Почеток на диверзификација - што треба да знаете - Момадица

Од самиот почеток ви велам дека за мене не беше важно какви струи се во мода во врска со исхраната на детето. Ми се чини дека ова се природни чекори и дека секоја мајка треба да биде сигурна во себе и своето дете, инвестирајќи во хармонично и избалансирано опкружување и во некои правила за здраво хранење, кои треба да ги ги следи секое човечко суштество, било да е тоа бебе или возрасно лице. Инаку, колку глави, толку многу мислења. Подобро или полошо, кој знае?

Една од причините што избрав природна диверзификација, покрај тоа што ја поттикнав автономијата на бебето од почетокот на животот, беше мноштвото несреќни приказни за мајки кои на 2-3 години од децата сè уште им нудеа храна. Стравот обично доминира со вас на најпармисни начини ако го пуштите, затоа единствениот начин да го надминете е моделот: правилно ме известете + верувајте + пробајте.

Зошто избрав самодиверзификација?

Самодиверзификацијата е само претенциозен термин за наједноставен и најприроден метод на хранење: детето станува директно запознаено со храната, во нејзината форма, без да биде каша или мешано, за да го охрабри да знае, да биде curубопитно и да го замени хранењето по желба. ”, Со хранење по“ избор ”. Очигледно, бебето ќе избере од здравите опции што ќе ги обезбедиме ние, родителите, каде што повторно следиме некои цврсти и логични принципи.

Сепак, се сеќавам дека кога го доев исклучиво бебето Ц., првиот пат кога го видов како јаде, покрај задоволството почувствував и мала jeубомора. Ми се чинеше чувство кое не одговара на контекстот, но оставајќи го да се манифестира, го достигнав својот корен и сфатив што се случува со диверзификација: започнува одвојувањето на пилето од гнездото. Нормално е потсвеста да става стапови во нашите тркала, да сака сè уште да зависи од нашата мајка, од топлината на рацете. Мислам дека ова може да биде добра причина зошто некои мајки избираат класична диверзификација. Ништо да се осуди, но не е подобро да им помогнеме на нашите кученца со секоја можност да бидат навистина сигурни во сопствената сила.?

Што се случува поинаку при само-диверзификација („одвикнување од бебе“)?

Храната воопшто не ја нуди со лажичка од друго лице, а бебето има контрола над изборот што го прави и врз количината што ја јаде. Тие се охрабруваат да истражуваат многу јадења, текстури и вкусови независно, што значи дека треба само да им се понуди храна што можат да се справат. За овие намирници ќе напишам подоцна. Во моментов, има доволно теории што сугерираат дека бебињата кои се хранат со лажичка ќе јадат повеќе отколку што би избрале самите; дека пирето понудено со лажичка го одложува џвакањето; дека бебињата кои се хранат со нешто што не им се допаѓа ќе станат покаприциозни. Како бонус, резервирањето на нивното право на независност кога станува збор за оброците ги охрабрува да развијат широк спектар на моторни вештини.

Што се случува во овој преоден рок

Периодот што следи по ексклузивното доење/хранење со млеко во првите 6 месеци е преоден период, во кој доенчето се запознава со мноштво вкусови и текстури, во кои мајката добива доверба во способноста на доенчето да управува со храната, во која тој самиот се здобива со доверба во неговата способност за јадење, и во кое количината на храна проголтано се зголемува постепено.

Раните искуства со разновиден мирис и вкус ја поставуваат основата за поголема стапка на прифаќање на нова храна во текот на животот. Многу бебиња имаат тенденција да одбијат нов вкус, но ако имаат повторен контакт со таа храна, шансите да ја прифатат се зголемуваат.

Исто така, многу е важно преференциите на децата да се полираат според моделите во семејството. Се обидуваме да јадеме редовно (колку што ручекот на пилешко C. ни овозможува да спиеме), да јадеме полека, без брзање, во мир и радост. Ние секогаш јадеме на маса (не играме или стоиме) и секогаш заедно (без разлика дали сме само јас и тој или сите сме 3). ритам тоа е клучот за повеќето активности воведени во животот на најмалите. Социјалниот контекст во кое децата јадат е исто така важно, бидејќи однесувањето во исхраната на луѓето околу служи како модел за дете за време на развојот. Моделите што ги има може да имаат силни ефекти при изборот на храна.

