Планови за оброци, новиот тренд за здрава исхрана
Gourmandelle.com, уредничкиот проект на Интернет со вегански и вегетаријански рецепти развиен од Руксандра Мику, ја лансираше апликацијата за веб-план „Gourmandelle Meal Plans“, преку која оние што се заинтересирани за усвојување здрава диета можат лесно да го сторат тоа.
„Употребата на планови за оброци е силен меѓународен тренд во однос на здравата исхрана. За почетник, некој што сака да донесе нова диета - било да е тоа веганско, вегетаријанско, без глутен, итн. - тешко е постојано да се наоѓаат идеи за јадења да се консумираат. Од искуство знам дека може да стане фактор на стрес и е една од причините зошто многу луѓе се откажуваат од процесот на долготрајна здрава исхрана. Апликацијата Gourmandelle Meal Plans го решава токму овој недостаток на инспирација при подготовка на оброци, а повратните информации се извонредни и од земјата и од клиентите во странство “- вели Руксандра Мичу, основач на Gourmandelle.com.
Апликацијата Gourmandelle Meal Plans ви помага да планирате оброци според вашите желби, алергии на храна и нетолеранција, видот на диетата што ја прифаќате или вашата цел.
Апликацијата генерира рецепти според изборот направен во интерфејсот, како и нивно планирање за да се исполнат дневните барања за калории и хранливи материи. Предложените рецепти ги опфаќаат главните оброци во денот: појадок, ручек, вечера.
„Рецептите во апликацијата се креираат по неколку столба што ги сметам за неопходни: да се биде вкусен, да биде здрав, да се прави лесно, како од време, така и од трошок“ - додава Руксандра Мичу.
Заедно со рецептите, Gourmandelle Meal Plans генерира списоци за купување, кои дополнително ја олеснуваат мисијата за успешно усвојување на здрава исхрана. Во зависност од избраниот план за јадење, секој месец се генерираат нови рецепти. Тие можат да се печатат и подготвуваат со употреба на здрави состојки и секогаш да имаат информации за бројот на калории на препаратите.
„Планирањето на оброкот го олеснува усвојувањето на одредена диета, бидејќи го елиминира стресот и прашањето>. Тоа е многу здрав процес на поедноставување за умот, не само за телото. Всушност, во земји како Соединетите Држави или Велика Британија, тоа оди уште подалеку со планирање оброци, подготвувајќи оброци неколку дена во една сесија за готвење, што членовите на Gourmandelle Meal Plans можат лесно да го сторат, бидејќи ги имаат сите рецепти. веќе генерирана во апликацијата “- додава Руксандра Мику.