Piqd диетите функционираат само благодарение на плацебо ефектот

Некои луѓе тврдат дека диетите не се од корист. Тоа не е точно. Тие носат нешто - едноставно не мора да изгубат тежина. Всушност, никој сè уште не најде диета што сигурно го прави ова за сите луѓе, особено не трајно. Најдоцна по пет години, на повеќето од нив ќе им се врати тежината.

Па, како е тоа што луѓето сè уште пријавуваат успех во диетата? Не само затоа што јо-јо ефектот е сè уште пред нив. Тоа е затоа што некои луѓе навистина успеваат да изгубат тежина. Методот не може само да се генерализира.

Авторот на оваа статија сега ја става малку стрмната, но секако вреди да се разгледа тезата дека успесите во исхраната може да бидат резултат на плацебо ефект.

Врската помеѓу хемијата на мозокот, навиките во исхраната и тежината не е ништо ново. Нашите одлуки за јадење се засноваат на хемијата на мозокот, а резултатите од тие одлуки имаат тенденција да влијаат на нашата големина.

Ова е поткрепено со фактот дека во студиите кои тестирале диетални апчиња, учесниците на кои им биле дадени апчиња без активна состојка исто така изгубиле тежина. Друг прилично интересен пример е студија од Универзитетот Стенфорд во која на учесниците им беа дадени милкшејкови на кои им беше обележана или нискокалорична или калорична. Дигестивниот систем на оние кои мислеа дека пијат шејкови за исхрана се однесуваше поинаку од оние кои мислеа дека пијат калориски бомби.

---