Фит, здрав и тенок без диета 66 рецепти и едноставни вежби за фитнес за дома Рајнишер

Според статистичките податоци, половина од сите жени не се задоволни од нивната фигура и континуирано се на диета. Успешната блогерка за фитнес Дорис Хофер не верува во ограничувачко однесување во исхраната - таа повеќе промовира активен, здрав начин на живот. Целта е да изгубите тежина без да се изгладнувате.

Советник - Половина милион луѓе веќе се вклопија во бестселерот „Методот на Squatgirl“. Во својата втора книга, авторката дава уште повеќе вегетаријански рецепти и вежби и одговара на вообичаени прашања во врска со детоксикација и глутен. Таа развила рецепти и информации за исхраната заедно со квалификуван инженер за храна. Програмата за вежбање на Дорис Хофер може да ја завршат и луѓе кои подолго време не играле ниту еден спорт. Сите седум тренинзи се достапни како видеа преку QR-код и може да се изведат во склоп дома. Со неделен план за обука што може да се извади!

Дорис Хофер, Фитнес храна и тренинг за тело - Со практичен неделен план, рецепти и вежби - Со отстранлив неделен распоред224 страници, бројни фотографии во боја, брошура со размавта, 20 €, ISBN 978-3-03902-065-2 - повеќе на www.at-verlag.ch

Дорис Хофер е новинар и овластен специјалист за односи со јавноста. Швајцарецот живее во Турција од 2004 година и работи како тренер за фитнес и мотивација, нутриционист и водач на работилница. На социјалните мрежи е позната како „Squatgirl“. 476.000 луѓе се претплатиле на вашиот канал на YouTube.

Дали сакате да победите? Потоа испратете не 25 април 2020 година е-пошта преку нашата форма за контакт!
Клучен збор: храна за фитнес

---