Зошто не треба да започнуваме со диверзификација пред 6 месеци?

Мајчиното млеко има несомнени квалитети, му дава на бебето точно потребните хранливи материи. Единствениот недостаток што може да се појави по 6 месеци е железо, така што за навремено сместување (додека не се појави овој недостаток на железо) со цврста храна, лесно е да се започне со воведување на конвенционална храна. Покрај тоа, потребата за протеини се зголемува.
Дете не оди добро со голтање храна пред оваа возраст
Го зголемува ризикот од дебелина и здравствени проблеми

Знаци дека бебето е подготвено да започне со диверзификација

Детето мора да биде подготвено. Не се случува необичен настан на денот кога бебето е старо 6 месеци, млекото не се расипува и не треба цврсти материи одеднаш и итно. Оваа возраст е поставена како минимална граница, така што во следните 6 месеци, тој ќе се прилагоди на повеќето текстури и вкусови, процесот на ракување со храна, голтањето и специфичните ритуали. Најважно е дека сè оди природно, а бебето е подготвено. Што значи ова?

Времето кога бебето е подготвено за диверзификација зависи и од зрелоста на дигестивниот систем и од нивото на развој на бебето. Бидејќи не можеме да сфатиме кога дигестивниот систем се развил доволно, досегашните истражувања укажуваат на возраст од 6 месеци како идеална за да се избегнат здравствени проблеми. Но, не можеме да го утврдиме развојот на бебето врз основа на графикони и календари, така што повеќето кученца се подготвени да започнат со диверзификација помеѓу 6 и 8 месеци.

Секое бебе е различно, но постојат неколку јасни знаци кои заедно сугерираат дека вашето бебе е подготвено да експериментира со цврсти материи:

бебето може да седи добро додека цврсто ја држи главата
бебето може да ги координира движењата око-рака-уста за да можат да ја погледнат храната, да ја грабнат и да ја однесат до устата
бебето може да проголта храна - бебето има два примитивни рефлекси до 4-6 месеци - рефлекс на истиснување јазик (туркање на јазикот од устата по тактилна стимулација) и рефлекс на повраќање (замолчени или фарингеален рефлекс) кои имаат тенденција да постепено ослабуваат за да се овозможи диверзификација да започне; се разбира, понекогаш тие ќе се замолчат затоа што вметнале премногу големи парчиња или затоа што текстурата на храната не е пријатна за нивното ниво; ова е потешко да се забележи кога бебињата добиваат пире, бидејќи потешко се туркаат со јазик, што не треба да се меша со фактот дека бебето е подготвено порано.
бебето може и е желно да џвака храна (дури и ако има само непца);
бебето сака да седне на маса со семејството, кога ќе ве види како јадете и се чини дека лежи по оброкот.

Сите овие знаци треба да се видат во нивното единство, а не да се земаат одделно за навистина да се сугерира дека бебето е подготвено да започне со диверзификација.

Што да правиме ако нашето бебе не е заинтересирано за храна на возраст од 6 месеци?

Постојат многу бебиња кои не покажуваат зголемен интерес за храна во првите месеци на диверзификација. Ова не е причина за загриженост, сè додека бебето е живо, расте и се развива правилно. Интересот за цврсти материи може да 'ртат за време на хранењето. Еден од адјувантите на процесот е јадење заедно со приближно исти јадења. Така, настанот станува припадност на групата, на семејството, детето учи и со имитација и со самиот ритуал: миење раце, подготвување оброци, седење на стол, примање храна.

Бебињата кои не се заинтересирани за цврсти материи, можат да продолжат да се развиваат врз основа на мајчиното млеко и до 9-12 месеци, па дури и подоцна. Сè додека бебето продолжува да расте и да се развива како што треба, млекото сè уште ги задоволува неговите потреби. По 6 месеци, на бебињата им треба повеќе железо и цинк од количината што се наоѓа во мајчиното млеко, што значи дека може да се надополнат со солидна диета. Ако бебето не е подготвено за диверзификација, доволно е да го проверите односот на железо и растот на бебето и да продолжите да му давате цврсти материи во форми соодветни на неговата возраст, дури и ако сè уште не ги јаде. Без оглед кога бебето почнува да се диверзифицира, мајчиното млеко обично е доволно за правилно хранење во првата година од животот.

