План за исхрана на бебињата што можат да јадат бебињата; што не

Мајчиното млеко е најдобрата исхрана за децата во првите неколку месеци од животот. Ги содржи сите важни хранливи состојки и им дава на бебињата доволно енергија. Оние кои не сакаат или не можат да дојат, од друга страна, користат замена за храна. Сега е исто толку погоден за здрава исхрана и го зајакнува имунитетниот систем на најмалите. Во следниот чекор, следното млеко, кое содржи дополнителни калории преку јаглехидрати и гарантира дека се хранат постарите деца, се храни. Најдоцна кога се сервираат првите каши, многу родители се прашуваат што децата смеат да јадат, а што не.

Што им е дозволено на децата да јадат?

Голем дел од она што го јадат возрасните може да го консумираат и децата. Исклучоците се обично очигледни: На пример, бебињата под шест месеци не треба да јадат сурова риба. Значи, сушито е табу тука, бидејќи често содржи премногу микроби. Бидејќи бебињата сè уште немаат доволно развиен имунолошки систем, може да се појават сериозни болести. Во принцип, можете да ја споредите најдобрата диета за вашето бебе со вашата за време на бременоста: избегнувајте сурови јајца, сурова колбас, кофеин и сурово месо. Сепак, постојат и храна која на прв поглед изгледа безопасна, но може да предизвика алергии кај деца или подоцна да доведе до нетолеранција.

Што не смеат да јадат бебиња и деца?

Глутен: Децата кои се помлади од шест месеци не треба да јадат храна што содржи глутен. Глутенот е леплив протеин кој се наоѓа во бројни намирници. Некои од најпопуларните вклучуваат тестенини, леб, ориз и житни култури. Глутен е содржан и во двопек, кој многу родители сакаат да им го даваат на своите деца. Лепливиот протеин сè уште не може да се обработи добро кај бебињата и, во најлош случај, подоцна може да доведе до целијачна болест: нетолеранција на глутен.
Јајца: На децата им е дозволено да јадат варени јајца само на возраст од шест месеци. Бидете сигурни дека јајцата се варат тврдо, бидејќи меките јајца често содржат бројни бактерии опасни за децата. Салмонелата, особено, е една од најраспространетите болести што може да се активираат од јајца.
Киви: Малото зелено овошје содржи многу витамин Ц и всушност треба да биде здраво за децата, нели? Слично на многу други агруми, киви може да предизвика алергии. Алергиските реакции можат да бидат многу опасни, особено за малите деца, бидејќи тие не се секогаш веднаш препознаени како такви. Затоа треба да започнете да им нудите на киви и други агруми на бебиња од шестмесечна возраст - а потоа само во многу мали количини.
Мед: Кога станува збор за мед, многу родители не размислуваат за храна што е опасна за децата. Сепак, медот е чисто природен производ кој може да содржи многу бактерии. Загадувачите се сосема безбедни за возрасните, но може да доведат до труење со храна кај децата. Малите деца под една година не треба да јадат мед.

Митови за лошата храна за деца:

Постојат некои намирници кои се сметаат за штетни за бебињата. Честопати тоа е лично искуство, но честопати само погрешни претпоставки. Но, која храна е всушност безопасна?