Пире од брокула и сирење - рецепт

Ако сакате да избегнете нормален пире од компири на диета со малку јаглени хидрати, овој рецепт за пире од брокула и сирење е одлична алтернатива.

Состојки за 4 порции

g брокула мл млеко г сирење, рендано g крема fraîche г крем сирење (билки, лук или нормално) Нотка на пиперка прстофат сол Прстофат лук во прав

Прво поделете ја брокулата на цвеќе, измијте ја и зовријте или испарете ја во тенџере со вода додека не се свари.
Потоа загрејте го млекото во тенџере (не зовријте!), Потоа додадете рендано сирење, како и крем сирење и крема. Измешајте сè добро со размахване додека не се формира хомогена маса.
Потоа додадете брокула во мешавината на млеко и сирење и зачинете со сол, бибер и лук во прав.
На крај, темелно исчистете ја мешавината од млеко, сирење и брокула со рачен блендер.

На тоа Пире од брокула и сирење најдобро оди со вкусна мисирка ескалопа или пилешко.

Ако обрнете внимание на ниски хидрати, сепак можете да јадете пица - за вас имаме вкусен рецепт за пица со ниски хидрати.

Тестенините од зеленчук често се прават од тиквички и се популарна главна храна во кујната со ниски хидрати.

Лосос на скара е одличен рецепт од кујната со ниски хидрати што пристигнува на секоја забава за скара.

Свеж лосос, во комбинација со различни видови на зеленчук, е дел од менито во кујната со малку јаглени хидрати.

За рецепт со малку јаглени хидрати, имаме Варајанте за полнети тиквички со мелено месо и пиперки.

Егзотични исполнува срдечна. Авокадо со сланина како здрав појадок со малку јаглени хидрати, вкусно гарнирче или брза закуска помеѓу нив.