Побарајте соработници во борба за 6 до 10 килограми - страница 79
Опции за темата
Тема за пребарување
приказ
Мени за кориснички информации
ОВ: Побарајте соработници во борба за 6 до 10 килограми
Само сакав накратко да ви кажам дека сè уште сум жив
Не отидов дома за време на викендот и не можев да се одмерам ниту во петокот. Но, сепак се чувствува како 62.
Инаку многу сум на пат. Досега имав настан и исцрпувачки викенд и само се наградив со две топки сладолед и крем (.).
Некако не можам повеќе да бројам калории, затоа спонтано решив само да дозволам да биде.
Бидејќи сега сум многу поактивен отколку што бев пред неколку недели, се надевам дека ќе можам да се справам со следните килограми без да сметам.
Сепак, спортот сè уште паѓа патем. Оваа недела прескокнав јаже 15 минути и имав мамурлак во телињата. Зарем тоа не е срамно?
Некако треба да успеам да го интегрирам спортот во мојата хаотична дневна рутина. Ајде да видиме како можам да го сторам тоа.
Те молам, не се лути што не ти се обраќам индивидуално на сите. Се надевам дека си добро!?
Само кретел. Кажи што! Дали си сеуште тука.
Киеша, ти посакувам прекрасен одмор!
Мени за кориснички информации
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
Како си? Толку подобро за мене во моментот. Само што имав два часа тренинг во одбојка и потоа изедов голема салата.
Се надевам дека прават и сите други.
Доброто време ве поттикнува, особено ако сеуште висат мини здолниште во плакарот што треба повторно да го носите
Ви посакувам убава вечер.
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
Здраво здраво - ние најверојатно нема да се поколебаме!?
Затоа, ќе пријавам повторно пред мојот одмор на Мајорка, во кој сигурно НЕМА да останам без ништо вкусно! Но, ќе имаме опрема за трчање, можеби ќе тренираме малку.
Навистина сум возбудена, со нетрпение го чекам својот одмор, ова ќе биде првата можност да се опуштам од тогаш . о боже. Ноември!
Дозволете си да се туркате повторно позитивно, сега постигнавме толку многу овде, некои изгубија тежина, другите ја задржаа својата тежина и ја сменија диетата, тоа е причина за славење! И тогаш продолжете така ! Не дозволувајте пад или стагнација да ви го расипе расположението!
За мене изгледа вака: вчера возев велосипед на работа, завчера јога. Не многу, но сепак. Јадеше предјадења за тоа.Но, не е важно, главната работа беше малку спорт!
Толку драги, ви посакувам прекрасни денови, можеби долг викенд со повеќето и да се видиме наскоро!
Мени за кориснички информации
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
@Keesha
Ви посакувам навистина одличен одмор и јас сум малку зелена од завист (зарем нема смешковци за тоа?). Уживајте во слободното време, одморете се добро и не размислувајте за слабеење.
Долг викенд? Каде? Само кажете дека вие јужните Германци имате уште еден празник на кој треба да работиме за вас овде
Мени за кориснички информации
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
Здраво на сите, одам горе-долу, понекогаш така.
Сега имам неколку дена зад мене кога ќе го контролирам јадењето и вежбањето. Но, тоа сè уште не се забележува на скалите. Но, сакам да кажам дека мојот стомак се чувствува многу поцврсто отколку порано. Тоа е нешто. Денес следната покана за венчавка се разнесе во куќата. Што се случува оваа година?! Четвртото!
Не може да излезе вака.
Размислувај позитивно! LG и имајте прекрасен викенд
Мени за кориснички информации
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
Не тежеше никој од вас. tstststststs
Во нашата влакно се гледа мала тенденција да се сопнува, па затоа морам да работам веднаш.
Драги мои, имав помалку од 62 килограми за возрасти! Да бидам прецизен: 61,5 килограми.
Ние треба да го славиме тоа, нели?
Мојот рецепт за успех:
без броење калории (не работи надвор од време),
нема спорт (сè уште не можам да го сменам мислењето за пролет),
Но, барем здрава исхрана, малку алкохол, малку слатки, повеќе вежбање преку работата
И ако сега редовно спортував.
барем вчера конечно можев повторно да одам малку.
Значи, и вечерва треба да одам во пивската градина!
И Кретел и Блаубрин, даваат знак на живот од тебе!
Многу поздрави од омилеинот гладен за успех
ОВ: Побарајте другари кои водат кампања за 6 до 10 килограми
Здраво драги, храбри, слаби дами!