Подуеност во бременоста што да правам.

Подуеност во стомакот за време на бременоста: ова ги ублажува симптомите

18.02.2020, 6:49 часот | t-online.de, slk

правам

Бебешки удар: надуеност за време на бременоста не е невообичаено. (Извор: Маурицио Гамбарини/дпа)

  • подели
  • Закачување
  • Печатење на твит
  • За пошта
  • редакција

Секој има бензин одвреме-навреме. Но, особено бремените жени страдаат повеќе од тоа. Што предизвикува ова и што можат да направат бремените жени против надуеност, можете да дознаете овде.

Совети за бременост
Фото серија со 7 слики

Подуеноста во стомакот за време на бременоста е честа појава и не е причина за лажен срам. Бидејќи околу 80 проценти од бремените жени страдаат од непријатно „надуеност“, бидејќи гасот се нарекува и во медицинските кругови. Подуеност на стомакот, како металоиди, запек, надуеност и гадење, се некои од типичните поплаки за бременост што ги стресат идните мајки.

Подуеност во рана бременост: Причини

Во повеќето случаи, надуеноста е предизвикана од зголемено голтање на воздухот и надуеност на храната што се распаѓа од цревни бактерии за време на варењето на храната.

Овие домашни лекови ќе помогнат во олеснување на гасот
Фото серија со 7 слики

Во раната бременост, сепак, постои уште една причина за надуеност: телото произведува повеќе во првиот триместар од бременоста Прогестерон - хормон кој, меѓу другото, ја одржува бременоста. Зголеменото производство на хормонот за бременост ги олабавува мускулите на внатрешните органи и ги забавува движењата на дебелото црево. Ова го забавува целиот процес на варење, што значи дека храната трае подолго за да се распадне. Ова создава повеќе гасови од вообичаеното во дигестивниот тракт, кои потоа го напуштаат телото како надуеност.

Подуеност се јавува и почесто во последната третина од бременоста: Бидејќи бебето зафаќа сè повеќе простор за себе во желудникот и матката, тоа ја попречува цревната активност - што доведува до повеќе гасови и други дигестивни проблеми како што се запек, надуеност и гадење.

Абдоминална масажа против гасови и гасови

Земете малку здив и не обидувајте се да го потиснете загадениот воздух, во спротивно може да предизвика надуен стомак. Во случај на акутни симптоми, може да помогне внимателно да се масира стомакот. Започнете од десниот долен дел на стомакот и заокружете се во насока на стрелките на часовникот околу стомакот. Почекајте час или два по оброкот за масажа. Ако имате ризична бременост, треба да го прашате вашиот гинеколог дали е дозволена масажа за надуеност.

Понатамошни мерки за гасови во текот на бременоста

Топла бања исто така може да ви помогне да го опуштите стомакот и да ги ослободите грчевите. Општо, топлината е корисна против надуеност: шише со топла вода или перница од цреша, на стомакот, поддржува релаксација.

Ако имате сериозно надуеност пред планираната активност, можете исто така да користите производи за дефомер од аптека за да ги ублажите придружните симптоми. Лековите со активни состојки симетикон или диметикон имаат обезличувачки ефект врз гасовите во цревата и се борат против надуеност и притисок во областа на желудникот.

Умереното вежбање, како што е дигестивната прошетка на одлично отворено, исто така може да помогне во спротивставување на гасовите за време на бременоста. Движењето го одвива метаболизмот и движењето на дебелото црево се стимулира на природен начин. Храната останува во цревата пократко време и се собираат помалку гасови. Сепак, дигестивната прошетка не треба да се претвора во маратон. Во овој контекст треба да биде доволно 20-минутно пешачење.

Домашни лекови за надуеност во текот на бременоста

Исто така, постојат многу домашни лекови за надуеност, кои веројатно веќе ќе ги имате на располагање дома. Веројатно наједноставниот лек е да пиете топла вода со неколку капки јаболков оцет или сок од лимон, што може да обезбеди олеснување. Постојат и чаеви направени од лековити билки како анасон, мелиса, ким или анасон. Тие го стимулираат варењето и можат да помогнат против цревните ветрови. Обезмастениот млечен јогурт е корисен и за цревната флора.

Други домашни лекови кои помагаат против надуеност:

  • Активен јаглен во форма на капсула
  • Минерална и лековита земја
  • Семиња од болви
  • Кујнски билки и зачини, на пример, магдонос, коријандер, лук, цимет, риган или куркума

Олеснување и спречување на гасови преку правилна исхрана

За жал, гасови во текот на бременоста тешко можат да се избегнат. Со одредени однесувања и навики во исхраната, барем може да го задржите непријатниот изглед, бидејќи тие исто така влијаат на формирање гасови во цревата. Затоа, одвојте доволно време да јадете и полека џвакајте. Исто така, има смисла да се јаде неколку мали порции наместо два навистина големи оброка.

Храната од гасови како зелка, грав и кромид, сливи, брокула или аспарагус доведува до зголемено гасови и затоа треба да се избегнува. Исто така, треба да се избегнува мрсна, зачинета храна. Мешунките и интегралните житарки исто така придонесуваат за гас, како и газираните пијалоци и кафето. Друга гасовита храна што треба да се избегнува вклучува големи количини на суров зеленчук и храна со висока содржина на влакна, бидејќи тешко се вари за гастроинтестиналниот тракт.

  • Чај, шише со топла вода и копродукции:Домашни лекови и совети против досаден гас
  • Идните мајки се оптоваруваат двапати:Горушица за време на бременоста
  • Воздух во стомакот:Ова ќе помогне при надуен стомак
  • Толкувајте ги симптомите правилно:Препознајте ги првите знаци на бременост
  • Болни грчеви:Што да направите ако бебето има бензин?

Кога да одите на лекар

Ако гасови се појават заедно со симптоми како што се болка, дијареја или запек, треба веднаш да се консултирате со вашиот гинеколог. Особено е важно кога има поплаки што се забележуваат само на едната страна од желудникот.