Пневмонија Овој микроелемент штити
Пневмонијата е една од најголемите причини за смрт. Голем дел од пневмонијата е предизвикана од пневмококи. Според една студија, одреден микроелемент може да заштити од пневмококи.
Цинк за заштита од пневмонија
Во Германија, до 40 проценти од целата пневмонија стекната во заедницата може да се пронајде во пневмококите. „Стекнато на амбулантско ниво“ значи дека пневмонијата е „подигната“ надвор од болницата. За цинкот се вели дека штити од ваква инфекција.
Бидејќи цинкот во трагови не може да се чува во организмот, тој мора редовно да се внесува преку храна. Ако нивото на цинк е премало, имунолошкиот систем е ослабен и телото станува подложно на бактериски инфекции.
- Во врска со ова, ние веќе објавивме интересна статија за вас тука: Цинкот ги штити децата од инфекции.
- Информации за исполнување на вашите барања за цинк можете да најдете тука со растителна/веганска диета: Елиминирање на недостаток на цинк со вашата диета.
Австралиските научници сега открија клучна врска помеѓу внесувањето на цинк од храна и заштитата од пневмококи.
Кои се пневмококите?
Пневмококите се бактерии кои припаѓаат на трите најчести стрептококна видови кои предизвикуваат болести. Тие се шират преку кашлање или кивање. Околу половина од здравата популација носи пневмококи во дишните патишта. Но, ако имунолошкиот систем е недопрен, бактериите вешто се чуваат под контрола.
Ако имунолошкиот систем е ослабен, патогените микроорганизми можат да се размножат неконтролирано, да се шират и да предизвикаат тешка форма на пневмонија. Особено се изложени на ризик доенчиња и мали деца, но исто така и постари луѓе и имуносупресивни пациенти.
Ниското ниво на цинк го зголемува ризикот од инфекција
Истражувачкиот тим од Универзитетот во Аделаида беше во можност да искористи најсовремени техники за сликање однапред за да покаже дека имунитетниот систем користи цинк како антибактериско средство за да се одбрани од пневмококна напади.
Студијата спроведена во 2019 година (2) сега покажа дека глувците со високо ниво на цинк се многу подобро заштитени од инфекција со пневмококи отколку оние животни со ниско ниво на цинк.
Научниците заклучија дека инфекцијата се јавува многу побрзо ако имунолошкиот систем нема доволно цинк за да помогне во уништување на бактериите.
Како цинкот ги варди пневмококите?
Директорот на студијата Др. Барт Ајкелкамп објави (1) дека цинкот од храната е тесно поврзан со имунолошката функција и отпорноста на бактериски инфекции. Интересно е што цинкот е мобилизиран токму на местото на инфекцијата. Таму ги вчитува бактериите што ги напаѓаат и поддржува одредени имунолошки клетки при успешно убивање на пневмококите.
Резултатите од студијата ја потенцираат важноста да се обезбеди соодветен внес на цинк со цел да се намали инциденцата на пневмококна болест.
* Цинкот можете да го најдете тука на овој линк.
Што да се разгледа кога се консумира цинк
Се проценува дека околу две милијарди луѓе ширум светот страдаат од недостаток на цинк. Еден милион деца во земјите во развој годишно умираат од тоа. Сепак, недостаток на цинк не е невообичаено ниту во западниот свет (3).
Добри извори на зеленчук од цинк се на пр. Б. Овес, бразилски ореви и леќа. Доброто снабдување со витамин Ц може да промовира апсорпција на цинк (слично на железо). Мешунките треба да се натопуваат 1-2 дена пред подготовката со цел да се намали содржината на фитинска киселина што ја содржат, што може да ја намали апсорпцијата на цинк.
Ако има докази за недостаток на цинк (ова објаснува како можете да му дијагностицирате: Минерален дефицит: дијагноза), можете да користите соодветни додатоци на храна се додека не се поправи проблемот и не се оптимизира вашата диета истовремено.
* Оваа статија содржи рекламирање. Нашата веб-страница содржи придружни врски (* марка), односно упатувања на партнерски компании, на пр., На веб-страницата на Амазон. Ако читател кликне на придружна врска и последователно на производ од нашата партнерска компанија, може да добиеме мала провизија. На овој начин покриваме дел од трошоците што ги имаме за работа и одржување на нашата веб-страница и можеме да ја задржиме веб-страницата бесплатна за нашите читатели.