Подуеност во стомакот Варењето прави рекет
Подуеност: варењето прави рекет
07 март 2018 година - 16:16 часот
Видео: Овие 10 работи помагаат против надуеност
Blesвони, татнеж и стомакот е прилично надуен: Подуеноста е крајно непријатен, а понекогаш и болен дигестивен феномен. Но, постојат лекови кои ја враќаат смиреноста во областа на гастроинтестиналниот тракт. Овие домашни лекови за надуеност не само што смируваат, туку и превентивни.
Нашето тело произведува околу 1,5 литри гасови секој ден, кои нормално бегаат тајно, тивко и тивко. Меѓутоа, ако се стимулира производството на гас во организмот, се јавува гасови, т.е .:
Премногу гас се собира во дигестивниот тракт, стомакот е заоблен и се чувствува напнат. Често постои и гасови грчеви, колики болка или дијареја додаде.
Причината за непријатното меурче во цревата може да биде храна од гасови, како што се зелка, мешунки, свеж леб или кромид. Газирани пијалоци, премногу масна или слатка храна и префрлување на производи од цели зрна исто така може да предизвикаат зголемени гасови во цревата. Можете да користите различни методи на лекување и домашни лекови за надуеност, така што повторно ќе се чувствувате подобро подобро во акутен случај.
Едноставни домашни лекови за гас
Оние кои често страдаат од надуеност не треба да се срамат од тоа. Понекогаш е доволно малку да ги промените навиките во исхраната и да испробате различни домашни лекови за гас за да добиете олеснување.
Топлината е добра
Добар домашен лек за надуеност се шишиња со топла вода или перници со топло зрно. Легнете на стомак и одморете се некое време. Чаевите исто така можат да обезбедат олеснување: анасон, ким, мелиса, анасон или пеперминт имаат ефект на надуеност и смирување (секогаш подготвувајте свеж!).
Горчливите супстанции се исто така природни домашни лекови за надуеност. Особено ефикасни се корен од гентијан, корен од глуварче, билка од глуварче и ајдучка трева. Тие исто така може да се сварат во чај.
Зачини против надуеност
Слично на некои чаеви, соодветните зачини се ефикасни домашни лекови за надуеност. Ким од ким, анасон, анасон, ѓумбир и куркума, на пример. Значи, ако не сакате да направите без добра супа од леќа и покрај ризикот од гас, едноставно подгответе ја со малку ким.
Смирување преку абдоминални масажи
Абдоминалните масажи исто така можат да бидат ефикасен лек за гасови. Можете сами да го направите ова. За да го направите ова, легнете на грб и ослободете го стомакот. Ставете малку масло, на пример, масло од ким (од продавницата за здрава храна), во вашата рака и масирајте во насока на стрелките на часовникот со врвовите на прстите со нежни, кружни движења околу папокот. Постепено повлечете ги кружните движења поголеми и поголеми додека не достигнат од долната срамна коска до ребрен лак. Тогаш движењата повторно стануваат помали. Овој домашен лек можете да го користите за надуеност се додека е добар за вас и чувствувате подобрување.
После јадење треба да се одморите или да направите 1000 чекори
Лесното движење после јадење генерално го промовира варењето и на тој начин спречува гасови. Не е за ништо што зборуваме за прошетка со варење. Движењето го намалува формирањето на гасови и гасови може полесно да избегаат.
Ако домашните лекови не работат
За тешка и долготрајна надуеност (над четири недели), каде што дури и најдобрите домашни лекови за надуеност не покажале никаков ефект, помагаат таблетите што ги уништуваат гасните меури во цревата. Разговарајте со вашиот лекар или фармацевт, кој со задоволство ќе ве советува.
Што можам да направам за да спречам гасови?
Јадете полека
Можете лесно да спречите гасови, на пример, џвакајќи го секој залак полека и темелно, според стариот совет на мама. Секој што ја собира својата храна, пренесува воздух во стомакот, кој на „другиот крај“ излегува во форма на непријатен гас.
Избегнувајте гасовита храна
Постојат многу намирници кои имаат негативно влијание врз нашиот дигестивен тракт и предизвикуваат гасови и гасови. Прочитајте ОВДЕ, Која надуена храна треба да ја избегнувате во корист на вашиот гастроинтестинален тракт.
Тврдоглав гас: Кога треба да одам на лекар?
Ако подуеноста не попушти и покрај контрамерките, треба да се консултирате со лекар за да разјасните дека не постои посериозна физичка причина зад тоа.
Дали ве интересираат други теми од областа на здравјето и благосостојбата? Потоа, само кликнете преку нашата плејлиста за видео. Забавувај се.