План за превенција од карцином кај жени - живот без рак

Раната дијагноза на рак значително ги подобрува шансите за успешно лекување и долгорочно преживување.

нодули, рани или чиреви кои не заздравуваат
невообичаени промени во градите - нодули, задебелување, невообичаени столици, брадавици кои одеднаш тонат навнатре, промена на обликот на градите, боја или невообичаена болка што не исчезнува
постојана кашлица, кашлање крв или трајна засипнатост
губење на тежината што не може да се објасни
каква било загуба на крв, дури и неколку точки помеѓу менструацијата по стопирањето на столицата
молови кои имаат променето форма, големина или боја или неизлечива лезија на кожата која не заздравува
крв во измет
постојани промени во навиките на тоалетот,
постојана болка во стомакот или надуеност.

Симптомите честопати се однесуваат на почести отколку сериозни здравствени проблеми. Меѓутоа, ако забележите необични промени или симптомите продолжуваат, посетете го вашиот лекар.

Проверете дали има рак на дојка во рана фаза

Ако имате над 40 години, направете мамограф на секои две години. Мамограмите ќе проверат можни избувнувања на ран карцином на дојка кај жени без никакви симптоми.

Редовната мамографија може да го намали ризикот од смрт од рак на дојка за 25%, особено кај жените од возрасната група 50-69 за кои придобивките се најголеми.

Редовно поминувајте на пап-тест

Изведете Пап-тест на секои две години од 18-годишна возраст или во рок од една или две години откако ќе станете сексуално активни. Пап-тестот може да открие рани промени во клетките на грлото на матката, па затоа може да се третираат пред да се развијат во клетки на рак. Со тој тест може да се спречат до 90 проценти од карциномите на грлото на матката.

Денес, вклучително и во Република Молдавија, жените можат да имаат пристап до вакцина што може да ве заштити од повеќето видови на рак на грлото на матката предизвикана од хуман папилома вирус (ХПВ). Сепак, вакцините не штитат од сите видови ХПВ кои предизвикуваат рак на грлото на матката, така што сите вакцинирани жени ќе треба да продолжат со редовен пап-тест.

Во моментов нема скрининг тестови за карцином на јајници, матка, ендометријал или вагинал. За среќа, овие карциноми се многу ретки. Ако забележите какви било промени или симптоми кои траат, одете на вашиот лекар.

Прашајте за скрининг на карцином на дебелото црево

Навремено откривање на колоректален карцином ги подобрува шансите за успешно лекување. Ризикот од рак на дебелото црево се зголемува со возраста. Ако имате над 50 години, треба да бидете тестирани за карцином на секои две години.

Голем број држави воведоа национални програми за скрининг на рак на дебелото црево со употреба на фекални маси за да се тестира присуството на скриена крв во нив (FOBT). Луѓе на возраст од 50 години и повеќе без никакви симптоми треба да направат вакви тестови.

Некои луѓе се предмет на зголемени фактори на ризик (нездрава исхрана, семејна историја). Ако сте дел од оваа група, разговарајте со вашиот лекар за развој на програма за следење.

Начини да се намали ризикот од рак.

Престанете со пушењето - Пушењето е една од најголемите причини за рак на белите дробови кај жени и мажи.
Заштитете се паметно од сонцето - заштитете се од сонцето и внимавајте да не се изгорите на сонце.
Останете во добра физичка состојба - да имате здрава телесна тежина
Поместете се - најмалку 30 минути на ден.
Здрава исхрана - изберете разновидна диета со многу овошје и зеленчук и ограничете ја потрошувачката на црвено месо.
Избегнувајте алкохол.