По дијагнозата, терапија со нетолеранција на фруктоза и грејс период; Порталот за знаење за

Дијагноза на малапсорпција на фруктоза - што сега?

Терапија и грејс период

По дијагнозата на малапсорпција на фруктоза, било да е тоа со тест за дишење на водород или преку процес на исклучување за други болести, прво е важно едно: да бидете смирени! Малапсорпцијата на фруктоза не подразбира доживотна строга диета. Сепак, дијагнозата бара еден Промена на диета. Можете да се навикнете на овие со малку време и вежбање. Промената секогаш треба да се прави по консултација со нутриционист. Ова може да биде лекарот што ве лекува, но има и специјално обучени специјалисти. Сепак, поимот нутриционист не е заштитен. Значи, треба добро да се информирате однапред кој всушност знае и може да помогне. Покрај тоа, секогаш има смисла однапред да дознаете од вашата компанија за здравствено осигурување кои барања мора да бидат исполнети за да можат да ги покријат сите или дел од трошоците за консултација.

Прво на сите, дијагнозата е проследена со т.н. Благодатниот период. Во оваа два до максимум три Во текот на еднонеделната фаза, храната што содржи фруктоза е целосно избегната. За време на периодот на чекање, сите претходни симптоми треба да исчезнат што е можно повеќе. Ако тоа не е случај, може да има алергија, друга, па дури и дополнителна нетолеранција. Ова треба да го испита лекар што е можно поскоро. Должината на периодот на чекање може да се измери индивидуално. Ако времето е прекратко, цревата нема доволно можност да се регенерира, но подолг временски период без него може дополнително да ја влоши толеранцијата на фруктоза.

Зошто воопшто родителско отсуство?

Треба да се каже искрено: периодот на чекање е тежок. Дозволената храна е многу податлива и секој мал исклучок може да се одмазди со непријатни симптоми. Таквата промена во исхраната природно има значително влијание врз квалитетот на животот.

Па, зошто воопшто да земете период на чекање? Главната цел на периодот на чекање е да му дадете на цревата време и можност да се опорават. Во случај на малапсорпција, фруктозата не може или не може целосно да се апсорбира од цревата и наместо тоа се метаболизира од бактериите. Ова, меѓу другото, произведува гасови. Оваа и преостанатата фруктоза ги иритираат intestидовите на цревата. За време на периодот на чекање, цревата исто така може да се опорави од стресот на честа дијареја.

Како што веќе споменавме, сите симптоми треба да исчезнат во ова време. Ова служи за потврдување на дијагнозата и помага да се откријат можните понатамошни нетолеранции.

Дури и ако е досадно и исцрпувачко да морате интензивно да се занимавате со сè што јадете за време на периодот на родителско отсуство: тоа го олеснува подоцна преминувањето во постојана фаза. Вреди да се истрае со времето за да се започне новата диета со закрепнато црево.

Еве краток преглед за тоа која храна е дозволена за време на периодот на чекање:

Шеќер: Декстроза, слад шеќер, сируп од ориз
Овошје: НЕ
Зеленчук: Компири излупени и натопени најмалку 1 час пред да готвите (сменете ја водата за вриење!)
Gито: Спечен снегулки, ориз, тестенини, правопис леб
Месна риба: сè е дозволено, но нема готови маринади или салати, и сите готови производи како колбаси итн. обрнете внимание на адитиви
Млечни производи: Сè е дозволено, но бидете внимателни со адитиви како што се јогурт или мешани пијалоци од млеко
Закуска: Стапчиња од сол, гевреци, но и тука внимавајте на адитивите
Пијалоци: Вода, млеко, кафе, билен чај

На Консултација со Нутриционист сепак, се препорачува!

И тогаш што?

По завршувањето на периодот на чекање, започнува бавното Приод на храна што содржи фруктоза. Трпение и упорност се потребни во оваа фаза. Колку повнимателно и полека пристапувате кон ова прашање, толку се поголеми шансите да го пронајдете патот кон нормална, малку прилагодена диета без симптоми. На почетокот, треба да се јаде само храна со содржина на фруктоза не повеќе од 1 g на 100 g. Ако нема симптоми, изборот може да се прошири полека.

Затоа што секој е под влијание на друг Праг на толеранција за фруктоза, ова мора да се утврди индивидуално. Се покажа како многу корисен за многумина Дневник за храна докажано води преглед и дека може подобро да ја тестира комбинацијата на храна. Можеби, на пример, можете подобро да се согласувате со компири со карфиол отколку со кеale. Или вашиот омилен зеленчук работи ако јадете доволно протеини со него. Важен принцип: не сите одеднаш и сè во умерени количини. Брзата храна и готовите производи исто така може да се тестираат, но храната со многу висока содржина на фруктоза треба да се замени.

Обично се потребни околу шест недели да се тестира многу и полека да се прилагоди на новата диета. Со текот на времето, напорот станува се помал ако знаете што можете да земете и во кои количини.

Зошто некогаш толерирам повеќе, а понекогаш помалку фруктоза?

Некои пациенти со нетолеранција на фруктоза повремено пријавуваат дека можат да толерираат помалку фруктоза од вообичаеното. Или симптомите одеднаш се појавуваат со инаку толерантна храна. Иако нема дефинитивни студии за врската помеѓу стресот и нетолеранцијата на фруктоза, цревата е една чувствителен екосистем, на тоа влијаат многу фактори. Секојдневниот стрес, селењето куќа, болеста и многу други влијанија врз животната средина можат да влијаат на тоа. Ако цревата е веќе нападната или ослабена, прагот на толеранција за фруктоза може да се промени. Меѓутоа, ако проблемите продолжат, секогаш е важно да се консултирате со лекар со цел да се исклучат други причини.

Во случај на готови производи, рецептот може да се менува од време на време, што исто така може да доведе до нарушување на подносливоста. Значи, има смисла да ги проучувате состојките од време на време, дури и ако досега добро го толериравте производот. Но, времето од денот може да има влијание и на границата на толеранција. Многу страдаат толерираат повеќе фруктоза попладне отколку наутро.

А што е со бонбоните?

Прво лошата вест: малапсорпција на фруктоза го отежнува грицкањето. На повеќето луѓе им е многу тешко да останат без слатки. Сепак, многу слатки и колачи содржат овошје и затоа се помалку соодветни. Другите слатки исто така содржат многу фруктоза поради нивната висока содржина на шеќер. Диететски производи обично се дури и помалку соодветни затоа што користените засладувачи ги блокираат транспортерите на фруктоза во цревниот wallид и со тоа го влошуваат проблемот.

Добра вест: по периодот за отсуство на родители, дозволени се мали нешта. И тука треба многу внимателно да пристапите кон вашиот праг на толеранција. Слатките обично најдобро се толерираат како десерт. Ако стомакот е веќе полн, химата останува подолго, а фруктозата полека стигнува до цревата.

Слатките што содржат само гликоза (гликозен сируп, декстроза, гроздов шеќер) обично не претставуваат проблем.

Оние кои сакаат да печат и експериментираат можат сами да направат колачи, мафини и други слатки колачи. Ако го замените шеќерот во рецептот со шеќер од грозје (поради помалата моќ на засладување, потребни ви се околу 140 гр гроздов шеќер наместо 100 гр шеќер), толеранцијата се зголемува енормно.