко, бело месо, риба или посно шунка и млечни производи со малку маснотии се на планот за исхрана тука. Во оваа фаза можете да добиете пет килограми потенок.

Тоа го следи Фаза на зајакнување со дополнителен зеленчук. Во оваа фаза, преостанатата маснотија мора да се согори и да се постигне идеална тежина.

До Консолидација Со оваа идеална фигура, Дукан дозволува јаглехидрати како што се леб, тестенини, компири или пулсира во фазата 4. На овој начин, мускулите добиваат вредни компоненти и телото не мора да ја црпи својата енергија од силното мускулно ткиво, што е вредно за основната метаболичка стапка. Оваа фаза трае долго: секој изгубен килограм од првите две фази се претвора во десет дена на консолидација.

Дуканската диета завршува со Фаза на стабилизација. Диетата се продолжува со планот на диета од фазата на консолидација, само во четврток се вплеткува ден со строгата диета од фаза 1 секоја недела. Д-р Дукан очигледно ги познава своите забавно сакани Французинки (и девојчиња од британското општество) и го спречува ненаситноста следниот викенд.

Во книгата за Дукан диетата, чија англиска верзија веројатно може да се најде и во библиотеката на Мидлтон, поединечните фази се детално објаснети на 288 страници.

Писма до уредникот:

Никогаш не сум чул за Дукан Диета. Но, ако толку многу и исто така славни лица се заколнат во тоа, тогаш можеби има нешто во тоа. Во секој случај, процесот се чита многу веројатно и јас исто така треба да управувам со диетата. Е го испробам. благодарам за советот!