Погледнете ТУКА кој е најбараниот метод за слабеење - Арад 24 - Вести поврзани со реалноста

Ако се борите да изгубите тежина, добро, не сте сами во оваа приказна. Според податоците на Светската здравствена организација, во 2019 година, преваленцата на прекумерна тежина кај лица над 18 години во Романија е 57,7%. Значи, бројот на луѓе со прекумерна тежина се зголеми во последниве години и на многу луѓе им е потешко да одржат „нормална“ тежина во сегашната средина во која живееме.

Зошто се дебелееме?

Според психологот Анџела Нузу, потпретседател на Романското здружение за хипноза, постојат две можности да се јаде: едната е да се хранат себе си, втората е да се ослободите од желбата, лудата желба да јадете нешто. „Кога јадете само за да јадете, не можете да добиете вишок килограми. Но, кога јадете за да го контролирате апетитот, тогаш почнувате да се дебелеете. Луѓето, кои го надминале нормалното ниво на тежина, ја надминаа фазата во која храната ве храни, всушност постојано хранејќи го не нивното тело, туку нивните желби и емоции. Храната на тој начин станува „лек“ за ублажување на внатрешната болка предизвикана од траума, страдање, недостаток на самодоверба и убов кон себе. Исто како што некои луѓе користат пушење, алкохол, спорт или премногу работа, други се засолнуваат во храната за (повторно) да најдат емоционална удобност “, објаснува психологот Ангела Нужу.

Најефективен начин за слабеење?

Хипноза за слабеење

6 трикови за да се воздржите од прејадување

---