По раѓањето pl; навистина родители, што сега; Бебе и семејство
Какви се навистина деновите и ноќите со бебето? Вие сте среќни - и исцрпувачки. Водич за прв пат
Бебе носи многу радост, но и хаос
Постојат реченици што во одреден момент повеќе не можете да ги слушате како бремена жена, на пример: „Наскоро сè ќе биде поинаку“. Да, се разбира, мислите дека по илјадатиот добронамерен совет. И: Нема да биде исто за мене. Никогаш не го менувам тоа што сум. На крајот на краиштата, ќе имам само едно бебе.
Најдоцна една недела по породувањето, знаете: Сè е поинаку! Ова мало суштество е порагично отколку што некогаш би претпоставувале. Само каде е упатството за употреба? Вие всушност имавте девет месеци да се подготвите за бебето, зошто се чувствувате толку изненадени?
"Едноставно не можете да замислите што значи да се има дете. Додека немате", вели Ерика Вихнер. Педијатриската медицинска сестра од Хамбург се грижи за семејства со бебиња во првите неколку недели и ги знае предизвиците со кои се соочуваат мајките и татковците. Како да ги совладате промените:
Улогата се менува: од двојка во родител
Одеднаш родители. Бебето е тука и ќе го промени вашиот живот од првата минута. Секојдневието со бебе станува полесно ако вие и вашиот партнер се подготвите малку пред да се роди бебето. „Бидејќи оние кои организираа сè добро се порелаксирани и можат подобро да се вклучат во бебето“, вели Ерика Вихнер. Таа се залага паровите да разговараат што е можно поконкретно за време на бременоста, кој и како ќе се грижи за потомството и што сакате од другиот.
"Повторно и повторно искусувам дека очекувањата кон партнерот се екстремно големи - и од двете страни. Честопати ова несогласување останува неизречено", вели експертот. Програмирани се тензии и расправии. Дури и за време на бременоста, прашајте дали и како вашите идни баби и дедовци можат да ви дадат рака. „Ако немате роднини во близина, можете да побарате помош од добри пријатели“, советува Вихнер. Дури и малите нешта можат да бидат огромно олеснување, на пример кога некој пријател носи ручек.
Недостаток на сон: добра стратегија помага
На почетокот би сакале цело време да го држите малото чудо во рацете, да го погледнете и да го намирисате. По породувањето, мајките имаат голема количина на ендорфин во крвта; овој хормон на среќа осигурува дека и онака не можат да ги затворат очите. Бебињата имаат и неправилна форма на спиење.
„Стара сопруга е приказната дека бебињата спијат само“, вели Ерика Вишнер. Малите можат да спијат и до 20 часа, но се будат на секои два или три часа, ден или ноќ, сакаат нешто да пијат или едноставно сакаат да бидат близу. Спиењето е достапно само во гризнувања за мајките, а тоа остава свој белег. „Секој што е постојано преморен, едноставно е исцеден во одреден момент“, објаснува педијатриската медицинска сестра.
Па, како преживеавте да ве будат ноќе? „Идеалот е кога таткото ќе преземе оброк и ќе му даде на бебето експресно млеко“, вели експертот. Или тој се грижи за потомството еден час наутро, така што мама може да дремне. Користете дремки на бебето за да достигнете малку сон во текот на денот. Така што малите брзо се навикнуваат на дневно-ноќниот ритам, не треба да си играте со вашето малечко ноќе и да го исклучувате светлото.
Недостаток на време: 24-часовна работа
Вие бевте само независни и способни да го одредите сопственото слободно време. Кога ќе се роди бебето, одеднаш го има само овој мал шеф - и тој бара целосно внимание, 24 часа на ден, седум дена во неделата. "Постои симбиоза помеѓу мајката и детето. Theените целосно се прилагодуваат на потребите на детето, додека нивните остануваат зад себе", вели Ерика Вихнер. На овој начин, малечкото доживува сигурност и се запознавате.
Но, исто така е малку шок кога гледате дека сте одговорни за некој друг деноноќно. Ерика Вихнер ги советува мајките свесно да создаваат слободен простор, било да е тоа половина час пешачење или вечер во кино. "Ова не е добро само за жената, туку и за детето. Бебешките паузи даваат сила". Размислете навремено како можат да се реализираат ваквите тајм-аути и вклучете го партнерот. Ова има убав несакан ефект што тој доживува самодоверба во улогата на татко.
Емотивен хаос: Хормоните полудуваат
Околу една недела по раѓањето, ниско ниво на небото на бебето црта: бебето блуз. Хормоните одат на ролеркостер, во најмал сигнал пукате во солзи. „Оваа фаза на плачење е сосема нормална“, ја увери Ерика Вихнер. На крајот на краиштата, телото е во вонредна состојба во моментов. Дури и ако се чувствувате посилни секој ден и добро се опоравувате од раѓањето: Дозволете си доволно одмор. Оставете ги вашите чувства, не обидувајте се да ги сокриете. Запомнете каква одлична работа направивте! Ако нискиот дел не исчезне или е многу стресен, разговарајте со вашата бабица или гинеколог.
Неизвесност: што му треба на моето дете?
Зошто малиот вреска сега? Дали е гладен, дали е замрзнување, дали нешто боли? Отпрвин бебето ве збунува, и тоа ве плаши. Затоа што сакате да направите сè како што треба. Кажете му збогум на оваа принуда за совршенство. „Најважно за бебето се родителите кои се тука за тоа и се грижат за тоа“, вели Вихнер.
И, најдобро знаете кои се потребите на вашето бебе. Можеби не мора во првата недела, но не е за ништо што пуерпериумот трае 40 дена. Одвојте време и наскоро ќе бидете експерт за вашето бебе. Вие само треба да му верувате на вашето чувство во цревата.
Досада: Храброст да поставите ново темпо
Возбудливо, првите денови со бебето! Правите сè за прв пат - доење, менување пелени, капење. Но, по две недели рачките се на место. Малата работа ве предизвикува целосно, но сепак имате помалку разговор отколку порано на вашата работа. Еден ден е ист како и другиот. На почетокот тоа се чувствува прилично необично. „Бебињата имаат потреба од оваа монотонија“, вели експертот. Тоа им дава поддршка.
Имајте храброст да се пуштите и да се прилагодите на темпото на детето, дури и ако е побавно отколку што сте навикнале. Вашата малечка наскоро ќе се радува на поголема разновидност, без разлика дали е на прошетка или во група родители-деца. Направете го она што е добро за вас и вашето бебе, без да претерувате.