Во нашиот случај, бевме успешни со голем дел од храната, која бебето Ц. го прифати или дури и го сакаше од прва. Најдовме атрактивни начини да понудиме дури спанаќ (кој претходно го мразевме) и црн дроб (што сепак не треба да се нуди премногу често поради многу голема количина на витамин А што го содржи), за да можеме да се осигураме дека внесувањето на железо сепак е доволно. Тоа е во прилог на црвеното месо што му го нудев неделно.

Лажни знаци дека бебето е подготвено

Сепак, некои луѓе збунуваат некои знаци со фактот дека бебето е веќе подготвено: бебето бара да се дои почесто, се буди ноќе иако дотогаш моделот на спиење беше поинаков, тие гризат тупаници или ставаат разни предмети во устата. Ова се само нормално однесување што се јавува во еволуцијата на бебето. Цврстата храна нема да направи секое бебе да спие повеќе ноќе и дополнителни оброци со млеко ќе бидат доволни за да го нахранат кога ќе му треба повеќе.

Препорачани практики од првата табела за само-диверзификација:

Почнавме да диверзифицираме директно со 3 оброка на ден, токму поради оваа причина, за да му олесниме да го согледа ритамот на јадење и да му дадеме што повеќе шанси да стапи во контакт со храната. Закуските отсекогаш се состоеле од овошје или ореви. Ништо комплицирано, само за да им служам без да барате претходна обука. Исто така, за нас беше полесно, бидејќи не чувствувавме дека има потреба што расте прогресивно, но всушност го зедовме како такво од самиот почеток, готвејќи 3 пати на ден храна за бебиња за целото семејство.

Вклучете ги во ритуалот на јадење, можеби дури и готвење
Дајте им храна слична на онаа во која уживате на трпезата - не е потребно да подготвувате посебна храна за бебињата. Ако следите неколку едноставни правила, вашите оброци ќе станат вкусни и здрави за целото семејство.
Дајте им храна со прсти и лажички за да се хранат;
Погледнете видео со маневарот Хајмлих за да бидете безбедни во случај на непријатни настани. Запомнете дека ризикот од давење е ист кога се хранат со лажичка и кога се оставени да јадат сами. Бебето треба да јаде само на столче, или најмногу во прегратка на родител, никогаш кога игра, трча или лежи.
Дајте му мала чаша вода на секој оброк, да научи да управува и да има доволно време да сфати за што е добра водата: ја гаси жедта. Оставете го да пие сам, да експериментира, без разлика дали ќе му понудите едноставна чаша, чаша со слама или која било друга опција што ја сакате.

Златни правила при избор на јадења

Дајте му едноставна, необработена храна - главната храна и закуските треба да бидат што е можно поприродни и помалку обработени. Бидете сигурни дека вашето бебе гледа, ја допира храната што ќе му ја дадете, за да може да воспостави врски помеѓу сликата и сензацијата и да може да избере своја храна.
Оставете го бебето да се вклучи во искуството со јадење - одвојте време и вклучете го бебето во сè што значи искуството со јадење. Треба да се вооружите со трпеливост, толеранција на мизерија (многу тестенини и зеленчук ќе паднат пеш побрзо отколку што можете да спречите) и добро управување со отпад од храна - користете ги во други рецепти ако не се многу обработени или понудете вечно незаситен член на семејството.
Јадењето нека биде убав, пријатен настан. Тоа е добра можност и за игра и учење, и за обезбедување на потребната енергија и хранливи материи. Исто така, дајте му можност да јаде со други луѓе на масата.
Нема ултра-преработена храна. Тие имаат и не им требаат во исхраната само едноставни состојки, без конзерванси, засладувачи и стабилизатори.

Диверзификацијата е природна, природна последица од развојот на детето. Правилно информирајте се и осмелете се да верувате на вашето кученце и на себе си. Секогаш преземајте ги сите безбедносни мерки на претпазливост и бидете доследни на заедничките обреди за оброк. Диверзификацијата може да биде добро време да се отстранат несаканите навики во исхраната и да се претвори обичен настан во долгоочекувана семејна средба, дури и 3 пати на ден.