Подагра, содржина на храна на пурини - приближена

Споделете ги овие информации за пациентот

QR-код

Фотографирајте го овој QR-код со вашиот паметен телефон

пурини

Директна врска

„Дексимид е голема помош за мене, за да можам брзо да барам тековно знаење за терапија или дијагностика во секојдневната пракса. Јасната структура овозможува да се прочита нешто брзо, дури и во контакт со пациентот“. - ПД Др. медицински Гвидо Шмиман, специјалист по општа медицина, Бремен

Дексимед е независен информативен систем за лекар кој се фокусира на примарната медицинска нега. Написи базирани на докази и редовно ажурирани за сите медицински области ги разликуваат Дексимед.

Пурински и гихтичен артритис

Клетките на телото се предмет на континуиран процес на обновување. Старите клетки умираат, се формираат нови. Кога клетките умираат, пурините влегуваат во крвта од јадрото. Таму тие постепено се распаѓаат и се претвораат во краен производ урична киселина со помош на бројни ензими. Оваа киселина нема важна функција во организмот; Вишокот на урична киселина се излачува преку бубрезите како урина.

Луѓето со гихт имаат премногу урична киселина во крвта. Кај над 90% од погодените, оваа болест се должи на недоволна екскреција на супстанцијата преку бубрезите. Третманот има за цел да го намали внесот на храна богата со пурин. Повремено, содржината на урична киселина може да се намали и со лекови.

Храна со малку пурини

  • Ceитарки и производи од житни култури, бел леб, тестенини, брашно и печива
  • Млеко, млечни производи и јајца. Се чини дека млечните производи можат да го намалат ризикот од гихт.
  • Путер, полинезаситен маргарин и масло
  • Овошје, ореви и путер од кикирики
  • Зеленчук; сепак, некои зеленчуци се богати со пурини (види подолу).

Храна богата со пурини

  • Сите видови месо, вклучувајќи и остатоци; Риби и школки
  • Супа од месо
  • Екстракт од квасец и квасец
  • Пиво и други алкохолни пијалоци
  • Грав, грашок, леќа, спанаќ, аспарагус, карфиол и печурки. Според неодамнешното истражување, се чини дека ризикот од јадење зеленчук и мешунки со висока содржина на пурин е помал отколку што се веруваше порано.

Диететски препораки за гихт

Промена на диета

  • Внесувањето на пурин треба да се намали. Ова може да се постигне со консумирање помалку месо и друга храна богата со пурин (види погоре).
  • Бидете особено внимателни со нараквици, аншоа, сардини, ракови и грав. Се препорачува намалена потрошувачка или потрошувачка на маснотии и шеќер.
  • Се чини дека овошните пијалоци со шеќер или засладената минерална вода се фактор на ризик и можат да предизвикаат напад на гихт.
  • Се препорачува диета богата со зеленчук и млечни производи со малку маснотии.

Потрошувачка на алкохол

  • Конзумирањето алкохол го зголемува ризикот од гихт, затоа треба да се ограничи потрошувачката на алкохол.
  • Посебна претпазливост е потребна при консумирање пиво и алкохол со висока доказ.
  • Виното е подобро од пивото, но студиите сугерираат дека виното може да предизвика и напад на гихт.

Дебелината

  • Луѓето со прекумерна тежина треба да изгубат тежина. Меѓутоа, ако има значително губење на тежината за краток временски период, концентрацијата на урична киселина во телото се зголемува, што пак го зголемува ризикот од напад на гихт за одреден временски период.

Понатамошна информација

  • гихт
  • Дебелина и губење на тежината - како да го направите тоа
  • Информации за гихт за даватели на здравствени услуги
  • Германско друштво за општа медицина и семејна медицина (ДЕГАМ): Подагра

Автори

литература

Оваа статија се базира на специјализираната статија за гихт. Списокот за литература од овој документ може да се најде подолу.