Пивото со густи коски ги прави коските цврсти - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Добри вести за сите fansубители на пивото: Според една неодамнешна студија, пијалакот направен од јачмен, слад и хме ја зајакнува густината на коските и може да спречи остеопороза.
Пивото е храна најбогата со силикон и помага да се зголеми густината на коските. Ова неодамна го открија истражувачите од Универзитетот во Калифорнија. Сладениот јачмен и хме се одговорни за високата содржина на полуметалот. Големата коскена густина е важен превентивен фактор во борбата против развојот на остеопороза (губење на коска) - и силициумот, заедно со витамин Д, калциум и вежбање, дава одлучувачки придонес за зајакнување на коските.
Густина на коските: тестирани 100 видови пиво
Истражувачи од Универзитетот Калофорн тестирале 100 видови пиво за да го пронајдат оптималниот извор на силикон. Тие испитале комерцијални видови пиво и нивни суровини јачмен, пченица, хме и додатоци за подготовка. Резултат: лушпата од еленот е важна за коскената густина, затоа што ова е најважниот извор на силикон. Количината на силикон потоа зависи од топлината создадена за време на процесот на печење. Колку помалку топлина, толку е поголема содржината на полуметалот. Потемен слад производ затоа содржи помалку силикон отколку лесен.
Хмеopsот исто така не треба да се презира како извор на силикон. Содржината на силикон во еден литар пиво може да биде помеѓу 6,4 и 56,5 милиграми. Наш совет: Следниот пат кога ќе купите пиво, подобро е да изберете пилснер или безалкохолен пилснер наместо пченица, бидејќи содржи многу јачменско зрно за зајакнување на коските и хме.
Густина на коските: женските коски се особено зајакнати
Во друга студија, шпански научници открија дека хормонот фитоестроген содржан во пивото има и својства за зајакнување на коските. Во оваа студија, коскената густина на прстите била испитана кај 1700 жени кои испиле приближно 2,5 литри пиво во рок од една недела. Откриено е дека густината на коските кај жените кои пијат пиво е поголема од онаа кај жените кои не конзумирале алкохол.
Сепак, овие наоди во никој случај не претставуваат бесплатен билет за неограничена потрошувачка на алкохол - и тука, дозата го одредува ефектот! ДГЕ смета дека се безопасни 10 грама алкохол на ден (за жени) и најмалку два дена без алкохол неделно. На пример, 0,25 литри пиво содржат препорачана количина од 10 грама алкохол на ден.
Само најдобро за вашето здравје - со FIT FOR FUN Ние сакаме да бидете што подобри! Се разбира, можете да дознаете и што навистина ви помага на нашите големи тематски страници, како што се