Подготовка за лек за Панчакарма - Блог за нови патеки

Како да се подготвам за режим Панчакарма? И како се однесувам потоа?

Тешко кој друг Режим на чистење е исто толку темелно и комплетно Панчакарма. Толку е индивидуализирано што може да се користи за лекување на сите видови болести, физички и ментални. Панчакарма се препорачува како сезонско или годишно „ресетирање“. Сепак, процесот не треба да се сфати лесно и произлегува од античката традиција што треба да се почитува на безбеден и автентичен начин. Не е погоден за секого и бара препорака и надзор на добро обучен лекар од Ајурведата.

Вклучувајќи ја подготвителната фаза наречена Пурва Кармас и постепеното враќање во вообичаена диета и начин на живот, целиот процес на Панчакарма трае неколку недели. А. Недела на подготовка е од суштинско значење. Кофеинот, алкохолот, шеќерот и преработената храна се елиминираат од менито. Едноставна моно-диета Китчари (традиционално ајурведско јадење направено од мушка, ориз басмати, зеленчук, гри и класични индиски зачини.) Се препорачува 3-7 дена пред и после лекот Панчакарма.

Упатства пред и по режимот на Панчакарма:

Не извршувајте дополнителни процеси на интензивно чистење 2 месеци претходно.

Започнете 1-2 недели пред тоа лесна храна да јадете: супи, кичари, многу течности, лесна вечера, итн.
Избегнувајте кафе, црн чај и зелен чај најмалку 3-5 дена однапред.
Препорачливо е да останете на диета во Панчакарма неколку дена по третманот. Важно е да одвоите цели 6-7 дена за постепено да се вратите на диетата пред Панчакарма.
Потоа продолжете да пиете најмалку 3-4 чаши топла течност на ден, по можност обична топла вода.
Одржувајте рутини, дури и во секојдневниот живот.
После Панчакарма е добро време да се здрава дневна рутина да бидат вклучени. Дневната рутина е апсолутно неопходна за да се извршат радикални промени во вашето тело, ум и свест. Рутината помага да се воспостави рамнотежа во вашиот сопствен устав. Исто така, воспоставува регуларност во биолошкиот часовник на една личност, помага при варење, апсорпција и асимилација и создава самопочитување, дисциплина, мир, Среќа и долговечност.
Дневно Масажа со масло Користењето масло од сусам е корисно за непречена транзиција по детоксикација.

Бавноста за време на лекот во Панчакарма, маслата, билките, рутината, лесната храна и одморот ја поттикнуваат мобилизацијата на токсините низ целото тело. ...Е ... себе си се чувствуваат лесни и чисти - Ова чувство можете да го понесете дома со вас и нежно да го интегрирате во вашиот живот.

На Јана Шарфенберг

Д-р медицински. Naана Шарфенберг е практикуван лекар специјализиран за ајурведска медицина, нутриционист и здравствен тренер и учител по јога. Таа нуди холистички здравствен совет за поединци, групи и компании и работи како предавач и говорник во целата област на германски јазик. Покрај тоа, таа обучува здравствени експерти и наставници по јога во наставата по Ајурведа.