Платнер за фитнес - дневник за обука за вашето успешно работно време
Оваа година дефинитивно сакам да го скршам пресот за клупи од 140 кг!
Кажа! Но, исто така, направено? Ние сите го знаеме тоа. За првите 2 недели сеуште одите според планот со решителност, но потоа имаше исцрпувачки состанок на работа, досаден сообраќаен метеж на патот до теретана и свекорите ја најавија својата посета. И одеднаш одите во теретана, подигнете малку овде, туркајте малку таму, но навистина не знаете каде ќе води сето тоа. Вашата сила стагнира. Големината на вашиот бицепс не се промени со недели. И вашата мотивација е на 0,0!
Ова сега има крај. Фитнес планерот е вашиот нов, мотивирачки партнер за обука за 2021 година. Цели 6 месеци ќе ве поддржува во сè што е клучно за вашиот успех во тренингот со тегови:
- Вашите цели
- Вашиот план за обука
- Вашата диета
- Вашата мотивација
- И пред сè: вашиот начин на размислување!
Но, дали е предноста на The Fitness Planner и како е структурирана?
Секако, можете да одите во теретана со едноставна тетратка и да напишете сè таму долу. Но, тогаш ќе се чувствувате на ист начин како и со 140 кг. Работи добро првите неколку недели, а потоа го оставате да се лизне, затоа што вашата глава е повторно исполнета со проблемите од секојдневниот живот.
Овде, ´The Fitness Planner´ ви дава оптимална помош со својот висококвалитетен распоред, дизајниран со внимание на деталите. Вклучува дневник за обука и исхрана каде што можете да ги запишувате сите ваши успеси и проекти во црно-бело.
Интервалите од 4 недели се структурирани на следниов начин:
- 2 страници за минимална обука
- 2 страници за фитнес-преглед и спортски цели
- План за подготвување оброци на 2 страници секоја недела
- План за обука на 4 страници секоја недела
- Заклучок од 1 страница и анализа на успехот
- доволно простор за ваши сопствени белешки и фотографии
На овој начин ќе бидете мотивирани секој ден да не ги заборавите вашите цели и ќе им се приближувате секој ден.
Она што го разликува Планерот за фитнес од нормалниот дневник за обука?
Сакам да изгубам 3 килограми!
Конечно сакам да истрчам 5 км за 30 минути!
Конечно сакам да направам 10 чисти повлекувања.
Списокот на голови е долг. Обично не се спроведува ниту еден! Зошто е тоа така?
Постигнувањето на целта во голема мера зависи од правилното размислување и свесноста зошто сакате да ја постигнете тоа на прво место!
Затоа Фитнес планерот е посветен на промовирање и развивање на вашиот позитивен начин на размислување наместо да се фокусирате единствено на обука. И како треба да работи ова?
Фитнес планерот ви помага секој месец да ги визуелизирате следниве точки и прашања, кои служат за промовирање на вашите позитивни мисли и со тоа ќе ве приближат до целта:
- каква цел сакам
- кои од моите навики и активности ги промовираат овие цели
- кои од моите навики и активности ми ги попречуваат целите
- за што си благодарен
- со што би се наградиле овој месец
- што постигнавте и со што можете да бидете горди
Така можете да изградите позитивно размислување околу вашата цел и да останете мотивирани!
П.С: Она што не може да го стори ни фитнес планерот за вас.
Почни Досега сте прочитале од причина што сакате да ги решите вашите цели сега. Затоа, набавете го The Fitness Planner сега, поставете си лични цели и конечно одете на тоа!
#sinob Nutrition K1 5 5 5322 K8 14,69 EUR InStock K13 29,90 EUR InStock Контрола на тежина: Дефиниција: Здрав живот: Конкурентен спорт: Градење на мускули и сила 2019-10-08